@In_thrust_we_trust: Na samym początku przy pierwszej masie kopiowałem diety kulturystów, bo myślałem, że zbuduje dzięki temu nie wiadomo ile mięśni.

@Pardo: A panie, plastikowe i po czasie piasek się z nich sypie. Kup żeliwo.

@Wezwoguleicstont: wlasnie jak codziennie sie bije male dawki(zamiast tego samego co kilka dni) to sa mniejsze skoki estro

@Kasahara: No tak + trzeba byc idiota, tak jak napisalem. Takie cos zazwyczaj wychodzi na dupie/udzie, dlaczego? Bo ludzie kluja sie w jedno miejsce caly czas i potem takie cos sie o--------a. :)

@S_M_I_T_H: wygenerowalibyście potężne NAPIĘCIE

@sonklabart: między 1920 a 7200

@sonklabart: moja różowa prowadzi zajęcia grupowe z karate, ocr, jakichś fitnesow itd. Ma kilka miejsc w których prowadzi i nie ma szału, w dodatku non stop otwierają się i zamykają jakieś grupy. Kasy też nie ma szałowej, a nie jest jakimś zjebem z ulicy (mistrzyni Europy w karate, po awf, z papierami)

@ratty: ta od Xiaomi nie jest dokładna, za to od Garmina też.

@ratty: żaden domowy sprzęt nie pokaże ci sensownie składu ciała więc po prostu kup najtańsza wagę

@Yakooo dobrze że dołączyłeś zdjęcia warszawy żeby ludzie mieszkający w Warszawie wiedzieli jak wygląda warszawa

@Yakooo jesteś super niemiły mam nadzieję że jesteś z siebie dumny

@Blackol12: kup se kofeiny i cytruline, weź przed treningiem i masz przedtreningówke

@Blackol12:

Są obecnie jakieś przedtreningówki, które wywalają z kapci?

d------a która dodała instastory że właśnie idzie na siłkę

@BiegiemPoZdrowie: bez

@hipeklego @DeltaFosBeta złoto bo średnio rozgarnięty szympans wie że to przebrany koleś ale nie ludzie na silce? Oczywisty fejk jak to jak jakiś koszykarz przebierał się za dziada i nagle zaczął ogrywać ludzi w kosza na ulicy.

@dosefurious kurczak z ryżem zimny z lodówki, mmm pszne xD

@dosefurious: przecież za 3 dni to ten kurczak będzie już niesmaczny. Max 2.

@Apocaliptorr: nie jestem ekspertem, ale mówią że jak nie ma odpowiedniego czasu regeneracji to łatwo złapać kontuzje

@Apocaliptorr: boks jest bardzo wymagający, regenerować musi się też układ nerwowy, wysiłek jest stresem. Ja bym zmniejszył boks o jeden dzień, tak żeby mieć dwa dni przerwy w tygodniu. Michę trzymasz? Masz odpowiednią podaż białka? Węgli?

@Dorydy: bierz 3 godziny max

@Dorydy

Git pomysl

@karix98

@jobzpaticzku2 miałem tak wiele lat temu. Sikałem co 20 minut. Badań nie robiłem. Od pewnego czasu myślę żeby sobie kupić, ale jak ma to tak wyglądać jak kiedyś to sobie daruje.

28 dni

@ATAT-2: to jest dopiero januszostwo - 28 dni zamiast 30/31.

@ATAT-2: Jak masz mniej niż 26 lat to zapisuj się do jakieś pierwszej lepszej szkoły policealnej, dostajesz legitkę i kupujesz beactive. Teraz jest promka 4 miesiące za 300 zł, wychodzi 75 zł za miesiąc. Na początku kilka razy sprawdzą legitkę na siłce, a później jak już zbijasz pionę z ludźmi z recepcji to każdy ma w to w------e i nawet jak Ci się skończy ważność legitki to sobie chodzisz zaPokaż całość

@mirko_anonim: W 90% siłowni, maszyna jest użyteczna.

@mirko_anonim: jak czujesz, że jest okej to dobrze. Nie ma innego wyznacznika

@Gwynblade: Ja w domowej siłowni mam jakieś 8m2 tej podłogi https://allegro.pl/oferta/podloga-gumowa-kwadrat-do-silowni-20-mm-czarna-mata-pod-sprzet-100x100cm-15559484069

firma pavisorte grubość 2cm.

Po otwarciu przesylki przez pierwsze miesiące był odczuwalny specyficzny zapach gumy, później całkowicie się ulotnił i zapachu praktycznie nie czuć, no chyba że spróbujesz przyłożyć do niej twarz i ją powąchać:D
Ogólnie sam w sobie zapach nie był jakis zły, miało to swój klimat jak wchodziłeś do pomieszczenia z tym zapachem, coś na zasadzie jakiejśPokaż całość

@Gwynblade: ostatnio w Aldi jest fajna mata z NBR, za 65 zł 190cm x 60cm. Grubość 1,5cm. Nic nie śmierdzi. Dobrze się rozkłada i zwija.