#bieganie #sport #dieta #medycyna
Hej, niestety przesadziłem z treningami biegowymi i wstępne symptomy przeciążenia zbagatelizowałem co zakończyło się stwierdzonym złamaniem zmęczeniowym piszczela. Mogę chodzić, bol już zniknął ale ortopeda / fizjoterapeuta zalecił odpoczynek od aktywności na okres miesiąca, po czym powoli mogę wracać do aktywności, jednak jeżeli chodzi o samo bieganie to raczej dłuższą przerwa, tj. 2 - 3 miesiące. Czy mogę jakoś przyspieszyćPokaż całość

#testosteron #silownia #mirkokoksy #medycyna
Od miesiąca jestem na trt 1ml co 5 dni, od dwóch tygodni zauważyłem znaczny przyrost masy, czuje się nabrzmiały, jakbym zbierał wodę... Czy to że jestem na trt może mieć bezpośrednio wpływ na taki bieg wydarzeń? Jeżeli tak to na co należy zwrócić uwagę? Kontrolna wizytę mam w przyszłym tygodniu a dziś wykonałem podstawowe badania hormonów, niestety bez estradiol

#fitness #basen #plywanie #sluchawki
Hej, czy ma ktos do polecenia słuchawki bezprzewodowe nadające się do pływania na basenie?

#mirkokoksy #silownia #testosteron #trt

Od dzisiaj jestem na trt, 1 ml na tydzień, poziom teścia na poziomie 20-30 gdzie norma to 300-800.
Podczas wizyty u lekarza na której to przypisany mi został testosteron pytałem głównie o aspekty zdrowotne związane z kuracją, jednak jestem ciekaw jaki wpływ na sylwetke, siłe, performance treningowy taka dawka teścia może mieć? Czy po takiej dawce będę mógł mieć lepszePokaż całość

#bieganie #silownia #mikrokoksy
Mam pytanie do bardziej doświadczonych biegaczy, athletów hybrydowych itd :)
Od jakiegoś czasu dużo biegam, a raczej biegałem bo ostatnio mam problemy z kontuzjami róznego rodzaju.
Do momentu kiedy to tylko biegałem 4-5 razy w tygodniu po 10-13 km, to było ok dodatkowo, siłownia góra ciała only, pływanie 1-2 razy w tygodniu no i czasem rower. Jednak od jakiegoś czasu włączyłem trening siłowy na nogi,Pokaż całość

#mikrokoksy #medycyna #silownia #hormony

Dzien dobry, piszę dzisiaj w związku z bardzo niepokojącymi wynikami badań.
O co chodzi? Chodzi o testosteron, mam go na bardzo niskim poziomie, pozostałe parametry również, spis poniżej.
Testosteron wolny 2,36 norma 15-50
Testosteron całkowity 16,40 norma 249-836Pokaż całość

#hbogo #hbomax
Hej, czy ktoś byłby w stanie udostępnić hbo max na tydzien? Żona chce obejrzeć ród smoka, a mi cebuli polskiemu nr 1 szkoda kasy na subskrypcje dla jednego tytułu (jestem szczery, zbędne komentarze prosze sobie darować) :)

Hej, zaobserwował ktoś u siebie zwiększenie poziomu testosteronu po rozpoczęciu brania finasterydu? Słyszałem o chłopaku, który raz miał ponad dwukrotnie wyższy testosteron niż górne widełki normy. W drugim badaniu wyszło połowa tego, ale to i tak więcej niż miał normalnie. Na pewno nie przyjmował testosteronu ani innych specyfików. Brał finasteryd żeby zahamować początki łysienia. Mieliście podobnie?

#finasteryd #lysienie #mikrokoksy #mirkokoksy #medycyna

#nieruchomosci #deweloperka #prawo #patodeweloperka
Hej, 2-3 lata temu kupiłem mieszkanie od dewelopera. Deweloper spóźnił się z oddaniem mieszkania tj. w akcie notarialnym wpisana była data 10 listopada 2021 roku, zaś finalnie mieszkanie zostało nam oddane w czerwcu 2022 roku. W związku z czym w teorii powinniśmy mieć możliwość ubiegania się o zadośćuczynienie w związku z przesunieciem czasowym, niestety dzień przed podpisaniem aktu notarialnego dostaliśmyPokaż całość

#garmin
Cześć, chciałbym sprawić sobie pas do mierzenia tętna, uniwersalny zarówno do pływania, roweru oraz biegania. Czy macie jakiś model do polecenia? Jakiś dobry zamiennik, lub też oryginalny?

#leasing #auto #samochody
Hej czy leasing na firme (ryczałt jako forma opodatkowania) się opłaca? Czy można wziąć leasing na auto używane? Ogólnie ktos mógłby mi podpowiedzieć co najbardziej się opłaca biorąc pod uwagę potrzebę zakupu auta mając powiedzmy 40k gotówki?

#warszawa #lunch #jedzenie #restauracja
Hej, chce sie wybrać na lunch w Warszawie, w ramach którego zapłace X kasy za wskazany w danym dniu lunch. Macie jakieś fajne knajpy godne polecenia?

Czy ktoś mógłby dodać mnie do rodzinki netflix na miesiąc? #netflixrodzina #netflix

Ma ktoś jakiś pomysł na ból przy kostce/achillesie? Pewnie przeciążyłem/przesadziłem z bieganiem
#bieganie

#psychologia #problem #zalesie
#psychiatria
Hej. Mam bardzo duży problem z matką, long story short nienawidzi mojej żony, ostatnio oskarżyła ja o kradzież pieniędzy z portfela mojego zmarłego taty... jest dramat, chce by zaczęła się leczyć ale stwierdzila ze pójdzie na terapię jeżeli bezstrony lekarz zbada zarówno mnie jak i ja i stwierdzi kto jest chory i kto potrzebuje pomocy, czy macie jakiegos psychiatrę wPokaż całość

#rower #dzieci
Hej, czy macie jakieś sprawdzone modele fotelików dla dzieci do roweru typu cross bez bagażnika? aktualnie chlopak ma 1.5 roku.

#hbomax #hbogo
Hej, czy ktos jest w stanie udostepnic konto na miesiac lub dwa :)? Dolacze chetnie do rodziny.

#bieganie #zdrowie #sport
Hej, od piątku dokucza mi bol w stopie, jest to bol pojawiajacy się tylko przy ruchu/chodzeniu.
Ostatnio dosyc sporo biegałem, jednak do tej pory w ciągu swojego życia nie miałem podobnych dolegliwości (mam za sobą maraton oraz cykle codziennych treningów biegowych).
Jestem zapisany do ortopedy w celu konsultacji, jednak chciałbym podpytać co może być przyczyną? przeciążenie mechaniczne? co w takim wypadku należy zrobićPokaż całość

#prawokarne #adwokat #prawnik #kradziez
Hej, mam prośbę o kontakt z osobą którą mogła by mi pomoc/odpowiedzieć na pare pytań zwiazanych z wpisanymi tagami. Temat dosyć delikatny dlatego prosiłbym o wiadomość prywatną. Licze na wsparcie oraz pomoc, temat nie dotyczy mnie lecz mojej żony.