Wszystko

Najnowsze

Archiwum

Normalny_czyli_dla_wi3lu_inny
  • 0
Czemu na tej je...j Stravie nie można zaznaczyć do edycji większej liczby aktywności,
albo po prostu dodać aktywność "Rower stacjonarny", jakoś orbitrek można wybrać, a rower stacjonarny nie. Człowiek płaci subskrypcje, a takich prostych rzeczy nie można zrobić.

Sparowałem czujnikami Garmina stary rower elektromagnetyczny (pod 230v) z Garmin Edge 1040, czujnik kadencji mierzy kadencje, a czujnik prędkości/odległości przymocowałem do ramienia korby i ustawiłem gigantyczny obwód, żeby pokazywał w Garmin Edge 1040 taką odległość jak
  • 3
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
wykopyrek
  • 1
Czemu na tej je...j Stravie


@Normalny_czyli_dla_wi3lu_inny: Jak była pandemia, i ziomeczki zamiast siedzieć w domu i gnuśnieć jeździli sobie rowerkami po okolicy, nie czyniąc nikomu niczego złego (biorąc pod uwagę wszystkie możliwe kryteria związane z prawdziwą-lub-nie chorobą), Strava sprzedawała ich służbom.
Nie warto używać stravy, nie warto mieć z nimi nic wspólnego.
  • Odpowiedz
padredidzagne
padredidzagne
  • 1
#ergometr #silownia #rowerstacjonarny #trening #treningwytrzymalosciowy #wioslarz

Mocarze, szukam doradztwa, temat jest taki:
- mam obecnie rowerek stacjonarny, z którego ochoczo korzystam około 3 x w tygodniu
- kręcę sobie i na półeczce przy kierownicy klade tablet i wciągam seriale
- wszystko miło i fajnie, ale rowerek ma koło o obciążeniu 9kg i zwyczajnie obciążenie jakie oferuje jest już dla mnie za lekkie,
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
RaspberryBoi
RaspberryBoi
  • 0
#rower #rowerspiningowy #rowerstacjonarny

Hej wykopki,

sprawa ma się tak, że ogarnąłem sobie już trochę wiekowy rowerek spinningowy Hop Sport HS-065IC Gravity i wszystko wskazuje na to, że moduł BT, który odpowiada za przesyłanie parametrów do apki treningowej "zaginął w akcji" i raczej nigdzie go już nie dostane.

Czy
  • 2
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
RaspberryBoi
RaspberryBoi
  • 0
Napisałem, początkowo nawet nie chcieli mi wysłać instrukcji mówiąc, że model nie jest już dostępny. Kiedy przycisnąłem, że nie wierzę, że skasowali całą dokumentację przesłali mi instrukcję ale nie do tego modelu co trzeba...
Bardzo mała szansa, że będą mieli moduł BT do tego modelu i to jeszcze możliwy do kupienia oddzielnie :(

Bardziej obstawiam, że będę się musiał posiłkować urządzeniami i apkami zewnętrznymi.
  • Odpowiedz
bar-tek1231
bar-tek1231
  • 1
Witam
Chcę kupić rower stacjonarny żeby w okresie zimowym kręcić cardio w domu
Chcę żeby był w miarę cichy i stabilny
174 / 90 kg jeśli to ma znaczenie
Założyłem budżet do 2000 i raczej nie chce go przekraczać
Myślałem nad Zipro Nitro RS / Zipro RAVE / FLAME
  • 3
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
ujdzie
  • 2
@bar-tek1231: Masz jakiś rower? To rozważ normalny trenażer direct drive i nie baw się w półśrodki.

Z tanich i lubianych:
- Van Rysel D100
- Elite Rivo
- Wahoo KICKR CORE 2
  • Odpowiedz
kaczekdziwaczek
  • 0
Zastanawiam się czy kupić mały rower stacjonarny (np. zipro future x, mieszkanie 50m), czy tylko mini rowerek (same pedały do postawienia pod biurkiem, przed sofą itd), by wyrobić tę godzinę aktywności dziennie, gdy siedzę przed kompem albo na kanapie. Próbował ktoś obu? Co polecacie?
#rower #rowerstacjonarny
  • 3
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
donvitoandolini1995
donvitoandolini1995
  • 1
#orbitrek #silownia #gym #sport #bieganie #cardio #rowerstacjonarny #cwiczymyrazem

Hej. Planuje zakup orbitreka, zależy mi na napędzie przednim. W budżecie do powiedzmy 3.5k, co będzie najlepszę?
Obejrzałem już tyle filmów na yt, że w sumie zgłupiałem. Jedne przeczą drugim, co dobre, co nie dobre.
Oglądałem dzisiaj w decathlonie DOMYOS EL520B i szczerze to zrobił na mnie bardzo
  • 1
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
taxi_driver92
  • 1
@Kibic_eklapy: taa nakładka od razu, niech se kupi silikon bezbarwny, nałoży na grubo i jak już zacznie schnąć wtedy najlepiej gołą dupą przysiąść, żeby się odcisnęło prawidło i masz dedykowaną nakładkę pod konkretną dupę ( ͡° ͜ʖ ͡°)
  • Odpowiedz
riakt
  • 1
elo, jako że na siłce nie mam kompletnie czasu na cardio to postanowiłem, że sprawie sobie jakiegoś orbitreka lub rower stacjonarny i będę to cardio robił w domu w wolnej chwili ( ͡° ͜ʖ ͡°) Pytanie tylko co będzie lepsze? Budżet mam tak do 2.5k pln max. Ktoś z Was może rozkminiał temat i ma coś fajnego do polecenia?

#silownia #cardio #rowerstacjonarny
  • 6
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
radoskor3
  • 1
@riakt na orbitreku przepalisz więcej kalorii, za 2500 już powinieneś coś wybrać żeby nie było niskiej jakości

Rower jest trochę spokojniejszy i bardziej uniwersalny, można sobie pojeździć spokojniej na przykład coś oglądając

No i na koniec bieżnia, są dostępne stosunkowo niewielkich rozmiarów które są w miarę efektywne
  • Odpowiedz
Poemat
  • 1
na orbitreku przepalisz więcej kalorii


@radoskor3: Sranie w banie, przepali więcej tam, gdzie jest w stanie wykonać w jednostce czasu intensywniejszy wysiłek. Jeden, który pływa od małego zrobi to w wodzie, inny kolarz na rowerze, inny kenijczyk biegając.
  • Odpowiedz
bonus
  • 1
@tluczek_do_kartofli: Ja bym brał ten decatlon jeśli tylko do cardio, wtedy nie kręcisz nie wiadomo jakich osiągów. A sprzęt będzie trwalszy i połowę tańszy. Sam kupiłem jakiś tani rowerek, a chciałem spining, teraz wiem, że to był dobry wybór xD Bo do takiego wolnego cardio bezpieczniej i łatwiej kręcić na zwykłym rowerku magnetycznym.
  • Odpowiedz
Ksemidesdelos
  • 0
da się jakoś połączyć noname #rowerstacjonarny żeby zapisywało kilometry w #strava ?

taki czujnik pic rel sie do tego nada? wystarczy telefon z bluetooth czy musze mieć też licznik #wahoo ?

a może jakoś inaczej? w rowerze mam taki czujnik chyba zwykły kontaktronowy który daje impuls na każdy obrót koła

próbował
Ksemidesdelos - da się jakoś połączyć noname #rowerstacjonarny żeby zapisywało kilome...

źródło: wahoo

Pobierz
  • 5
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
4x80
  • 1
ja sobie ustawiam większe obciązenie tak żeby jechać mniej więcej z takim oporem jak na zwykłym rowerze podczas normalnej jazdy więc mógłbym chyba ustawić średnicę koła taką jak mam w zwykłym rowerze


Pomysł z dopracowaniem sposobu mierzenia prędkości do realiów jak piszesz jest jak najbardziej racjonalny i ci podałem swoje sugestie jak ja to widzę czyli kadencja 80 / 30 km przy obciążeniu około 180 watów. Czyli może być.

@4x80: no faktycznie
  • Odpowiedz
PawelMPL
  • 1
Czy ćwicząc na rowerku stacjonarnym trzy dni pod rząd jeden dzień wolnego i znowu trzy dni pod rząd jeden dzien wolnego i tak w kółko, przez styczeń raz po 30min raz 35min i na zmianę znowu 30min. W lutym 35min 40min i znowu 35min, marzec 40min 45 itp aż dojdę do godziny i przy tym zostanę. Jeżdżę z tętnem w okolicy 175-185 praktycznie przez cały czas. Wzrost 170cm waga 91kg. Powtarzając pytanie
  • 50
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Inozythol
Inozythol
  • 2
@Poemat: W sumie łatwiej zastosować twardoglowym poszukiwaczom ciekawostek wyjaśnić to argumentem odwrotnym.
Tłuszcz będzie stanowił największy udział w procesach energetycznych w trakcie gdy nic nie robisz.
Ergo stosując się do tej zależności najwlasciwszym zaleceniem by było siedzieć na dupie i sie nie ruszać jeśli chce się spalać jak najwięcej tłuszczu.
  • Odpowiedz
9876543456789876543
9876543456789876543
  • 0
#silownia #fitness #rowerstacjonarny #rower
Jaki rower stacjonarny możecie polecić tak koło 800zl.
Dodam że ten rower będzie mi na razie służył do rehabilitacji po operacji kolana. Później ewentualnie do lekkiego treningu. Zastanawiam się nad Zipro Flame WM niby spoko , ale słyszałem opinie że sporo osób skarży się na dość duży opór nawet na 1 biegu i też różnie bywa z wytrzymałością tego roweru.
  • 3
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Krzysztof53647
  • 0
Witam Mirki/Mirosławy.

Korzystając z czasu wolnego postanowiłem zadać pytanie odnośnie #rowerstacjonarny

Czy ktoś z was miał może styczność z takim oto sprzętem i aplikacją z Decathlonu? Warte to czegoś? Nie potrzebuje profesjonalnego sprzętu tylko czegoś co pozwoli mi ruszyć i robić jakieś treningi w te zimne jesienne i zimowe dni.

Link
Krzysztof53647 - Witam Mirki/Mirosławy. Korzystając z czasu wolnego postanowiłem zad...

źródło: temp_file3715360635719120388

Pobierz
  • 12
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
niegwynebleid
  • 21
@Krzysztof53647: nie kupuj z rączkami w dół, bo trudniej się wiesza na nich ciuchy, Ale widzę, że komputerek fajnie wystaje, więc nawet wieszak z płaszczem może wejdzie.
Ogólnie, to rowerek jest chyba najgorszą maszyną treningową - dziwna pozycja, nudny, nieprzyjemny. To już lepiej trenażer - przynajmniej schowasz za szafę na te 2 lata i łatwiej sprzedasz na allegro.
  • Odpowiedz
maresun
maresun
  • 0
hej sportowe świry. różowy pasek sobie zamarzył wieszak na ubrania #rowerstacjonarny i sobie wyszukała zipro one s. czy to jest dobry wybór czy może ktoś polecić coś lepszego w budżecie dla normalnego człowieka a nie programista15k
#trening #silownia
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
PawelMPL
  • 0
#rower #rowerstacjonarny #kolarstwo #sport

Witam kupiłem sobie rowerek stacjonarny, a dokładnie Zipro Nitro RS, siodełko ustawiłem wydaje mi się że prawidłowo, według filmiku na YT i wszystko się zgadza oprócz tego że strasznie boli mnie tyłek od jazdy. Na razie mój max to 20km za jednym razem z jedną przerwą na właśnie odetchnięcie tylnej części ciała, ale gdyby nie to, to myślę że dałbym
  • 4
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
rysiekMR
rysiekMR
  • 2
@PawelMPL: tyłek się musi przyzwyczaić, paradoksalnie im twardsze siodełko tym lepiej (przynajmniej dla mnie) więc nakładka żelowa niekoniecznie Ci się przyda, co do ciuchów warto kupić ale w zwykłych też możesz jeździć (najważniejsze żeby pomiędzy tyłkiem a siodełkiem nie było żadnych szwów, kieszeni itp.
  • Odpowiedz
4x80
  • 1
@PawelMPL: Osoby otyłe mają podobne problemy więc by to trochę opanować lepiej się zbytnio nie forsować i systematycznie zwiększać, dystans, obciążenie czy kadencję. Z początku bym trochę niżej ustawił siodełko jak w zasadzie 0.885. Podobnie z zasięgiem kierownicy nie za daleko. W miesiąc się przyzwyczaisz tylko jak się trafią jakieś otarcia to nie forsuj tego i poczekaj aż się zagoją.
  • Odpowiedz
kurazjajami
  • 1
Mirki, jaki rower stacjonarny dla ojca, który wraca do siebie po operacji i jest w trakcie rehabilitacji?

Ten będzie ok? https://www.decathlon.pl/p/mp/zipro/rower-stacjonarny-zipro-one-s-magnetyczny/_/R-p-48d1f504-528e-4914-872f-3fc5ee9dea8c?mc=48d1f504-528e-4914-872f-3fc5ee9dea8c_c1.c5&cd=17694481856&gad_source=1&gbraid=0AAAAADqDdffe_VgdFCqFDMQrCLbRUNCrl&gclsrc=aw.ds

#zdrowie #medycyna #sport #rehabilitacja #rowerstacjonarny
  • 1
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
radoskor3
  • 0
@kurazjajami zależy jaka operacja, bo czasem lepszym rozwiązaniem jest rower siedzący

Jest w decathlonie ale na Google znajdziesz też i tańsze np w hop-sport.pl

https://www.decathlon.pl/p/mp/hop-sport/rower-stacjonarny-treningowy-lezacy-magnetyczny-hop-sport-beat/_/R-p-a8366bca-272d-4008-b0ef-4b2772c92365?mc=a8366bca-272d-4008-b0ef-4b2772c92365_c14.c1&cd=19728193814&gad_source=1&gclid=CjwKCAiAkp6tBhB5EiwANTCx1GR99zuEgKBih4JzFkZvQt6TSbDW-5re_X9wuLjnsXcLvtDo81daQBoCTycQAvD_BwE&gclsrc=aw.ds
  • Odpowiedz

Powiązane tagi