Wszystko

Najnowsze

Archiwum

c.....y
c.....y
  • 0
@mikelvo: Oczywiście, że to ma znaczenie. Choćby jedząc jeden ogromny posiłek istnieje duże ryzyko przeładowania układu pokarmowego, który nie poradzi sobie z tak wielką ilością jedzenia na raz i doprowadzi do sraczki.
  • Odpowiedz
Akos
  • 0
@derton778 da się na cateringu, da się i bez cateringu. Musisz sobie sposób żywienia dostosować do stylu życia tak, żeby być w stanie go utrzymać na stałe, to czy sam będziesz gotował, czy będziesz miał pudełka, czy będziesz się stołował tylko na mieście to nie ma znaczenia, jeśli będziesz miał odpowiednie kcal, macro i micro.

Cala trudność polega na tym, żeby być w stanie się tego trzymać.
  • Odpowiedz
jedrek1212
  • 5
Mam zajebisty przepis na śniadanie dla ćwiczących mireczków. Jest to danie inspirowane skyrnikami, ale w bardziej dietetycznej formie.
Składniki:
Twaróg półtłusty 185g
2 małe jajka
30 gramów mąki
sól, stewia, jakieś przyprawy (ja używam miksu do piernika, ale cynamon czy jakieś zmielone goździki też będą ok)
jedrek1212 - Mam zajebisty przepis na śniadanie dla ćwiczących mireczków. Jest to dan...

źródło: skyrnik

Pobierz
  • 4
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
cutecatboy
  • 20
@Kopyto96: generalnie nie przeszkadzają mi wegetarianie i weganie, bo nie robią mi krzywdy, ale…

Chcesz zrobić na kolację soczystą karkówkę i teraz kminisz w jaki sposób dogodzić komuś


…to jest ogromny problem, jeżeli w grupie nie-wegan trafi się jeden weganin, bo on się do ciebie nie dostosuje, ale inni do niego na ogół tak. Mam tak w pracy i czasami chciałbym wyjść na miasto na jakiegoś burgera albo normalną pizzę,
  • Odpowiedz
snippy_
  • 0
Sluchajcie. Mam dwa takie zestawy Huela po terminie 7 miesięcy. Otwarte niestety. Będzie szansa że jest to jeszcze zdatne do jedzenia? Czy już raczej tylko do wyrzucenia?
Szkoda mi marnować jedzenie i wyrzucać. Myślałem by zjeść trochę czy oddać komuś. Nawet tutaj na wykopie gdyby był ktoś chętny.
#jedzenie #huel #dieta #pytanie
snippy_ - Sluchajcie. Mam dwa takie zestawy Huela po terminie 7 miesięcy. Otwarte nie...

źródło: Huel-H-and-S-Mexican-Chilli-scaled

Pobierz
  • 8
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
K.....3
K.....3
  • 5
@snippy_: na produktach masz coś takiego jak
- należy spożyć do
- najlepiej spożyć przed
Pierwsze odwołuje się do produktów którymi możesz się zatruć po terminie np mięso, mleko itp.
Drugie podaje przybliżony minimalny termin po którym produkt może stracić jakieś swoje właściwości np smak, wartości odżywcze, kolor itp. ale dalej nadaje się do spożycia (jeśli widzisz, że nie jest wyraźnie zepsute). Jeśli na huelu jest "najlepiej spożyć przed" to
  • Odpowiedz
pawel0707
  • 1
Mój autorski przepis na deser o dobrym makro na piątkowy wieczór np z dziewczyną przy filmie.

Makro:
750kcal
85g białka
2.5g tłuszczu
  • 4
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
d.....o
  • 0
taka ciekawostka o #grzyby z newslettera Dr Bartka ( ͡º ͜ʖ͡º) ( to nie ja dla jasności)
https://www.youtube.com/c/drbartekpl

Grzyb leczniczy 1 – reishi
Jednym z grzybów leczniczych, którego możemy spotkać w Polsce, jest lakownica żółtawa (Ganoderma lucidum) potocznie nazywana reishi. W krajach
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Lewusx
  • 9
Siema.

Dziś pochwalę się transformacją zawodnika którego przygotowywałem do zawodów męskiej sylwetki.

Esmat jest z Norwegii, zgłosił się do mnie na około 18 tygodni do zawodów, używał sam testosteron w dawce około 500mg. (Wcześniej jakieś mety, deki itp. wszystko bez ładu i składu, odstawiane kiedy chciał bez odbloków/mostków itd.)

Zawody
Lewusx - Siema. Dziś pochwalę się transformacją zawodnika którego przygotowywałem d...

źródło: IMG_3217

Pobierz
  • 8
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
FeC7800
FeC7800
  • 1
@Lewusx:

używał sam testosteron w dawce około 500mg. (Wcześniej jakieś mety, deki itp. wszystko bez ładu i składu, odstawiane kiedy chciał bez odbloków/mostków itd.)

wystarczyłoby po prostu że był naturalem
  • Odpowiedz
sylwke3100
  • 1
Jak sobie wybić z głowy chęć spontanicznego w----------a jakichś drobnych słodyczy, drożdżówek itd?

Z fastfoodami się mi udało już dawno ale to niestety jest mój duży problem, szczególnie kiedy jestem gdzieś w trasie (bo znów na odwiedzinach łatwiej się przyhamować) na wypadzie itd.

#dieta #odchudzanie #slodycze
  • 4
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
MMARS
  • 1
@cassiopei:

Powoli zaczynam ogarniać swoje życie i niedługo wrócę z wypiekami - w końcu zbliża się Wielkanoc!


Mój talerzyk z widelcem już czekają. ( ͡° ͜ʖ ͡°)
  • Odpowiedz
Reiden
  • 224
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 232
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Powiązane tagi