Czy możecie polecic #dietetyka w #rzeszow, który przeprowadziłby konsultacje (narazie jednorazową), przeanalizował jakieś błędy w żywieniu, doradził co zmienić, żeby zgubić brzuch? Chciałbym, żeby spokojnie wprowadził w temat poprawy nawyków żywieniowych i zachęcił do codziennej aktywności fizycznej.
Trudność polega na tym, że konsultacja miałaby dotyczyć dosyć zamkniętego 60-latka, który do tej pory nic w tym temacie nie wie i posługuje się mnóstwem mitów, więc dobrze, gdyby tenPokaż całość

Wie ktoś jak nazywa się taka strona na której podaję, że np mam zapotrzebowanie 2500kcal i ona podaje mi przepisy na śniadanie, obiad i kolacje i jak czegoś nie lubię to mogę sobie to zamienić. Kiedyś miałem ją zapisaną ale zniknęła :/
#dieta #mirkokoksy #dietetyka #silownia #sport

#anonimowemirkowyznania
Mirki, jak przytyć? xd
Mam 174 cm wzrostu i ważę niespełna 55 kilogramów, tyle, co moja różowa xD Próbowałem już przytyć, ale nie umiem. Mój stary nie lepiej, bo chłop ma 50+ na karku a waży 60 kilogramów...Czy to jest w ogóle realne? Czy mamy jakiegoś dziedzicznego tasiemca? XD Dodam, że w brzuch mi to na pewno nie idzie, bo brzuch mam bardzo twardy i ani śladu po piwnymPokaż całość

#anonimowemirkowyznania
Witam wszystkich serdecznie,

Czy znajdzie sie tutaj osoba majaca wiedze w dziedzinie #dietetyka #dieta ktora pomoglaby mi (oczywiscie odplatnie) w rozpisaniu receptur sokow obocowo/warzywnych pomocnych w przypadlosciach zwiazanych z niedoborem witamin, oslabieniem, wysokim poziomem cholesterolu itd. Najlepiej jakby udalo sie rowniez znalezc publikacje zwiazane z korzystnym dzialaniem danego warzywa/owocu na dany problem. Jezeli ktos ma moze pojecie kto zajmuje sie takimi rzeczami, rowniez prosilbym o komentarz.Pokaż całość

mam pytanie do dietetyków i ludzi bardziej obytych w temacie diety. Dostałem dzisiaj wyniki nietolerancji pokarmowych (wyniki w komentarzu) i chciałem zapytać czy w taki przypadku mogę spożywać te produkty z pierwszej grupy (niska nietolerancja), ale oczywiście w mocno ograniczonej ilości?

#dieta #dietetyka #alergia

Yelloł mirki z #lublin.
Szukam jakiegoś dobrego #dietetyka, który dobrze ogarnia insuliodporność i będzie w stanie dobrze wyedukować debila, czyli mnie.
No i fajnie by było jakby nie brał 500 ziko za wizytę :D Bo takie porpozycje już od znajomych dostałem.

Jak wygląda wizyta u dietetyka prywatnie?
Jak przyjdę i powiem że jestem na diecie SCD (bez węglowodanów złożonych) to pomoże mi ją ułożyć, czy oni mają swoje preferencje i zacznie mi mówić że chlebek, ziemniaki i kasze są super?

#dietetyka #dieta

Na opakowaniach jedzenia w tabelce wegle/bialka/tluszcze itd tluszcze trans są uwzglednione w nasyconych czy wogole? xD #dietetyka #dieta #jedzenie

Mirko, kojarzycie może czy i w jakim zakresie proces pasteryzacji wpływa na utratę wartości odżywczych np w sokch owocowych/warzywnych? Ostatnio kupiłem 3 butelki soków w biedrze te takie świeżo wyciskane, nie z koncentratu, w tym sok z marchwi. O ile sam sok marchewkowy mógłby być spoko uzupełnieniem diety od czasu do czasu to zastanawiam się czy to ma w ogóle sens, bo witamina A raczej w całości ginie podczas podgrzewania do wys.Pokaż całość

Pytanie odnośnie przyjmowania tych witamin. Czy powinienem wcześniej się jakoś przebadać? Czy połączenie tych wszystkich witamin nie bedzie przekroczeniem zalecanej dziennej dawki?

KFD B-Complex - 60 kapsułek (aż 10 witamin!)
KFD Vitamin D3+K2 (MK7) - 200 kapsułek
KFD Vitapak+ 90 tabl. (Organiczne Minerały i Witaminy)
KFD Vitamin D3+K2 (MK7) - 200 kapsułekPokaż całość

Co polecacie na uczucie sytości, brak, zahamowanie łaknienia?
Aktualnie z masy przeszedłem na redukcje.
IF, 2 posiłki dziennie. Od czasu do czasu post.
Ale uczucie głodu, pustki w żołądku bardzo doskwiera. Jakieś suplementy? Może sam błonnik wystarczy? Kawa herbata to mało.
Jak mam dzień postu to pod koniec dnia już nie mogę wytrzymać z głodu.

#mikrokoksy #silownia #trening #dieta #dietetyka #suplementyPokaż całość

barwnik spożywczy red 40 co to jest szukaj #ciekawostki #adhd #dietetyka #dieta #s----------e

dlaczego niby picie dużo wody szczególnie na diecie jest lepsze niż picie normalnych ilości wody? #dietetyka

Czy od nadmiernego spożywania fruktozy można się nabawić cukrzycy? Jak ktoś nie je słodyczy, ale lubi jeść dużo owoców (minimum 5 bananów dziennie czy mandarynek czy w sezonie po 1 - 1.5 kg truskawek czy winogron na tydzień) Do tego wszechobecna przetworzona żywność... #cukrzyca #dieta #dietetyka #nfz #lekarz #choroby

Układ odpornościowy a choroby zakaźne, wirusowe aka Covid-19.

Dieta wysokotłuszczowa śródziemnomorska pomimo swoich ułomności:
- zbyt duża ilość spożywanego białka B:T ~1:1,5-2
- zbyt mała ilość spożywanych węglowodanów B:Ww ~1:0,4 (<35g)
- zbyt duża ilość błonnika (>10g)Pokaż całość

Hejo, byłem na deficycie kalorycznego, jadłem nawet kfc itd ale kalorie się zgadzały i schudłem 20 kg, a moja różowa oscyluje w około 1400 kaloriach około 500 deficytu i waga a i drgnie przez kilka miesięcy. Chodzimy na siłke, daje jej wycisk i waga ani drgnie. Dlaczego? Tarczyce ma ok bo badała #mikrokoksy #dieta #dietetyka #silownia

Nawiązując do niedoborów z ostatniego wpisu, które to niby występują według „dietetyków” wysokowęglowodanowych oraz prof. Szostaka u osób stosujących Żywienie Optymalne.

Prawda okazuje się jednak zgoła odmienna, ponieważ tylko ona jest ciekawa.... To model wysokowęglowodanowy oparty o wytyczne Instytutu Niedożywienia i Chorób Metabolicznych (w skrócie IŻiŻ) jest modelem niezbilansowanym, skutkującym niedoborami witamin, minerałów oraz związków wykazujących dużą aktywność biologiczną w naszych organizmach takich jak kwasy DHA (Kwas dokozaheksaenowy), AA (kwas arachidonowy)Pokaż całość

Jak szybko tracimy magnez i uzupełniamy?
Zalozmy że miałem prawidłowy poziom magnezu i potem piłem dwa dni wódkę. Jak długo to się odbudowuje przy suplementacji np. 400mg Mgb6 Forte i dobrym nawodnienie i diecie z dużą zawartoscia mg. To kwestia tygodnia czy może 1-2 dni aby poziom wrócił?
#dietetyka #lekarz #suplementy #mikrokoksy #mirkokoksy #sport #dieta #silowniaPokaż całość