Szukam rowerka spinningowego, żeby pojeździć trochę wieczorami przed tv. Na olx w okolicy mam ciekawe lekko używane lub nowe:
- Decathlon domyos 500 - 990zł (nowy 2000)
wydaje mi się, że najlepszy i ma dostępne części zamienne
- Gymtec S1000 - 800zł - nowy, wydaje mi się, że najgorzej wykonany
- Spokey Katana - 600zł (nowy 1300) - chyba na drugim miejscu, trochę mniejszy.

Ma
  • 1
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

D--a mnie boli od jeżdżenia na rowerze (stacjonarnym) Siodełko nie jest dostosowane do najmniej szlachetnej części chuopa.
Może poduszka mała coś pomoże, albo kupie takie spodenki z gąbką na tyle se.
Nie wiem.
Ech.
#przegryw #rowerstacjonarny
  • 2
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@Kibic_eklapy: taa nakładka od razu, niech se kupi silikon bezbarwny, nałoży na grubo i jak już zacznie schnąć wtedy najlepiej gołą dupą przysiąść, żeby się odcisnęło prawidło i masz dedykowaną nakładkę pod konkretną dupę ( ͡° ͜ʖ ͡°)
  • Odpowiedz
elo, jako że na siłce nie mam kompletnie czasu na cardio to postanowiłem, że sprawie sobie jakiegoś orbitreka lub rower stacjonarny i będę to cardio robił w domu w wolnej chwili ( ͡° ͜ʖ ͡°) Pytanie tylko co będzie lepsze? Budżet mam tak do 2.5k pln max. Ktoś z Was może rozkminiał temat i ma coś fajnego do polecenia?

#silownia #cardio #rowerstacjonarny
  • 6
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@riakt na orbitreku przepalisz więcej kalorii, za 2500 już powinieneś coś wybrać żeby nie było niskiej jakości

Rower jest trochę spokojniejszy i bardziej uniwersalny, można sobie pojeździć spokojniej na przykład coś oglądając

No i na koniec bieżnia, są dostępne stosunkowo niewielkich rozmiarów które są w miarę efektywne
  • Odpowiedz
na orbitreku przepalisz więcej kalorii


@radoskor3: Sranie w banie, przepali więcej tam, gdzie jest w stanie wykonać w jednostce czasu intensywniejszy wysiłek. Jeden, który pływa od małego zrobi to w wodzie, inny kolarz na rowerze, inny kenijczyk biegając.
  • Odpowiedz
@tluczek_do_kartofli: Ja bym brał ten decatlon jeśli tylko do cardio, wtedy nie kręcisz nie wiadomo jakich osiągów. A sprzęt będzie trwalszy i połowę tańszy. Sam kupiłem jakiś tani rowerek, a chciałem spining, teraz wiem, że to był dobry wybór xD Bo do takiego wolnego cardio bezpieczniej i łatwiej kręcić na zwykłym rowerku magnetycznym.
  • Odpowiedz
da się jakoś połączyć noname #rowerstacjonarny żeby zapisywało kilometry w #strava ?

taki czujnik pic rel sie do tego nada? wystarczy telefon z bluetooth czy musze mieć też licznik #wahoo ?

a może jakoś inaczej? w rowerze mam taki czujnik chyba zwykły kontaktronowy który daje impuls na każdy obrót koła

próbował
Ksemidesdelos - da się jakoś połączyć noname #rowerstacjonarny żeby zapisywało kilome...

źródło: wahoo

Pobierz
  • 5
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

ja sobie ustawiam większe obciązenie tak żeby jechać mniej więcej z takim oporem jak na zwykłym rowerze podczas normalnej jazdy więc mógłbym chyba ustawić średnicę koła taką jak mam w zwykłym rowerze


Pomysł z dopracowaniem sposobu mierzenia prędkości do realiów jak piszesz jest jak najbardziej racjonalny i ci podałem swoje sugestie jak ja to widzę czyli kadencja 80 / 30 km przy obciążeniu około 180 watów. Czyli może być.

@4x80: no faktycznie
  • Odpowiedz
Czy ćwicząc na rowerku stacjonarnym trzy dni pod rząd jeden dzień wolnego i znowu trzy dni pod rząd jeden dzien wolnego i tak w kółko, przez styczeń raz po 30min raz 35min i na zmianę znowu 30min. W lutym 35min 40min i znowu 35min, marzec 40min 45 itp aż dojdę do godziny i przy tym zostanę. Jeżdżę z tętnem w okolicy 175-185 praktycznie przez cały czas. Wzrost 170cm waga 91kg. Powtarzając pytanie
  • 49
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@Poemat: W sumie łatwiej zastosować twardoglowym poszukiwaczom ciekawostek wyjaśnić to argumentem odwrotnym.
Tłuszcz będzie stanowił największy udział w procesach energetycznych w trakcie gdy nic nie robisz.
Ergo stosując się do tej zależności najwlasciwszym zaleceniem by było siedzieć na dupie i sie nie ruszać jeśli chce się spalać jak najwięcej tłuszczu.
  • Odpowiedz
#silownia #fitness #rowerstacjonarny #rower
Jaki rower stacjonarny możecie polecić tak koło 800zl.
Dodam że ten rower będzie mi na razie służył do rehabilitacji po operacji kolana. Później ewentualnie do lekkiego treningu. Zastanawiam się nad Zipro Flame WM niby spoko , ale słyszałem opinie że sporo osób skarży się na dość duży opór nawet na 1 biegu i też różnie bywa z wytrzymałością tego roweru.
  • 3
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Witam Mirki/Mirosławy.

Korzystając z czasu wolnego postanowiłem zadać pytanie odnośnie #rowerstacjonarny

Czy ktoś z was miał może styczność z takim oto sprzętem i aplikacją z Decathlonu? Warte to czegoś? Nie potrzebuje profesjonalnego sprzętu tylko czegoś co pozwoli mi ruszyć i robić jakieś treningi w te zimne jesienne i zimowe dni.

Link
Krzysztof53647 - Witam Mirki/Mirosławy.

Korzystając z czasu wolnego postanowiłem zad...

źródło: temp_file3715360635719120388

Pobierz
  • 12
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@Krzysztof53647: nie kupuj z rączkami w dół, bo trudniej się wiesza na nich ciuchy, Ale widzę, że komputerek fajnie wystaje, więc nawet wieszak z płaszczem może wejdzie.
Ogólnie, to rowerek jest chyba najgorszą maszyną treningową - dziwna pozycja, nudny, nieprzyjemny. To już lepiej trenażer - przynajmniej schowasz za szafę na te 2 lata i łatwiej sprzedasz na allegro.
  • Odpowiedz
hej sportowe świry. różowy pasek sobie zamarzył wieszak na ubrania #rowerstacjonarny i sobie wyszukała zipro one s. czy to jest dobry wybór czy może ktoś polecić coś lepszego w budżecie dla normalnego człowieka a nie programista15k
#trening #silownia
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

#rower #rowerstacjonarny #kolarstwo #sport

Witam kupiłem sobie rowerek stacjonarny, a dokładnie Zipro Nitro RS, siodełko ustawiłem wydaje mi się że prawidłowo, według filmiku na YT i wszystko się zgadza oprócz tego że strasznie boli mnie tyłek od jazdy. Na razie mój max to 20km za jednym razem z jedną przerwą na właśnie odetchnięcie tylnej części ciała, ale gdyby nie to, to myślę że dałbym
  • 4
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@PawelMPL: tyłek się musi przyzwyczaić, paradoksalnie im twardsze siodełko tym lepiej (przynajmniej dla mnie) więc nakładka żelowa niekoniecznie Ci się przyda, co do ciuchów warto kupić ale w zwykłych też możesz jeździć (najważniejsze żeby pomiędzy tyłkiem a siodełkiem nie było żadnych szwów, kieszeni itp.
  • Odpowiedz
@PawelMPL: Osoby otyłe mają podobne problemy więc by to trochę opanować lepiej się zbytnio nie forsować i systematycznie zwiększać, dystans, obciążenie czy kadencję. Z początku bym trochę niżej ustawił siodełko jak w zasadzie 0.885. Podobnie z zasięgiem kierownicy nie za daleko. W miesiąc się przyzwyczaisz tylko jak się trafią jakieś otarcia to nie forsuj tego i poczekaj aż się zagoją.
  • Odpowiedz
  • 1
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Siemka, planuje zakup roweru stacjonarnego czytałem że elektromagnetyczny sprawdza się najlepiej. Mam bieżnie z Zipro i jestem zadowolony więc strwierdziłem że może dam szans ROOK GOLD https://www.zipro.pl/produkty/rowerki/rook-gold Co uważacie o tym modelu, może polecacie jakiś inny? co do treningu to pewnie około 6h tygodniowo z dosyć dużą intensywnością.
Widziałem że te modele można kupić na outlecie jeden jest przeceniony nawet o 40% ale ma taka wadę "Rower po naprawie serwisowej (zlutowano osłonę
  • 7
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 1
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 8
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@UrkuBurku: brałbym składany, bo będzie służył za wieszak,

i ja bym raczej szedł w stronę spinningowych, bo takie zwykłe stacjonarne to żeby dziewczyna mogła sobie popedałować oglądając komedie romantyczne, szerokie niewygodne siedzenia, trudność/brak możliwości jazdy na stojąco itp.
  • Odpowiedz