#fitness #pakujzwykopem #cwiczzwykopem #dieta #mikrokoksy
Jestem endomorfikiem, moja waga rzadko spada poniżej 100kg (2 metry wzrostu), czy taka sylwetka jest dla mnie wykonalna? (slim muscle). Co ćwiczę, to masa rośnie. Od zawsze byłem duży, nawet się bić nie musiałem za gówniaka, bo się ludzie obijali i wywracali o mnie :D
... i tak zszedłem w ciągu 1,5 miesiąca ze 112kg to 100kg,Pokaż całość

Na siłownie zaczęłam chodzić już jakiś czas temu ale dzisiaj zdecydowałam, że może zacznę pisać o moich zmaganiach.
(liczę na dodatkowy boost do motywacji)

Dzisiaj brazylijskie poślady. Czyli po 4 serie przysiadów różnego rodzaju, z obciążeniem, bez i na stepie. Do tego wymachy biodrami z piłką. Cóż, droga do perfekcyjnej pupy jest usłana napompowanym kawałkiem gumy i morderczym tempem.

Ale poznałam sprzymierzeńca z pumu, z którym to wymieniłam się numerami by w razie lenistwaPokaż całość

Hej mirki,
Przeglądając dzisiaj magazyny w Empiku natknąłem się na jeden z tematyki fitness/sport/kulturystyka. Na pewno był to nr 1 2016, w środku wywiady z Akopem Szostakiem, Sylwią Szostak, Karmowskim, jakiś artykuł o przysiadach, coś o BCAA. Niestety za cholerę nie mogę sobie przypomnieć tytułu. Pomożecie?
#fitness #kulturystyka #sport

Mirki jaka siłownia z zajęciami na rozciąganie najlepsza we Wrocławiu? Okolice rynku i biskupina. #wroclaw #silownia #cwiczenia #fitness

Pokaż spoiler

hmmm...

O jak zgniłem! I jeszcze dodatkowo ta riposta w komentarzach o kobietach i makijażu :D

#kulturystyka #humor #heheszki #makijaz #rozowepaski #silownia #mikrokoksy #fitness

Jakie ćwiczenia dla osoby,która chciałaby ćwiczyć ale ma problemy z układem pokarmowym? Niezdrowego jedzenia już nie jadam jak kiedyś ale przydałyby mi się ćwiczenia żeby te parę kilo zrzucić. Wykryli jakieś nadżerki mi w gastroskopii z rok temu ale ile tak cholera można jak zaczynam ćwiczyć to mnie boli. A chcę wkońcu ruszyć dupę,pomóżcie już nawet ścisnę zęby ale chce zrzucić to co niepotrzebne. #cwiczenia #dieta #fitnessPokaż całość

#aliexpress #sprzedam #silownia #fitness #modameska

Mirki, sprzedam nowe nieużywane spodenki (rozmiar M) z chin, z tej aukcji:
http://www.aliexpress.com/item/Free-Shipping-2015-New-Men-Casual-Sports-Shorts-loose-male-trousers-Harem-shorts-4-Color-S/1550202354.html

Zamówiłem dwa rozmiary, M oraz LPokaż całość

Hej Mirki, różowa chce poćwiczyć coś sobie w domu z pomocą technologii, nie wiem no jakiś fitness na konsoli, ale tak żeby coś przy okazji oceniało jej ćwiczenia. Która z konsol i z jakim sprzętem najlepiej by sprostała takim wymaganiom?

#konsole #xboxone #xbox360 #ps4 #wiiu #wii #fitness #sport #cwiczzwykopem

To jest mordercze!
#fitness #plank

Szkoda ci wieczorem - dwa, trzy razy w tygodniu - pół godziny na nawet najlżejsze ćwiczenia i odrobinę ruchu, choćby w domowym zaciszu, naśladując ćwiczenia z youtube?!?
Jeśli tak to wypad na koniec kolejki do lekarza ze swoją miażdżycą, sercem, nadciśnieniem albo nadwagą!
#oswiadczenie #fitness #zdrowie