#obiad #dieta
Burrito. Smacznego

Zaczynam z powrotem widzieć zapachy i czuć kolory....
#dieta #sport #zdrowie #niebieskiepaski #logikaniebieskichpaskow #rozowepaski #logikarozowychpaskow

Dzień numer 1

300g mielonej wołowiny
3 żółtka jaja kurzego
gruby plaster masła
łyżka masła klarowanegoPokaż całość

+4 tabletki kolagenu, codziennie, żebyś ty się mogła cieszyć, że z takim przystojniakiem możesz pisać
#sport #dieta #zdrowie #niebieskiepaski #rozowepaski #logikarozowychpaskow

Wczorajszy konkursy dobiegł końca, dziękuję za dużą aktywność i dużą ilość komentarzy, białko wygrał @AlienStalker jak widać wystalkował aliena bardzo skutecznie.

No to lecimy z drugim konkursem, jeśli w poście będzie 150 plusików, a ja uzyskam 30 nowych obserwujących na ig, wylosuję osobę z komentarzy (wystarczy skomentować) która będzie miała do wykorzystania 150zł na suple marki HUMAN PROTECT.

#konkurs
#rozdajoPokaż całość

macie jakieś tipy na trzymanie michy?

Przy liczeniu kcal zazwyczaj po 2 tygodniach (max do miesiąca) w----i mnie upierdliwość tego (wklepywanie za każdym razem w apkę, samo ważenie nie jest problemem bo i tak to robię odmierzając składniki) i przestanę liczyć
Przy przejściu na keto przez miesiąc będę trzymał michę i schudnę, ale potem w----i mnie absolutny brak siły i chęci na treningi siłowe
Przy korzystaniu z gotowych diet będę trzymał michę przez 2 tygodniePokaż całość

Potrzebuję pomocy, porady, wskazówki co robić bo zeświruję i mam zwyczajnie po prostu dość. Postaram się jak najbardziej w skrócie.
Od dwóch lat występują u mnie:
Śmierdzący mocz, zdarza się że muszę zmieniać bokserki w ciągu dnia bo jest na tyle intensywny smród. Częstomocz
Ołówkowa kupa, luźne stolce, duże gazy
Okresy białych, pękających ust
MdłościPokaż całość

#grubymaciek

Siódmy tydzień. Wreszcie się coś ruszyło.
Waga pokazała 86,4 kg, czyli minus 1,45 kg od zeszłego tygodnia i 10,3 kg od początku odchudzania.

#dieta #odchudzanie #chwalesie

Najbardziej plusowany komentarz dostanie ode mnie białeczko. :)

#mikrokoksy #dieta #silownia #rozdajo #mirkokoksy #sterydy #odchudzanie

#sniadanie #dieta
Zamawiając chińczyka na obiad przypaliłem sobie grzanki :/ ehh
Smacznego

i tak codziennie od 3 miesięcy... 6 cieniutkich kromeczek grahama i to niesmarowanych niczym, tyle, że wcześniej była szynka szwarcwaldzka/delikatna ponad 2 miesiące i mi trochę zbrzydzła, tutaj jest żywiecka pyszna wspaniała, niedługo zrobię sobie krakowską suchą, do tego ogóreczek, papryczka serek i tak się chudło...
#sport #dieta #zdrowie #niebieskiepaski #rozowepaski #logikarozowychpaskow

Jesteście na masie ważycie się wychodzi wam waga przykładowo 85kg za tydzień się ważycie waga nadal 85kg. Dodajecie kcal czy czekacie jeszcze z tydzień?

#mikrokoksy #dieta #silownia

Kolejny vlog - redukcja ostra jak maczeta ( ͡° ͜ʖ ͡°) zapraszam do łapkowania, subowania, oglądania. Jeśli wpis zdobędzie 25 plusów wrzucę zdjęcie w komentarzu poniżej, które obiecałem zrobić dla @Lewusx - czyli z wypiętą ogoloną dupą, aby pokazać swoje okazałe mieśnie dwugłowe

#mirkokoksy #mikrokoksy #silownia #fullborsukworkout #dieta, zdrowie

Co dziś na obiad macie zaplanowane? Bo szukam jakiś inspiracji (ʘ‿ʘ)
#dieta #odchudzanie #silownia

Od wtorku 59 osób będzie trenowało w koszulkach mojego teamu. :)

Jestem dumny. ᕦ(òóˇ)ᕤPokaż całość

Jak oceniasz moje wpisy, ja nieraz czytam je i uważam że są świetne właśnie takie jakie powinny być, szkoda że nie można plusować swoich wpisów
#sport #zdrowie #dieta #niebieskiepaski #rozowepaski #logikarozowychpaskow

Nie badałem się od wielu lat. Ze zdrowiem też nie jest jakoś super czy z sylwetką, ale jakoś się żyje. Chciałbym się przebadać jakoś ogólnie i sprawdzić swój stan zdrowia. Też czy nie grozi mi cukrzyca lub insuliodporność. Jakie badania zrobić? Nie chciałbym również wydać milionów na wszystko

#mikrokoksy #dieta #badania #silownia #lekarz #pytanie #zalesie #anonimowemirkowyznaniaPokaż całość

p----i pada, liście ślisko a ten se w adidaskach z siateczką poszedł(⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■) żeby mu stópki oddychały a ludzie w gumiakach poginali, błoto chlapa, trzeba było zmienić trasę, więcej pod górę, omijaj kałuże, właź czasem w błoto bo inaczej się nie da łap gałęzi żeby na pysk nie polecieć no tak to wyglądało dzisiaj, 25 km ale każda godzina to dodatkowe +100/150 kcal spalone minimumPokaż całość

I to wiesz to nie ma co się oszukiwać że to każdy może zrobić że wiesz że uwierz w siebie i tak dalej że wiesz że wszystko jest w twoim zasięgu wcale nie jest, trzeba być trochę wiesz trzeba być takim jak ja a drugiego takiego nie znajdziesz, sama widzisz co tu się dzieje
#sport #zdrowie #dieta #rozowepaski #logikarozowychpaskow