@m4kb0l: żaden. Wartości są losowe.

@m4kb0l: "dokładnie" to imo żaden. Najdokładniej to według moich wyliczeń podaje NTFY, ale też nie jest u nich idealnie

@krucjan: Mireczku, kurcze! BRAWO! Sztos przemiana!!! Gratuluję... i dziękuję za motywację :)

@krucjan: co ten krychowiak

@YEPs wszystkie te wagi to jest sciema

@Saly na tej zasadzie to można uznać, że wszystko ma wysoki IG bo można rozgotować.

na tej zasadzie to można uznać, że wszystko ma wysoki IG bo można rozgotować.

@troglodyta_erudyta: ważniejsza jest kultura przygotowania danego dania. Zwyczajowo nikt nie rozgotowuje różnych kasz na papkę a owsiankę już tak.

Oczywiście to nie oznacza, że tak musi być, ale warto mieć to w głowie

@Someguy3517372: pudełka wrzucam do fitatu w ten sposób że dodaje WPI, olej i cukier I przepisuje w wartości BTW z pudełka czyli białko tłuszcz węglowodany

@zbigniew_wodecki akurat tatar bardzo często biorę ostatnio xD polecam, może się przekonasz

@zbigniew_wodecki: Moje ulubione: twarożek (500g półtłustego) z jogurtem naturalnym (duży, białkowy z lidla), cebulą, szczypiorkiem, pomidorkiem, trochę oliwy i czosnek granulowany, sol, pieprz. Pewnie jeszcze można rzodkiewke/kiełki jakieś dodać.
Do tego tosty pełnoziarniste/chleb żytni, hummus/awokado, szynka/ser/masło orzechowe/krem czekoladyowy, a jak na masie to sobie jeszcze dodaję chałkę z dżemem/masłem orzechowym/kremem.
Do tego kakao (10-15g) na wodzie/mleku/napoju roślinnym (erytrytol do dosłodzenia + cynamon).

Połączenie wytrawnego twarożku z tostami na słono i słonoPokaż całość

@FilipKarol: Serki wiejskie notorycznie psujące się przed datą. Często nawet mające jeszcze 1,5 tygodnia do końca, a już zepsute. Otwarte od razu po powrocie do domu, też nie raz zepsute już.
Ostatnia zdarzało się, że opakowania parówek pęcznieją często 4 dni przed końcem daty albo są obślizgłe już.
Piersi z kurczaka często śmierdzą w dniu zakupu, rzadko kiedy nie.
Ostatnio miałem robaki w wiśniach w zalewie, w dwóch słoikach...
Z 3Pokaż całość

@Hortennsia: Z ciekawości, jaka waga i wzrost zarówno Twoja i siostry?

@spokojnyy: żegnaj zielonko [*] zawsze będziemy o tobie pamiętać na tag (╥﹏╥)

@spokojnyy: Przekręcisz się #!$%@?

@Dkaab Baba się za chłopa przebrała, śmiechu warte

@Someguy3517372 po prostu zacznij liczyć od jutra a dzisiaj się nie obżeraj

@UlfNitjsefni: a nie lepiej kupić najtańsza wagę i pykac potem w apce fitatu?

@UlfNitjsefni najtańsza plus żeby miała fizyczne przyciski, bo jak ma się mokre paluchy to dotykowe słabo działają oraz na baterie paluszki zamiast na jakieś dziwne drogie trudne do dostania baterie

@hdeck patrzę ci się na bebech

@MajorMajor: jednego owocka top to nie mam ale jakbym wybierał to może borówki?
A obok na podium dałbym jeszcze winogrona i chyba też banana.

Banan, malina, truskawka. Top 3. Wzglednie mango

@Lewusx: Widać że coś tam ćwiczy

@Lewusx: wyżyjesz z tego?
Ile miesięcznie wydajesz na bombę?

@HuopWsiowy (ʘ‿ʘ)

@mirko_anonim: wygrałes na loterii gentycznej, dobrze dla ciebie, inny bedzie #!$%@?ł wiecej od ciebie a 6packa nie utrzyma cały rok.

@mirko_anonim: No super, ale wiesz, że to zależy od genetyki? Jakby ja żył tak jak napisałeś to bym ważył ze 150kg. :P

Robię z 3000km rocznie rowerem MTB, głównie XC. Do tego jakieś 500km biegania, staram się zdrowo jeść, nie jem mięsa, trzymam kalorie, ostatnio siłki trochę, a mimo to mam 10kg nadwagi i elo. Wszystkie badania w normie. Po prostu mi się odkłada tłuszcz, kiedyś jak się głodziłem to nawetPokaż całość