Kupujesz awokado za milion monet. Niby nie były miękkie... I do kosza. #mirkokoksy #dieta
Wszystko
Najnowsze
Archiwum
źródło: IMG_20250908_095057
Pobierz
@Megalogin: wiesz ze to dość normalne te brazowe fragmenty w srodku? czasem tak jest ze przez mikrouszkodzenia dostaje sie powietrze i miąższ sie utlnia. odcinasz tę koncówke w okolicach szypułki i reszte możesz zjesc. To nie jest popsute
@Megalogin: kto w ogóle je awokado xD? Żarcie dla milenialsów, avocado toast i sojowe latte xD
@martyna-kojciechowska: kosmiczne ceny za przeciętne produkty moim zdaniem, jeden gosc na tagu poleca tylko z powodu ze ma wspolprace z nimi i dostaje kase za kazdego nagonionego
@martyna-kojciechowska: podejrzewam że surowiec jest podobny ale WPC za 100 zł za 900 gram to jest przegięcie, jak ktoś to poleca na tagu to ma za to zapłacone
Ten Verdin (herbata) faktycznie tak dobrze działa na żołądek?
Gymlajfer zawsze wieczorem wali na redukcji.
#herbata #mikrokoksy #mirkokoksy #dieta
Gymlajfer zawsze wieczorem wali na redukcji.
#herbata #mikrokoksy #mirkokoksy #dieta
@Kryskamatyska @dsomgi00
A to w ogóle jest botanicznie herbata czy jakieś zioła?
Wtedy bym się o kofeinę nie martwił raczej
A to w ogóle jest botanicznie herbata czy jakieś zioła?
Wtedy bym się o kofeinę nie martwił raczej
@dsomgi00: Większość herbat ma teinę a nie kofeinę. Teina ma prawie tą samą zasadę działania co kofeina choć słabszą. ( ͡º ͜ʖ͡º)
Kontynuacja wpisu :
https://wykop.pl/wpis/82499807/wpis
Aktualnie 78 ustabilizowane, codziennie cwicze, maks 1 lub 2 razy w tyg mam przerwy. Jadam śniadania i obiad, duzo pije, zero cukru.
To bedzie Panowie mój rok, forma życia sie zbliża, aktualnie mam chyba poziom z 2008 roku, jest dobrze.
Pozdrawiam cieplutko .
#dieta #silownia #odchudzanie #chwalenie #cwiczenia
Jak cos to moge wrzucić aktualna formę, jedynie szkoda, ze
https://wykop.pl/wpis/82499807/wpis
Aktualnie 78 ustabilizowane, codziennie cwicze, maks 1 lub 2 razy w tyg mam przerwy. Jadam śniadania i obiad, duzo pije, zero cukru.
To bedzie Panowie mój rok, forma życia sie zbliża, aktualnie mam chyba poziom z 2008 roku, jest dobrze.
Pozdrawiam cieplutko .
#dieta #silownia #odchudzanie #chwalenie #cwiczenia
Jak cos to moge wrzucić aktualna formę, jedynie szkoda, ze
https://wykop.pl/wpis/14417113/wpis
Człowiek chce wrócić, od kilku lat stagnacja 85-89kg ale wracam, juz 82 kg, będzie 78 moze 77 albo 76, juz to czuje.
1kg na tydzień teraz schodzę.
Trzymajcie sie mircy
#dieta #odchudzanie #cwiczenia #chwalesie
Człowiek chce wrócić, od kilku lat stagnacja 85-89kg ale wracam, juz 82 kg, będzie 78 moze 77 albo 76, juz to czuje.
1kg na tydzień teraz schodzę.
Trzymajcie sie mircy
#dieta #odchudzanie #cwiczenia #chwalesie
źródło: temp_file3974484717532991903
Pobierz
@blackberry99 czy Ty masz dziarę "Polski walczącej" na łokciu? xD i o co walczysz, o niższe ceny w Mcdonaldsie czy o większe porcje w KFC xd
@blackberry99: jeszcze kilogram i się złożysz szpagatem
#487 Dlaczego Młodzi Ludzie Mają Teraz Ciężkie Czasy? Trening, Dieta
Rozmawiamy o tym, jak nie stracić siły zrzucając kilogramy i czy depresja dopada każdego? Szmexy opowiada o tym, czy mężczyźni mają problem z nazwaniem emocji i czego ludzie nie wiedzą o budowaniu mięśni. Mówimy też o tym, czy warto mieć plany na przyszłość, dlaczego młodzi ludzie mają teraz ciężkie
z- 1
- #
- #
- #
- #
- #
- #
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@VanGogh: a moze bys podal link do faktycznych badan, albo chociaz artykul ze zrodlami?
Czołem Mirki,
Od jutra zaczynam "redukcję życia" przed planowanym ślubem w przyszłym roku i postanowiłem prowadzić tutaj dziennik – dla motywacji, kontroli i żeby móc korzystać z doświadczenia obecnych tu wyjadaczy.
Trochę o mnie:
- wiek: 33 lata
Od jutra zaczynam "redukcję życia" przed planowanym ślubem w przyszłym roku i postanowiłem prowadzić tutaj dziennik – dla motywacji, kontroli i żeby móc korzystać z doświadczenia obecnych tu wyjadaczy.
Trochę o mnie:
- wiek: 33 lata
@DoWeselaSieOgarne: ostatnie dwa lata zero ale od jutra 6x w tyogodniu trening. Daje tobie maks dwa tygodnie i olejesz temat
@DoWeselaSieOgarne: jak wyżej ale zawołaj mnie za miesiąc, chętnie odszczekam to co napisałem ;)
@needer można się poczuć jak w Texasie
Przypadkiem kupiłem wczoraj w Dino takie prazynki bo wyglądały jak te stare twistosy to można sprawdzic. Powiem wam ze mega dobre polecam mocno
@needer: Jeśli gdzieś zobaczę to pewnie kupię, ogólnie stare twitosy to przekozaki były. Marka Max mi się kojarzy z czymś co prawie zawsze było w szkolnych sklepikach głównie chyba o smaku cebulowym xD
Stałe utrzymywanie 6-7% przy jednoczesnym oczekiwaniu postępów siłowych było zbyt dużym wyzwaniem ponoć nie tylko dla mnie
## 🔹 Ocena poziomu tkanki tłuszczowej
* Widoczna definicja mięśni brzucha (6-pack, także dolne partie) – to sugeruje 8–10% BF.
* Brak widocznych złogów tłuszczu w okolicy boczków i
## 🔹 Ocena poziomu tkanki tłuszczowej
* Widoczna definicja mięśni brzucha (6-pack, także dolne partie) – to sugeruje 8–10% BF.
* Brak widocznych złogów tłuszczu w okolicy boczków i
źródło: temp_file1673031221757172027
Pobierz
konto usunięte via Wykop
@aa-aa: hmmm mam bardzo podobna sylwetkę ale.to bliżej 20% BF a nie 10.
#mirkokoksy #dieta Siemanko jakich produktów ogólnie niezdrowych czy nie polecanych używacie robiąc formę? Ja osobiście uwielbiam płatki śniadaniowe jako dodatek do owsianki lub poprostu z odżywką białkową i mlekiem około treningowo, jak wiadomo na diecie można jeść wszystko ważne aby dopasować to do odpowiedniej pory i zapotrzebowania kalorycznego
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@Lewusx: xD
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@tomwick55: xD
źródło: 1000097609
Pobierz
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@odgrzybiacz: Zdrowia i trwania w postanowieniu.
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
#dieta #medycyna
Czym zakwasić mocz? Bo pije witaminę C (100mg), żurawinę z herbapolu (https://e-herbapol.com.pl/produkt/syropy-suplementy/zurawina-suplement-diety-420-ml/) jem codziennie 200g owoców (awokado) i ciągle mam mocz pH równe 7,5.
Czym zakwasić mocz? Bo pije witaminę C (100mg), żurawinę z herbapolu (https://e-herbapol.com.pl/produkt/syropy-suplementy/zurawina-suplement-diety-420-ml/) jem codziennie 200g owoców (awokado) i ciągle mam mocz pH równe 7,5.
Słodziki przyspieszają starzenie się mózgu o 1,5 roku
Słodziki stosowane jako zamienniki cukru w żywności i napojach nie są obojętne dla mózgu, mogą przyspieszyć jego starzenie się nawet o ponad 1,5 roku sugerują przeprowadzone w Brazylii obserwacyjne badania, opublikowane przez pismo Neurology.
z- 3
- #
- #
- #
- #
- #
- #
Mireczki, bo zgłupiałem.
Od miesiąca liczę sobie kalorie i teraz mam zagwostkę. Erytrytol ma 0 kcal, ale jednocześnie 100 węgli na 100 g (poliole). W aplikacjach typu Fitatu dodaje mi to normalnie do węgli, ale bez kcal.
Teraz pytanie, liczyć to jako węgle czy nie? ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#silownia #dieta #odchudzanie #fitatu
Od miesiąca liczę sobie kalorie i teraz mam zagwostkę. Erytrytol ma 0 kcal, ale jednocześnie 100 węgli na 100 g (poliole). W aplikacjach typu Fitatu dodaje mi to normalnie do węgli, ale bez kcal.
Teraz pytanie, liczyć to jako węgle czy nie? ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#silownia #dieta #odchudzanie #fitatu
@Leel00: czyli teoretycznie jak raz się w życiu kupi paczkę erytrytolu to może starczyć na zawsze ( ͡° ͜ʖ ͡°)
@Anakee: W kukurydzy tylko zewnętrzna błona jest słabo trawiona ale cały "miąższ" jest wchłaniany wraz z jego kaloriami więc nie ma z tego infinite food glitch
Tak tak, kto to przyszedł Pan maruda...
Tak tak, kto to przyszedł Pan maruda...
Dobra, czas ogarnąć dupę. Kto może polecić jakąś dobrą stronę gdzie układają smaczne diety, a nie na zasadzie kurczak z ryżem?
#dieta #kiciochpyta
#dieta #kiciochpyta
Jaka wybrać? Która naprawdę działa i pomoże?
Potrzebuję uspokojenia, wyciszenia, ale też energii, mniejszego odczucia stresu i przede wszystkim lepszej koncentracji, skupienia.
Pomóżcie! Tyle tego, że człowiek nie wie, co ma wybrać. Co sądzicie o https://allegro.pl/oferta/magnez-cytrynian-ashwagandha-gratis-kompleks-stres-relaks-sen-zmeczenie-17454070742 ?
#zdrowie #stres #dieta #suplementy #jesien #koncentracja #praca
na początku myslalem że to jakiś pic na wodę a na prawdę mi pomogła aczkolwiek trzeba pamiętać że efekty mogą być po rożnej ilości czasu (u mnie np dopiero po 2 tygodniach od regularnego stosowania 1 tabletka