#mirkokoksy #gotujzwykopem #fitness
Wszystko
Najnowsze
Archiwum
Gdzie w #fitatu znajdę swoje zapisane przepisy? No nie mogę tego znaleźć, chciałbym np. wejść w przepisy i przeszukać swoje dania żeby ułożyć jakieś menu na następny tydzień. U siebie widzę tylko bazę proponowanych przepisów z podziałem na kategorie i ulubione.
#mirkokoksy #gotujzwykopem #fitness
#mirkokoksy #gotujzwykopem #fitness
- 1
@nadsztygar: Aaa, w ten sposób. To niestety nie wiem, nie używam tych zakładek z dołu. Chyba jedyna opcja to dodać swoje przepisy do ulubionych.
- 1
@Karaz: no tak właśnie myślałęm. Dzięki!
Szukam rowerka stacjonarnego, raczej pionowego, do 1500zl. Musi być dobrze wykonany aby nie trzeszczał po 100km. Nie musi mieć wodotrysków i miliona funkcji aczkolwiek fajnie jakby miał jakiś program interwałów. #rower #rowerstacjonarny #trening #fitness
@100mph aaa witam kolegę kolarza! Ja od początku byłem zdecydowany na spinningowego, a że różowa też kręci to na dwa trenażery nie mamy miejsca, więc wybór był oczywisty. Ten domyos jest ok, komputerek całkowicie przekłamuje ale nie ma się dziwić w tym przedziale cenowym, złożyłem czujniki Garmina i daje radę.
@HeavyNuts: nie lepszy trenażer ?
772
Szpagat w staniu na ruchomym podeście

Pokaz siły i równowagi.
z- 232
- #
- #
- #
- #
- #
- #
755
Siłownia mogła działać w czasie lockdownu. To orzeczenie nie spodoba się rządowi

Siłownia mogła otworzyć się dla niewielkiej liczby członków Polskiego Związku Przeciągania Liny w czasie lockdownu - nie miał wątpliwości Wojewódzki Sąd Administracyjny. Tym samym WSA uchylił decyzję Sanepidu o nałożeniu kary na przedsiębiorcę. Sąd w uzasadnieniu podkreślał, że nie można.
z- 31
- #
- #
- #
- #
- #
- #
Mirki z #fitness #odchudzanie #sport mam #krokomierz w aplikacji na tele (nie posiadam opaski) no i przez jakiś czas pojawia się on na tym głównym pasku na górze telefonu, że widać od razu ile się przeszło, ale po jakimś czasie on znika i żeby znów się pojawił trzeba wejść w tą aplikację. Z kolei gdy on zniknie a ja chodzę, to po zniknięciu nie
- 0
O to konkretnie mi chodzi, żeby to wisiało cały czas a nie znikało
źródło: comment_1642684566fakMceAJJ7CkrO10AqK6dJ.jpg
Pobierz@xWiteQx: zapewne jakies ustawienia w sekcjii beterii, zeby nie usypialo aplikacji
Jaka teraz jest kreatyna najlepsza? Cena bez znaczenia byle dobrze smakowała. I czy dalej najlepsza jest mono czy wymyślili coś nowego?
I jeszcze białaczko ale takie premium z kawałkami owoców kiedyś żarłem, jest teraz coś takiego?
#kreatyna #pytanie #silownia #cwiczenia #kulturystyka #fitness #cwiczzwykopem #mirkokoksy #mikrokoksy
I jeszcze białaczko ale takie premium z kawałkami owoców kiedyś żarłem, jest teraz coś takiego?
#kreatyna #pytanie #silownia #cwiczenia #kulturystyka #fitness #cwiczzwykopem #mirkokoksy #mikrokoksy
@TheArt: pijesz łyka wody żeby zwilżyć usta, jesz z łyżeczki i popijasz. Smok się pewnie wziął z tego, że czasem kreta strasznie pyli i taka chmura wylatuje z ust xd
- 0
- 0
Jak nie robiłem pompek ze sto lat i zaczynam od nowa to mogę robić 5 serii x8 czy cisnąć do 10 powtorzen? Robię na tym, ladnie to pomaga, polecam jak ktos ma liche nadgarstki
#silowania #cwiczenia #cwiczymyrazem #pompki #fitness
#silowania #cwiczenia #cwiczymyrazem #pompki #fitness
źródło: comment_1642637152S2LGPdpOetdgF68EIqXQNW.jpg
Pobierz
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
18
Trening cardio odmładza organizm!

Dzięki aktywności fizycznej rośnie liczba neuronów ruchowych - kontaktujących się z mięśniami, a ćwiczenia cardio gwarantują jeszcze więcej neuronów.
z- 3
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- 0
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
- 0
Zapasy macie zrobione Wielkie Chlopy? Ostatnio wlasnie w Hi-Tec były braki ale to pewnie po grudniowych promocjach. Trza robić zapasy zanim wystrzela cenę. Bo producenci surowców nie biorą energi z kosmosu.
#kulturystyka #fitness #wielkiechlop #gym #byki #silownia #mikrokoksy
#kulturystyka #fitness #wielkiechlop #gym #byki #silownia #mikrokoksy

2
Jak przygotować mini siłownię w domu

Nie zawsze mamy ochotę wychodzić z domu na siłownię. Pokażemy Wam jak przygotować w domu mini siłownię i jak ćwiczyć, aby zbudować formę.
z- 3
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- 0
#stepler #googlefit #krokomierz #fitness #silownia #mikrokoksy #mirkokoksy i nie wiem jakie jeszcze tagi by tu pasowaly ヽ( ͠°෴ °)ノ
Zainstalowałem sobie apke Stepler i Google fit, żeby mi mierzyło ile robie kroków. Fajna sprawa, bo dostaje jakieś zniżki, jak sobie chodzę np. na uczelnie czy do pracy, albo nawet po domu.
W swojej
Zainstalowałem sobie apke Stepler i Google fit, żeby mi mierzyło ile robie kroków. Fajna sprawa, bo dostaje jakieś zniżki, jak sobie chodzę np. na uczelnie czy do pracy, albo nawet po domu.
W swojej
#odchudzanie
#fitness
Ćwiczę w domu fitness/areobik/ćwiczenia ogólnorozwojowe do ćwiczeń zakładam takie buty:
Kalenji Run 100
Warto wymienić na dedykowane do firtnesu ?
Domyos 100 2.0
#fitness
Ćwiczę w domu fitness/areobik/ćwiczenia ogólnorozwojowe do ćwiczeń zakładam takie buty:
Kalenji Run 100
Warto wymienić na dedykowane do firtnesu ?
Domyos 100 2.0
- 0
Mircy, taki #orbitrek : https://allegro.pl/oferta/orbitrek-treningowy-hertz-impact-mocny-programy-10821352643 warto? #fitness #silownia Do chaty, dla dwóch osób, po 3h/os/tydz. Polski producent, ale mało w sieci na temat o #hertzfitness
- 1
@brunsik: nie lepiej z Decathlona z lepszą gwarancją?
https://www.decathlon.pl/p/rower-eliptyczny-domyos-500-z-polaczeniem/_/R-p-305395?mc=8528961
chociaż Twój ma trochę lepsze parametry
Lecz ten z Deca ma jeszcze lepsze: https://www.decathlon.pl/p/rower-eliptyczny-el520-zasilany-sila-miesni/_/R-p-301940?mc=8503081&snrai_campaign=cDbdeGJkpJzK
https://www.decathlon.pl/p/rower-eliptyczny-domyos-500-z-polaczeniem/_/R-p-305395?mc=8528961
chociaż Twój ma trochę lepsze parametry
Lecz ten z Deca ma jeszcze lepsze: https://www.decathlon.pl/p/rower-eliptyczny-el520-zasilany-sila-miesni/_/R-p-301940?mc=8503081&snrai_campaign=cDbdeGJkpJzK
@brunsik warto. Mam spinning z hertza.
To jest legitne czy jakiś scam i nie warto?
https://fitness.tappbrothers.com/rapid-primal-fitness-rpf-4-control?gc_id=14602670331&gclid=CjwKCAiA24SPBhB0EiwAjBgkhhGeUlVdAjkrh1bdMzebkTqFYzMsmIxAWZMaZDvuVhHcrygu5jV5lBoCi0sQAvD_BwE&h_ad_id=545818047977&utm_campaign=rapid-primal-fitness&utm_content=john-direct-a&utm_medium=cpc&utm_source=youtube
#trening #silownia #fitness
https://fitness.tappbrothers.com/rapid-primal-fitness-rpf-4-control?gc_id=14602670331&gclid=CjwKCAiA24SPBhB0EiwAjBgkhhGeUlVdAjkrh1bdMzebkTqFYzMsmIxAWZMaZDvuVhHcrygu5jV5lBoCi0sQAvD_BwE&h_ad_id=545818047977&utm_campaign=rapid-primal-fitness&utm_content=john-direct-a&utm_medium=cpc&utm_source=youtube
#trening #silownia #fitness
Męskie buty do fitnessu z jakimś fioletowym szukaj
Mirki, Mirabelki, jeśli znacie jakieś modele to pomóżcie. Proszę~ (。◕‿‿◕。)
#silownia #fitness #modameska #niebieskiepaski #rozowepaski #trening #mirkokoksy
Mirki, Mirabelki, jeśli znacie jakieś modele to pomóżcie. Proszę~ (。◕‿‿◕。)
#silownia #fitness #modameska #niebieskiepaski #rozowepaski #trening #mirkokoksy
@AscendedFromTomorrow: https://supersklep.pl/i311837-buty-nike-sb-zoom-blazer-low-pro-gt-court-purple-white-court-purple-white miałem kiedyś, dawno temu, czarne (tzn nie dokładnie ten model chyba, bo to jakiś nowy, ale sb zoom i były wygodne. tylko to nie stricte do fitnessu. a z takich sneakersow fioletowych (czyli tez srednio do fitnessu xDD) ladne sa supra tk society i skytop, vaidery tez spoko, ale supry ogolnie ciezko dostac te starsze modele. takich stricte do fitnessu nie znam fioletowych.
- 0
@kotwherbacie: nieładne. :<
Mirki, mam taki problem z redukcją, że jak zbiję bf do 14 procent i potem chcę zejść niżej to już mój organizm stawia opór i nie ma chooya, żeby dał sobie to zrobić.
Nie mam tendencji do tycia. Zawsze byłem raczej szczupły, mogę w--------ć ile wlezie i nie przekroczę 18 procent bf, ale działa to też w drugą stronę.
Zejdę do 14 procent i potem próbuję zbijać niżej to już oponka na brzuchu
Nie mam tendencji do tycia. Zawsze byłem raczej szczupły, mogę w--------ć ile wlezie i nie przekroczę 18 procent bf, ale działa to też w drugą stronę.
Zejdę do 14 procent i potem próbuję zbijać niżej to już oponka na brzuchu
@Ynfluencer: Może johombina+kofeina i interwały dorzuć?
- 1
















W nowym domu planujemy z żoną zakup bieżni. Mozecie coś polecić?
Bardziej zalezy mi na jakości niż na cenie.