Kilka słów o zaletach wprowadzenia "oszukanego dnia" w swojej diecie, w którym pozwolimy sobie na małe odstępstwo, celem przyspieszenia metabolizmu i uzupełnienia niedoborów różnych składników.
Czym i czy, w ogóle smarować pieczywo (ciemne!) w naszej diecie? Niewątpliwie każdy z nas w końcu postawi sobie takie pytania. Opis kilku produktów, różnych firm i opinia o nich! Zapraszam do czytania i komentowania!
#rozowepaski - przepis jak schudnąć 2 kg w 3 dni: 4 h snu, zapieprzanie od 8 do 20, brak czasu na jedzenie. Skuteczniejsze niż jakikolwiek #fitness. #polecam i jednocześnie #niepolecam #dobijciemnie
@kapusniak: joga jest bardzo fajna, chyba znowu powrócę do nauki. przerwałam z powodu osłabień podczas ćwiczeń, potem się przeniosły na codzienną aktywność typu wchodzenie po schodach na 3 piętro, więc sobie dałam spokój chwilowo :<
Palacz papierosów to zakała korporacji. Są tacy, którzy wychodząc na dymka potrafią urwać z dnia pracy godzinkę albo i dwie. Pracodawcy chcą uzdrowić swoich pracowników i tworzą nowe zjawisko – zamykają palarnie, otwierają pracownicze kluby fitness.
#rozowepaski macie jakiś sposób na "boczki" na udach? Mój różowy jest szczupły a boczki i tak ma. Jakieś ćwiczenia specjalne polecicie? Czy po prostu jeszce bardziej trzeba chudnąć i chudnąć. Zdjęcie podglądowe, Nogi są chude, ale od wewnętrznej strony "lata" tłuszczyk który za cholerę nie chce schodzić
Korzysta ktoś z aplikacji na telefon Wahoo? Znalazlem na aliexpress kilka urządzeń działających przez bluetooth 4.0 i napisane jest, że współpracują z Wahoo. Będą śmigały? Jak ta aplikacja radzi sobie z kilkoma urządzeniami działającymi jednocześnie przez bluetooth ( chodzi mi dokładnie o sensor kadencji i HR). Opłaca się to ściągać? Policzyłem, że za zestaw sensor kadencji i prędkości bluetooth + pulsomierz na klatkę bluetooth + uchwyt na
mirki z #fitness - w biedronce rzucili pulsometr z bluetooth za 69 zł. Trochę noname więc lekko strach - będzie to działać z #ios i warto kupić czy lepiej znaleźć coś normalnego z zegarkiem? Chyba, że ktoś ma jakieś doświadczenie z innymi tanimi pulsometrami i może coś polecić.
Trenowanie ramion w klatce do robienia przysiadów, czy też zostawianie po sobie przepoconej ławeczki, to tylko kilka irytujących błędów klientów siłowni. Sprawdź czy nie popełniasz któregoś z nich.
Komentarz usunięty przez moderatora