Wszystko

Najnowsze

Archiwum

White_snow
White_snow
  • 1
Mireczki i Mirabelki! Chciałbym wyposażyć sie w karnet na siłownie. Moze ktos sie orientuje ktora ma w tym momencie najlepsza ofertę i najlepsze wyposażenie. Interesuje mnie zakup karnetu miesięcznego :D moja lokalizacja to Warszawa, płac Narutowicza :D

#silownia #fitness #zdrowie #fit
  • 8
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Leniek
  • 1
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 16
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
h.....9
  • 1
@SpokojnyLudzik:
@Leniek:
Pomiar wody zależy od tego czy stoisz spoconą stopą czy nie, czy wyszedłeś z kąpieli czy nie, a nawet od tego czy scieraleś sobie skore na stopach.

Z kolei reszta pomiarów (poza BMI) to wyliczenia oparte na usrednionych wartosciach: waga "wie", ze facet w wieku X, o poziomie aktywności Y ma srednio Z% tkanki tłuszczowej i tę wartość wskazuje.
  • Odpowiedz
G.....e
G.....e
  • 2
@holydreams:
Z 10 lat robię treningi siłowe na czczo i 10-12km marsze również.
Nie zamieniłbym tego na nic innego.
Tylko kawa lub herbata, żeby nadnercza pogonić do roboty i jazda!
Moim zdaniem najlepsza pora na mocny, intensywny trening czy próbę bicia rekordu, ale to chyba osobnicze mocno.
  • Odpowiedz
HT-Ron
  • 2
@project: Nawet nie wiem czy działała czy to deficyt, spacery i kompleksy sztangowe ( ͡° ͜ʖ ͡°) Po zażyciu piekły mnie uszy i robiłem się czerwony na twarzy. Raz tylko


Brałem 2x dziennie, rano (5-6) i przed treningiem (16-17)
Zszedłem z 84 na 75 jeśli dobrze pamiętam. ~10kg w dół.
  • Odpowiedz
ejzz
ejzz
  • 1
jakieś opinie o #poznan #mcfit ( ͡º ͜ʖ͡º) - jakie jest obłożenie w godzinach 7-11 i 18-23 (bieżnie, steppery, rowerki)? jak się sprawdza cybertraining? jak z dostępnością trenerów?
jeszcze dodam: #silownia #fitness
  • 6
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Limonene
  • 2
bo co jak się wywalę i się uszkodzę


@ejzz: masz do czynienia z ekspertem od takich rzeczy XD nie martw się, cały czas ktoś się przechadza po salach i jakby co możesz pytać, ogólnie to jak widzą, że ktoś nie umie się zabrać za ćwiczenie albo wykonuje niepoprawnie to po prostu podchodzą i pomagają
  • Odpowiedz
straw
  • 1
@ejzz: po 18 jest masa ludzi, ale zwykle nie trzeba długo czekać za sprzętem, po 21 robi się luźniej. Najgorzej wygląda sprawa z szatniami, mało miejsca i mało pryszniców, bo zaledwie 4.
  • Odpowiedz
PurpleHaze
  • 1
Mirkiz z #bieganie #biegajzwykopem i moze troche #fitness i #joga (jesli te dwa ostatnie tagi sie poczuja urazone to przepraszam).

Szukam rolki do masazu, rollera czy jak to nazwac - zdjecie zalaczone.
Ma to byc taki dodatek do glownego prezentu, wiec w sumie szukam opcji o jak najlepszym stosunku jakosc/cena.
Wiem i sam masuje sie butelka z woda mineralna, niektorzy bawia sie w DIY rura pcv
  • 5
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
advert
  • 1
Istnieje coś takiego jak #beactive tylko dla osób starszych niż 26 lat? Wiem, że jest #multisport, ale mój pracodawca nie oferuje, chodzi mi o coś dla osób fizycznych.

Zależałoby mi na jakiejś karcie, która daje dostęp do różnych siłowni na terenie #warszawa. Nie potrzebuję basenów, zajęć z krosfitu itp.

#mikrokoksy #silownia #fitness
  • 5
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
antros
  • 2
Nigdy-przenigdy nie daj w siebie wmówić, że kobiecie potrzebny jest sport albo inne ćwiczenia fizyczne. Oznaczają o­ne zmęczenie i stratę czasu. Widziałaś kiedyś kotkę? Nieprzekarmiana jest zgrabna i szczupła, choć całymi dniami się wyleguje. Nie bój się odpoczynku.


#cytatywielkichludzi #fitness #odchudzanie #januszeodchudzania #jkm #truestory #coolstory #koty #rozowepaski
antros - >Nigdy-przenigdy nie daj w siebie wmówić, że kobiecie potrzebny jest sport a...

źródło: comment_OjDtN1VlIOoBWRUIFGlzuyN7wHSXZkve.jpg

Pobierz
  • 1
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Powiązane tagi