@Szuruburu102: tyle już ustawek pod nią było,że kolejne nie maja znaczenia.Teraz to się grzeczna i miła zrobiła,bo już wypieprzono,kto jej zagrażał i tydzień finałowy.teraz wystarczy dać jej mniejszą oponę i przejdzie dalej...( ͡º͜ʖ͡º)
@gaceksteam: oczywiście, że jest możliwe, przekładając to na matematykę wystarczy przyjmować jakieś 1500-2000 kcal ponad normę dziennie, tylko tak jak kolega wyżej wspomniał, to będzie zalanie się świńską masą
#mirkokoksy #silownia jakie są Wasze ulubione cwiczenia na czworoboczny grzbietu i które uważacie za najbardziej efektywne? szrugsy trochę mi już zbrzydły a przy wznosach Y na wyciągu dolnym bardziej czuje barki niż plecy xD
@Morison: wszystkie ciężkie wiosła i martwy ciąg rwaniowy, bo w obu #!$%@? ciężaru i wtedy nie ma bata, aby przestrzeń między łopatkami się nie wypełniła