Wszystko

Najnowsze

Archiwum

Login88922
Login88922
  • 10
Po wielu miesiącach pracy stało się: opublikowałem swoją pierwszą poważna aplikację w AppStore.
Apka do pomiarów wagi, jej analizowania, wyznaczania celów, sprawdzania BMI itp.

Ogólnie wydaje mi się już dość stabilna, jednak mam w niej jeszcze problemy z bazą danych pod spodem, które muszę bardziej szczegółowo zbadać (problemy z concurrency) - randomowe crashe. Przydałaby mi się pomoc.
Apka ma podpiętego Crashlyicsa, więc jedyne co trzeba robić, to... jej używać :)

Chcesz
Login88922 - Po wielu miesiącach pracy stało się: opublikowałem swoją pierwszą poważn...

źródło: Component 1-5

Pobierz
  • 18
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Poemat
  • 3
@Login88922: Od razu pierwsza rzecz do zmiany: wywal BMI. To jest totalnie bez sensu wskaźnik (dla osób ćwiczących czyli można założyć, że populacja tego tagu), jednak sygnały wizualne dla mózgu typu "masz nadwagę" może podświadomie prowadzić do kumulowania się napięć i tym samym rozwoju chorób psychicznych ;)
  • Odpowiedz
Lewusx
  • 0
@damilele: Możesz przerwać w każdym. To nie suplement i nie ma zastosowania. Efekt niewarty ceny jak i potencjalnych side'ów. Chyba, że masz podstawkę z testosteronu, to jeszcze, ale nawet w takim wypadku lepiej użyć oxy czy antka w racjonalnej ilości, przynajmniej będzie fajny efekt.
  • Odpowiedz
policjantpeel
policjantpeel
  • 9
@mirko_anonim: serio pytasz czy jaja sobie robisz? to jest jak każde inne normalne zobowiązanie umowne, to tak jakbyś przestał płacić za telefon, prąd albo kuchenkę mikrofalową na raty - przestajesz płacić => masz dług => wezwanie do zapłaty => pozew do e-sądu => wyrok => tytuł egzekucyjny => komornik

tak to działa
  • Odpowiedz
j.....a
j.....a
  • 0
Jak się rozciągać? Nie umiałam nigdy szpagatu albo tego skłonu co się dotyka palcami ziemi. A koleżanka to całymi dłońmi może dotknąć albo głową kolan xD jak to zrobić? To bezpieczne czy może takie rozciąganie osłabia ściągną? #gimnastyka #rozciagamsie #silownia
  • 4
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
totem_lesnych_ludzi
  • 1
@julia-kuterska: ja kiedyś myślałem o tym żeby sie rozciągać dla zdrowia stawów, zacząłem robić skręty tułowia wedle jakiejś rutyny z apki na google play i mnie zaczał kręgosłup n---------ć przez dzień po ćwiczeniu 5 razy bardziej niż przed xd idź do specjalisty jakiegoś lepiej
  • Odpowiedz
Randy_the_Ram
  • 1
@julia-kuterska: jakkolwiek byś się rozciągała to przede wszystkim nic na siłę. Ja parę lat temu sobie coś pozrywalem na pierwszym treningu kickboxingu jak się rozcisgalismy, bo chciałem jak najszybciej xD
Także przede wszystkim pomału, nie na chama, a na YT masz dużo ćwiczeń. Rozciąganie nic nie osłabia.
  • Odpowiedz
Lewusx
  • 4
@starycap:

1. Od 100 do 140min, roznie, zalezy czy robie sam czy z kims, czy mnie ktos zagada czy nie. :D

2. Tyle ile potrzebuje, od 90sek do nawet 5min przy ciezkich
  • Odpowiedz
W.....1
W.....1
  • 0
Leciał z was ktoś takim systemem?
Pon - siłownia
Wt - Basen
Sr - siłownia
Czw - Basen
Pt - siłownia
  • 4
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Poemat
  • 0
Czy to za duże obciążenie dla organizmu?


@Wektorowy1: Dla osoby początkującej może być duże. Dla kogoś wprawionego śmiesznie małe. Zależy od punktu wyjścia :) Jesli odpowiednio dobrze śpisz i jesz oraz zarządzasz obciążeniem treningowym to bez problemu się zregenerujesz z takiego tygodnia treningowego.
  • Odpowiedz
lunaexoriens
  • 0
Też macie wrażenie, że mało długo chodzących na siłownię ludzi ma niski tłuszcz? Te byki to muszą mieć z 25%. Ogólnie redukcji jakby mało kto robi, mało ma te np. 12% bodyfata, chyba że szczypiory, co dopiero zaczynają chodzić. Potem człowiek się oblewa i dalej idzie w masę.
#silownia
  • 5
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
knurku
  • 0
@lunaexoriens: Też to zauważyłem, ale większość chłopów chce wyglądać na dużych i dźwigać dużo i nie rezygnować z przekąsek i dużej ilości jedzenia. Jak się nie wybierają na zawody to po co komu takie docięcie, tym bardziej, że to też na dłuższą mete niezdrowe a w zime przynajmniej nie marzną XD
  • Odpowiedz
j.....a
j.....a
  • 0
Kojarzycię tego gościa co je kilo indyka z piekarnika który wrzuca na godzinę na 250 stopni? Mięso jest suche ale podoba mi się koncepcja bo lubię suche mięso. Ktoś próbował? #jedzzwykopem #silownia
  • 3
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Espance
Espance
  • 0
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Powiązane tagi