Wszystko

Najnowsze

Archiwum

Darknov
  • 0
@aa-aa: Ja zacząłem sylwester z zatruciem pokarmowym i przez 3 dni nic nie jadłem więc pewnie poszło więcej niż kilo. Ale zawołaj pod koniec roku, mam nadzieję na dużą redukcję ( ͡° ͜ʖ ͡°)
  • Odpowiedz
freddd
  • 3
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 11
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Inozythol
Inozythol
  • 0
@stuparevic: Ale po co to rozwlekasz na poboczne wątki, żeby usilnie spróbować znaleźć gdzieś swoją rację. Równie dobrze można mówić o rzekomej szkodliwości glutenu, a na koniec spytać a co jak mam celiakie.
Masz dwa typy cukrzycy przy których postępowanie jest różne. A wysokie tg to problem nadmiaru energii w pewnych warunkach. Choć nawet wtedy takie jedzenie nie pogorszy twojego stanu deficyt będzie problematyczny do utrzymania. Nie chce mi się
  • Odpowiedz
P.....k
P.....k
  • 0
Piekarnik mi się zepsuł, a smażenie kurczaka na patelnii raz że mi nie wychodzi a dwa że musi być na oleju (lub maśle ale to drogo wychodzi, bo masło szybko się rozpuszcza i trzeba dokładać często). Jakieś inne urządzenie i/lub sposób przygotownia polecacie, aby zrobić smacznego kurczaka? Na pewno gotowany w wodze odpada, bo niesmaczny strasznie. Może jakieś duszenie, ale w jakim urzadzeniu?

Słyszałem, że urządzenia Zepter sa bardzo wyskiej jakości i
  • 15
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Saly
  • 2
@PrzyjaznyMireczek: na soczystego kurczaka wystarczy kąpiel w solance. Dajesz sól do wody, wrzucasz kurczaka na godzinę/parę i pieczesz/smażysz.

Nie pamiętam co dokładnie dzieje się z mięsem na poziomie fizycznym, ale jest dużo smaczniej (sól wiadomo) jak i mięso jest po prostu dużo bardziej nasycone wodą

smażenie kurczaka na patelnii raz że mi nie wychodzi a dwa że musi być na
  • Odpowiedz
piaskun87
  • 4
fruktoza w owocach jest tak samo szkodliwa co cukier ze słodyczy


@Apocaliptorr: nie dajmy się zwariować bo za chwilę będziemy odżywiać się powietrzem i energią słoneczną.

Tak, dodanie owoców i warzyw jest zdrowe. Jak już wyżej koledzy napisali - poza fruktozą masz błonnik i inne mikro/makro elementy, które są potrzebne do prawidłowego funkcjonowania. W słodyczach tego nie ma, plus gęstość kaloryczna również jest na niekorzyść.
Zjedz 200kcal z owoców, a
  • Odpowiedz
_Kamil_
_Kamil_
  • 0
@aa-aa: To, że jesz mało to nie znaczy, że kalorii jesz mało ;)
Sprawdź jakie masz zapotrzebowanie kaloryczne i sprawdzaj po prostu ile kalorii mają poszczególne produkty oraz jako sposób przygotowania wpływa na ich kaloryczność. Mnóstwo ludzi myśli, że spożywa mniej kalorii niż spożywa w rzeczywistości także tutaj nie wystarczy coś w stylu, że wydaje ci się, że jesz mało. Za to są rzeczy, które przygotowane w odpowiedni sposób mają
  • Odpowiedz
Leel00
  • 2
@aa-aa to wypisz tutaj WSZYSTKO co zostało zjedzone np. wczoraj. Łącznie z tymi plasterkami sera żółtego, bananem czy innymi przegryzkami pomiędzy posiłkami
  • Odpowiedz
massejferguson
  • 0
#medycyna #dieta
jem pięć razy dziennie i bez mleka się nie najadam. badałem wapń całkowity i jest w normie. ale jak podczas jednego posiłku nie wypije mleka to po prostu chodzę głodny i ciągle organizm mówi mi że muszę coś zjeść. co to może być?
  • 10
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Rzepczak
Rzepczak
  • 1
Redukcja sadła przy pomocy diety spowolniła już dość mocno, więc pasowałoby dorzucić teraz siłownię... No chyba gorszego terminu nie mogło być niż nowy rok xD muszę czekać do połowy stycznia aż postanowienia noworoczne zgasną
#silownia #dieta
  • 1
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
aa-aa
  • 0
Aha I pamiętaj mistrzu że teraz jest czas na odchudzanie jakieś, idziesz i masz na zewnątrz dodatkowe spalanie tłuszczu ze względu na warunki pogodowe teraz, a na początku kwietnia to będziesz w obcisłym stroju jak sardynka biegał po lasach
Tylko się grubo nie ubieraj
#dieta #sport #odchudzanie #chudnijzwykopem #medycyna #zdrowie
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
aa-aa
  • 0
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 2
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
booolooo
  • 217
Kolejny maly update z zycia byłego grubasa. Po planie minimum na ten rok osiągnięty został (mimo obżarstwa w święta) plan optymistyczny, czyli <78kg.
Plan wagowy zakończony! Nic już nie muszę, moge żreć wiecej!
Na najbliższy rok plany biegowe, w ogóle pokonać w czerwcu 40km i 2800m przewyższenia, optymistycznie zrobić poniżej 7h. Zobaczymy.

#chudnijzwykopem #dieta #odchudzanie #chwalesie
booolooo - Kolejny maly update z zycia byłego grubasa. Po planie minimum na ten rok o...

źródło: 1000023059

Pobierz
  • 46
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Powiązane tagi