Wysyłka z magazynu: PL
XMUND XD WB3 Foldable Weight Bench 7 level Adjustable 300KG
Cena z VAT: 49,99 $
Link ---> Na moim FB. Adres w profilu.
Darmowa wysyłka z polskiego magazynu.
#duxrmPokaż całość

Wysyłka z magazynu: PL
XMUND XD WB1 Weight Bench
Cena z VAT: 62,99 $
Link ---> Na moim FB. Adres w profilu.
Darmowa wysyłka z polskiego magazynu.
#duxrmPokaż całość

Wysyłka z magazynu: ES
XMUND XD PT1 Multifunctional Pull Up Station
Cena z VAT: 79,99 $
Link ---> Na moim FB. Adres w profilu.
Wysyłka z hiszpańskiego magazynu: 2,44$
#duxrmPokaż całość

Wysyłka z magazynu: PL
BominFit WB5 Training Benches
Cena z VAT: 23,99 $
Link ---> Na moim FB. Adres w profilu.
Darmowa wysyłka z polskiego magazynu.
#duxrmPokaż całość

Wysyłka z magazynu: PL
XMUND XD T2 Portable Treadmill 12km
Cena z VAT: 199,99 $
Link ---> Na moim FB. Adres w profilu.
Darmowa wysyłka z polskiego magazynu.
#duxrmPokaż całość

Polski język codzienny jest wyjątkowo bogaty jeśli chodzi o wyrażanie pozytywnych emocji. Zarazem cienka jest granica pomiędzy zachwytem a obelgą.
Przed chwilą na siłowni zasłyszane słowa podziwu nad sprawnością jednego z chłopaków:
-j--a...tki
-o, sku...syn
-pie...dolony
-cie ch.jPokaż całość

Czy ktoś ma te treningowe gry na Nintendo. Faktycznie da się przy tym efektywnie ćwiczyć, czy nauczyć się tańca?
Mam na myśli fitness boxing, albo lets dance czy zumba

#nintendoswitch #nintendo #zumba #fitness #fitnesboxing

Mireczki, czy na wiejskich orlikach / boiskach przy szkole(ze sztuczną trawą) można bez problemu biegać nocą(do godziny 24)? Na mojej wsi przy szkole takie boisko jest otwarte 24h/dobę, nie ma tam nikogo i najczęściej tam biegam, nie wiem jak jest w sąsiednich wioskach.

#sport #prawo #fitness
#pytanie

Mirki, odwieczny dylemat, jak to jest, że człowiek ćwiczy całe życie na siłce, dźwiga ciężary, które są poza zasięgiem 90 procent ludzi, a jak trzeba przenieść szafkę to dyszy, sapie i ledwie ja od ziemi odrywa.

A jak trzeba odkręcić coś kluczem to nie daje rady i przychodzi stary po pięćdziesiątce, który w życiu nie był na siłce i jeb odkręcone.

#mirkokoksy #silownia #trening #heheszkiPokaż całość

Hej!
Zacząłem niedawno chodzić na jogę, na razie byłem dwa razy. Pasuje mi jednak godzinowo chodzić w inne miejsce i tam jest ashtanga yoga dla początkujących. Czym ona się różni od yogi po prostu?
#yoga #joga #pytanie #fitness

mitologia treningowa ;)

https://youtu.be/4wK4lPvwn6I

#zdrowie #trening #silownia #fitness

Czy ktoś wie może, czy #miband6 można podpiąć do #mapmyrun jako pulsometr?

#miband #endomondo #fitness #technologia #pytaniedoeksperta #sport #xiaomi

#fitness #sport Mireczki pytanie o domowy prosty zestaw do ćwiczeń obciążeniowych. Jest tego dużo na rynku ale ponoć te z HMS są najlepiej wykonane. Ma to ktoś, jak to się sprawdza itd? https://www.decathlon.pl/p/mp/hms/sztangielki-sztanga-kompozyt-sgp40-40-kg/_/R-p-fbcf60d1-f801-4ca0-b9c9-08814b322ec4

Różowa szuka rowerka treningowego do 1000zl. Mogą byc poziome. Kompletnie sie na tym nie znam. Dla mnie jedyne wymaganie to aby miał duże rączki, to bedzie dużo miejsca na zawieszanie ubrań ( ͡° ͜ʖ ͡°) czy ktoś może polecić sprawdzone marki/modele?

#fitness #silownia

tej, mirki spod #silownia #fitness i podobnych, zastanawia mnie pewna rzecz: jaka jest w bardzo duzym uproszczeniu przyczyna, dla ktorej z treningu (aerobowego) na trening rosnie kondycja? o ile miesnie wiem, ze sie uszkadzaja i regeneruja mocniejsze niz byly wczesniej, o tyle nie mam pojecia i nie moge znalezc "technicznego" wytlumaczenia dla wydolnosci tlenowej. Naczynia krwionosne sie poszerzaja? Serce lepiej pompuje utleniona krew? Co za tym wszystkim stoi?

Znacie jakiś dobry sposób na obliczenie swojego zapotrzebowania kalorycznego?
Wedle kalkulatorów wychodzi mi coś koło 3500, ale tempo chudnięcia dość słabe w odniesieniu do tego
185cm 85 kg z 20 % bf 30 lat praca powiedzmy biurowa, około 10 treningów w tygodniu
#dieta #fitness #silownia #mirkokoksy

Czy wie ktoś z czego może wynikać to że zarówno na gt2 i huawei band 6 przy pomiarze ciśnienia zawsze wartość rozkurczową pokazuje 60? Co by się nie działo to ta wartość się nie zmienia. Health zaktualizowane i real time measure ustawione.(╯°□°）╯︵ ┻━┻
#huawei #smartwatch #smartband #gt2 #fitness

Siemano Mirasy, Co lepsze wg was, fbw czy split?( ͡° ͜ʖ ͡°) #silownia #fitness

Polećcie proszę orbitrek do 3000 zł do użytku domowego. Czy to musi być koniecznie elektromagnetyczny?

Dla mnie (185 cm i niecałe 90kg wagi), fajnie jakby wytrzymał lekkie interwały, był cichy, nie bujał się, nie skrzypiał.

Z góry dziękuję za pomoc.

#silownia #mirkokoksy #fitness