Wszystko
Najnowsze
Archiwum
#podciaganiezwykopem
69 871 - 78 = 69 793
Zacząłem ćwiczyć z wykopem 4 grudnia 2023 roku i od tego czasu zrobiłem 16 291 podciągnięć ᕦ(òóˇ)ᕤ. Dziś:
78 podciągnięć, serie i powtórzenia jak na screenie.
Nogi składam w krzesełko by aktywować
69 871 - 78 = 69 793
Zacząłem ćwiczyć z wykopem 4 grudnia 2023 roku i od tego czasu zrobiłem 16 291 podciągnięć ᕦ(òóˇ)ᕤ. Dziś:
78 podciągnięć, serie i powtórzenia jak na screenie.
Nogi składam w krzesełko by aktywować
źródło: 1000005035
Pobierz
#podciaganiezwykopem
70 044 - 69 = 69 975
Zacząłem ćwiczyć z wykopem 4 grudnia 2023 roku i od tego czasu zrobiłem 16 213 podciągnięć ᕦ(òóˇ)ᕤ. Dziś:
69
70 044 - 69 = 69 975
Zacząłem ćwiczyć z wykopem 4 grudnia 2023 roku i od tego czasu zrobiłem 16 213 podciągnięć ᕦ(òóˇ)ᕤ. Dziś:
69
źródło: 1000004914
Pobierz#podciaganiezwykopem
70 152 - 63 (zaległe z zeszłego tygodnia) - 45 (dzisiaj) = 70 044
70 152 - 63 (zaległe z zeszłego tygodnia) - 45 (dzisiaj) = 70 044
#podciaganiezwykopem
70 295 - 85 = 70 210
Dzisiaj 4 serie podciągania wąskim chwytem z obciążeniem 10kg i 6 serii bez obciążenia
70 295 - 85 = 70 210
Dzisiaj 4 serie podciągania wąskim chwytem z obciążeniem 10kg i 6 serii bez obciążenia
#podciaganiezwykopem
70 427 - 132 = 70 295
Zacząłem ćwiczyć z wykopem 4 grudnia 2023 roku i od tego czasu zrobiłem 16 144 podciągnięcia ᕦ(òóˇ)ᕤ. Dziś: 132 podciągnięcia:
70 427 - 132 = 70 295
Zacząłem ćwiczyć z wykopem 4 grudnia 2023 roku i od tego czasu zrobiłem 16 144 podciągnięcia ᕦ(òóˇ)ᕤ. Dziś: 132 podciągnięcia:
źródło: 1000004880
Pobierz@nie_umiem_inwestowac: pokaż łapę
@PopeLeon: poscrolluj sobie tag jak Cię interesuje, wrzucałem kiedyś fotę :) chyba jakos 1 września patrząc po galerii w telefonie, więc 2 minuty szukania znając datę wrzutki
@nie_umiem_inwestowac: od ilu podciągnięć zaczynałeś? Widać zmianę sylwetki?
Gratulacje wytrwałości;)
Gratulacje wytrwałości;)
@Ularadarowiec: coś tam widać, nie zmieniłem się bardzo, ale trochę się zmieniłem. Widzę różnicę w wadze i ubraniach (większą waga i stare ubrania są ciasne).
A zaczynałem od kilkunastu podciągnięć na trening. Tak w ogóle to jak się komuś bardzo nudzi, to każdy mój trening (poza krótką przerwą po usunięciu konta) jest tu na tym tagu.
A zaczynałem od kilkunastu podciągnięć na trening. Tak w ogóle to jak się komuś bardzo nudzi, to każdy mój trening (poza krótką przerwą po usunięciu konta) jest tu na tym tagu.
#podciaganiezwykopem #mirkokoksy #kalistenika
70 912 - 70 = 70 842
Ogółem Podciągnięć: 1470
Październik
70 912 - 70 = 70 842
Ogółem Podciągnięć: 1470
Październik
@D1Fect-: -70, sztooooo
#podciaganiezwykopem #mirkokoksy #kalistenika
70 968 - 15 (+5kg) = 70 953
Ogółem Podciągnięć: 1400
Październik
70 968 - 15 (+5kg) = 70 953
Ogółem Podciągnięć: 1400
Październik
#podciaganiezwykopem
71 068 - 100 = 70 968
Dzisiaj pierwszy raz 100 podciągnięć w 10 seriach. Od teraz plusuję tylko te wpisy gdzie jest przynajmniej 100 podciągnięć ( ͡° ͜ʖ ͡°)
71 068 - 100 = 70 968
Dzisiaj pierwszy raz 100 podciągnięć w 10 seriach. Od teraz plusuję tylko te wpisy gdzie jest przynajmniej 100 podciągnięć ( ͡° ͜ʖ ͡°)
69 737 - 54 = 69 683
Ogółem Podciągnięć: 1816
Listopad