Dominias
  • 0
#kolarstwo #rower
Wiem, że to sprawa bardzo indywidualna ale jakie siodełko jest dla was najbardziej komfortowe na dłuższe dystanse (powyżej 100km)? Miałem rok temu robiony bike fitting i dobrali mi Selle Italia SLR Boost Superflow Magnese 248x145mm ale nie jestem z niego w 100% zadowolony i szukam alternatyw..
Dominias - #kolarstwo #rower Wiem, że to sprawa bardzo indywidualna ale jakie siodeł...

źródło: image

Pobierz
  • 8
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
krymic1991
  • 2
Ciekawy temat często pomijany w ustawieniu pozycji na rowerze o rotacji miednicy, film długi ale warto obejrzeć , w skrócie ogólnie zawsze warto najlepiej iść do fizjo a nie wyrzucać kasę na drogi bikefitting który nie rozwiązuje problemu a czasem może go nawet pogłębić
https://www.youtube.com/watch?v=j82NsGqHvTY&list=PLPLb7_6IrBOjrKL_7TLWulmKm0dYzb-uX&index=27

#rower #bikefitting
krymic1991 - Ciekawy temat często pomijany w ustawieniu pozycji na rowerze o rotacji ...
  • 1
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
krymic1991
  • 0
Podczas kręcenia na rowerze mam podobny problem, czy ogóle jakiś bikefitting ma sens ? Jest to prawdopodobnie efekt słabej rotacji wewnętrznej jednego biodra i powstaje kompensacja, próbowałem już różnych ustawień siodła i cały czas to samo, chyba zostają tylko ćwiczenia i jakoś wyrównać tą wadę ....
https://www.youtube.com/shorts/q4dfeYaqfGw
#rower #fizjoterapia #bikefitting
krymic1991 - Podczas kręcenia na rowerze mam podobny problem, czy ogóle jakiś bikefit...
  • 15
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
krymic1991
  • 0
@AVOIDME: ciekawy artykuł, ogólnie zacząłem robić ćwiczenia na biodro żeby poprawić rotację i wzmacniać poślad dla lepszej stabilności ciekawe na ile to pomoże, ogólnie nie boli mnie to biodro jedyne co mnie irytuje to przesuwanie się tyłka właśnie w tą stronę gdzie noga wykonuje ten nie symetryczny ruch, na początku myślałem że mam ciągle źle ustawione siodełko ale jak zobaczyłem ten filmik to trafiłem w punkt
  • Odpowiedz
krymic1991
  • 0
@AVOIDME: no jeśli chodzi o siłę nóg to też mam lewą mocniejszą nawet widać to po czworogłowym, czyli pewnie dołożyć jakieś ćwiczenia unilateralne żeby wzmocnić siłę prawej nogi, biodra na pewno mam nie mobilne to znaczy jedno :P niestety praca siedząca nie pomaga ....
  • Odpowiedz
krymic1991
  • 0
@AVOIDME: czyli ogólnie doklejasz lub dokładasz wkładkę do słabszej nogi która ucieka w bok czy do tej dominującej w moim przypadku lewa żeby wyrównać dysbalans ? Czy na odwrót ? :D
  • Odpowiedz
krymic1991
  • 0
@AVOIDME: przyszła paczka z Ali, ale okazuje się że to są kliny a nie podkładki.... a to jednak co innego bardziej na stopy a nie wyrównanie długości kończyny, testujesz te podkładki coś pomogły?
  • Odpowiedz
LuterKebab
  • 0
Pianka fenwicks do mycia łańcucha warta ceny czy lepiej kupić prawie 10l benzyny ekstrakcyjnej? ( ͡° ͜ʖ ͡°) Na ile ona mniej więcej wystarcza?
#rower
  • 8
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
tehniick
  • 7
#mecz #widzew Dobra ja straciłem nadzieję w tego gościa, właśnie się przyznał że słucha opini kibiców idziennikarzy, skład też będzie ustalany przez innych? Spadniemy to spadniemy bywa, tylko szkoda mi Dobrzyckiego bo ewidentnie jest dymany, tu potrzeba ludzi zaufanych na prezesa oraz D.S inaczej wywali kolejne 20mln w błoto.

Igor Jovićević potwierdził podczas konferencji prasowej przed meczem z Wisłą Płock, że Sebastian Bergier nie będzie już wykonywał rzutów
  • 7
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
PanKaczucha
  • 0
Który ubezpieczyciel ma najkorzystniejsze warunki jeśli chodzi o ubezpieczenie bagażu? Lecę na wakacje z rowerem jako sprzęt sportowy bagaż nadawany i zależy mi na jego ubezpieczeniu w razie jakby ktoś zdecydował się rzucać walizką. Z tego co patrzyłem OWU to najlepiej wychodzi Nationale Nederlanden i Warta, chociaż ona ma jeden dziwny zapis, tzn: "uszkodzenie bagażu powierzonego zawodowemu przewoźnikowi (do 50% sumy ubezpieczenia bagażu)".

Macie jakieś doświadczenia z tym związane lub polecacie coś
  • 3
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Kenteris
  • 45
Generalnie wszystko w moim życiu ostatnio się j---e i jedyne co dodaje mi jakiejś satysfakcji i na czym z przyjemnościa mogę skupić uwagę to to co się dzieje dookoła Widzewa. Wracają mi wspomnienia z dzieciństwa, kiedy dopiero zaczynałem się piłką interesować i to przypadło na ten czas, kiedy Widzew królował w Polsce i grał w LM.

A potem z zazdrością patrzyłem na to co się dzieje w Wiśle Kraków. Zazdrościłem im tego
Kenteris - Generalnie wszystko w moim życiu ostatnio się j---e i jedyne co dodaje mi ...

źródło: G_vh7YHXoAAFlY5

Pobierz
  • 20
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
krymic1991
  • 1
@Kenteris: skład jest mocarny, po tej rundzie nie oczekuje cudów myślę że niech skończą na miejscu w top 6 i powalczą o PP ale w dalszej perspektywie te transfery zrobią robotę
  • Odpowiedz
krymic1991
  • 1
Przy kupnie butów rowerowych dodawać te 0,5 cm zapasu do długości stopy jak w normalnych butach czy powinny być maksymalnie dopasowane bo stopa pracuje w innej płaszczyźnie?
#rower
  • 16
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
krymic1991
  • 0
@Norskee: na każdej stronie też podają inaczej tą romiarówkę można się pogubić, ma ktoś może buty od Northwave? Tam jest standardowo czy jak w shimano zaniżona?
  • Odpowiedz
MarekKucharz
MarekKucharz
  • 0
#tinder

próbował ktoś wynająć profesjonalną sesję fotograficzną aby zrobić zdjęcia na tindera? czy coś to dało ?

obecnie mój tinder to same selfie albo zdjęcia robione samemu z telefonem ustawionym gdzieś na stole albo ławce w parku. Nie muszę chyba dodawać, że ilość polubień jest depresyjnie niska... :(
  • 3
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
mirko_anonim
  • 0
✨️ Dlaczego Polska to kuźnia przepalania talentów? Ⓘ
O co chodzi z tym że Polska jest kuźnią przepalania talentów? W wielu dziedzinach ale nawet patrząc na #pilkanozna to mamy duży potencjał ludzki, sport narodowy, kiedyś wielka akcja z orlikami a wciąż mamy "wiecznie młodych perspektywicznych" zawodników przed 30stką czekających na prime time. Tak samo IT tyle absolwentów i generalnie Polska znana z dużej bazy programistów i innych speców ale drugiej doliny
mirko_anonim - ✨️ Dlaczego Polska to kuźnia przepalania talentów? Ⓘ O co chodzi z tym...

źródło: 1629753_1728366669

Pobierz
  • 4
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
krymic1991
  • 0
A propo egzotycznych drużyn na mistrzostwach świata, to jest reprezentacja Indii holenderskich która wystąpiła na mundialu w 1938 roku we Francji. Jako kolonia należąca do Niderlandów grała w pomarańczowych strojach i pod flagą holenderską jest to taki jedyny przypadek w historii mistrzostw. Z innych ciekawostek bramkarz tej drużyny trzymał lalkę w swojej bramce na szczęście, a inny wystąpił w okularach:)
W pierwszym spotkaniu polegli z Węgrami i tak się skończyła przygoda najdziwniejszej
krymic1991 - A propo egzotycznych drużyn na mistrzostwach świata, to jest reprezentac...

źródło: 1000002359

Pobierz
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Osiągnięcia