[maciss]

Pochwałę się, że trochę wziąłem się za siebie i zero alkoholu od 2 miesięcy z hakiem, schudłem 9 kg, naprawiam zęby.

#dieta #wykop30plus #przegryw #wygryw

[Ca_millo]

@maciss: No i fajnie.

[S.....t]

@maciss: W dwa miesiące zostałeś dentystą?

[dran2]

W dwa miesiące zostałeś dentystą?

@ScholarsHut: Już był, teraz od dwóch miesięcy robi kanałowkę na trzeźwo.

[taxi_driver92]

@maciss: Nooo i to mi się podoba! Elegancki chłopak ????

[irolslozok]

Zastepujesz czyms weekendowe wieczory ????? Czy tak jebles alko i hooj ?

[bukimi]

@maciss: Miałeś wypadek i straciłeś rękę? Teraz naprawiasz zęby?

[maciss]

@irolslozok: Piłem przeciętnie 2-3 piwa dwa razy w tygodniu, rzuciłem żeby schudnąć, dla zdrowia...
Uzależniony nie jestem, ale było na początku trochę trudno, lato to jest najlepszy czas bo możesz przerzucić się na inne chłodzące napoje, jest ładna pogoda i nie jesteś uziemiony przez alko. Gram też w grę wieczorami.

[mkarweta]

@ScholarsHut można po bootcampie.

[irolslozok]

@maciss: 2 3 piwa w tygodniu ??? A ja myskalem ze miales problem z piciem luz

[SEGATASANSHIRO]

@maciss: same here 3mc bez alko schudlem 10 kg i popeierdalam do dentysty

[maciss]

@irolslozok: dwa razy w tygodniu, czyli 5-6 na tydzień, zauważyłem że co roku więcej piję i więcej ważę, powiedziałem stop, żeby za jakiś czas nie wyglądać jak typowy janusz ;)

[irolslozok]

@maciss: piwo wciul kalori ma dla tego latwo schudnac

[kaziu12]

@ScholarsHut: o panie jak kwikłem. Klasa!

[NieWiemWiecSieWypowiem]

@maciss: ale dieta i treningi też wchodziły ostro bo 9kg w 2 miechy to mega szybko tak czy siak. Od odstawienia samego piwa na pewno tak byś nie zszedł.

[maciss]

@NieWiemWiecSieWypowiem: Dieta tak, przestałem jeść w nocy, mocno ograniczyłem fastfoody i słodycze, cukier zamieniłem na miód, napoje głównie na wodę, czasami na soki. Z treningów to czasami koszenie trawy oraz długie spacery, w tym górskie szlaki.

[Zdupydomordyzaur88]

@maciss a może ty oski jesteś

[kwaz1]

naprawiam zęby.

@maciss: w 2 mce ?

[maciss]

@kwaz1: Jedna wizyta na miesiąc, były dwie, akurat jak czekałem w poczekalni to napisałem ten temat.
Już tylko jedna wizyta została, miałem usuwanie kamienia, piaskowanie, wczoraj plomba i za miesiąc też.