Wszystko

Najnowsze

Archiwum

essos
essos
  • 1
Czy moglibyscie polecić jakąś ksiażke, najlepiej nie obszerną(no chyba ze z obrazkami) dotczącą żywienia albo stylu życia dla cukrzyka typu 2?

Bedzie dla mojego ojca, ktory nie jest fanem czytania, wiec nie chce zeby byla duza
Ojciec ma też miazdzyce, nadcisnienie i zakrzepice, wec jesli jakas ksiazka cos z tego jeszcze uwzględni to dobrze

Na razie upatrzyłem sobie tą, ale ciezko znalezc jakies opinie https://www.empik.com/dieta-w-cukrzycy-typu-2-cichocka-aleksandra,p1137960838,ksiazka-p
  • 21
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
bialy100k
  • 2
@essos: U mnie są normalnie w Lidlu i Aldim w dużych plastikowych słojach. Gdzieś tak w sekcjach gdzie są proszki do pieczenia etc. Ale ja mieszkam w Irlandii, nie wiem jak w Polsce. Nie są drogie. Mi kobieta czasem smaży placki z sera z minimalną ilością mąki i stewią. O ile słodzenie stewią herbaty/kawy nie jest fajne (gorzkawa lekko) to do "domowych produkcji" się nadaje. Sucralose jest mniej zdrowa, niewskazana
bialy100k - @essos: U mnie są normalnie w Lidlu i Aldim w dużych plastikowych słojach...

źródło: słodziki

Pobierz
  • Odpowiedz
Vadzior
  • 0
Tak sobie analizuje swoje badania krwi z ostatnich lat i porównuje do badań różowej i zauważyłem, że cholesterol HDL (tzw. dobry cholesterol) mam zawsze bardzo nisko, blisko granicy. Norma jest powyżej 40, a ja mam wyniki na poziomie 41-43, najwyżej 46, a najniżej miałem 39. Trochę mnie to dziwi bo spożywam sporo tych dobrych tłuszczy, a przez ostatnie pół roku nawet się przyłożyłem bardziej do tego: codziennie jedno awokado, praktycznie co drugi
  • 5
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
otto13
otto13
  • 3
@Vadzior: dlaczego porównujesz wyniki swojego organizmu (jak to określił lekarz, idealne) z wynikami innego organizmu? I to jeszcze tak różnego (płeć -> hormony). Po co?
  • Odpowiedz
Pan_Szeryf
  • 2
@Vadzior: Olać, HDL nie ma praktycznie totalnie żadnego wpływu w przeciwdziałaniu miażdżycy (a wręcz przeciwnie - zbyt wysoki poziom HDL też może zaszkodzić). Liczy się głównie żeby LDL i ApoB były nisko.
  • Odpowiedz
Lewusx
  • 276
Zawody kulturystyczne Sopot 2025.

Zawodnik którego prowadzę od prawie 2 lat, 18 latek, wygrywa mocno obsadzoną kategorię junior do 75kg.
Pokonał 26 innych starszych w większości osób, jako kategoria obowiązuje do 23 roku życia.

Jestem dumny, że zgłaszają się do mnie tak ambitne osoby, a ich wyniki potwierdzają, że coś tam się na tym znam. :)
Lewusx - Zawody kulturystyczne Sopot 2025. Zawodnik którego prowadzę od prawie 2 lat...

źródło: IMG_7280

Pobierz
  • 54
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
cielak44
  • 0
Tak sobie piję collaba i tak się zastanawiałem.
Czy u nas są jakieś produkty który zawierają dodatkowo kolagen w składzie? Jak tak się zastanawiam to absolutnie nie kojarzę niczego z kolagenem poza jakimiś tabletkami z neta i maściami dla dziadków.
Co prawda jeszcze trochę mam do śmieciarki ale może też warto o tym pomyśleć aby zacząć to zażywać xD
#suplementy #dieta #zdrowie #energetyki #
cielak44 - Tak sobie piję collaba i tak się zastanawiałem. Czy u nas są jakieś produ...

źródło: collab-blood-orange-1-x-330ml-379251

Pobierz
  • 4
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Inozythol
Inozythol
  • 4
@CalibraTeam: sama rozpiska nie wystraczy, musiałbyś ją jeszcze realizować. Ale twoim problemem jest to,.że wybierasz diety zamiast zmiany nawyków i dlatego co 2 dni wyłamujesz się z postanowień.
  • Odpowiedz
haakenn
  • 0
@DorodnyTucznik: ja prawie w ogóle nie jem słodyczy i mało solę, jednak ze słodyczami mam tak, że jak mi się zachce, to o--------m czekoladę jak batona. Po co się katować? Zjem, jak mi mało to zjem drugą i na jakiś czas mam spokój z zachciankami. Zresztą taki cheat day jest zalecany by odreagować.
  • Odpowiedz

Powiązane tagi