Dirk22
  • 1
w niedziele biegne swój pierwszy w życiu #polmaraton a pogoda interii pokazuje mi, że ma być 41 stopni ( ͡º ͜ʖ͡º) macie jakieś porady jak to przeżyć? #bieganie

  • 13
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
scorp02
  • 18
45 757,21 - 6,02 - 12,00 = 45 739,19

Miałem dzisiaj badania wydolnościowe na bieżni – w tym pomiar tętna, spirometria, pomiar stężenia mleczanu we krwi.
Badanie odbyło się na bieżni elektrycznej na nachyleniu 1,5.
Prędkość początkowa 12 km/h, ze wzrostem prędkości o 1 km/h co 3 minuty.
W trakcie biegu miałem nakłuwanego palca i pobierano mi krew celem dalszej analizy. Test zakończyłem na prędkości 19 km/h, którą przetrzymałem przez 1 min 40 s.
scorp02 - 45 757,21 - 6,02 - 12,00 = 45 739,19 Miałem dzisiaj badania wydolnościowe ...

źródło: 1

Pobierz
  • 9
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
gokish
gokish
  • 0
@dzejdzi: wydaje mi się, że mogę wiedzieć u kogo op robił te badania to dużo ludzi narzeka albo na to jak one są robione albo na wyniki i ich opracowanie (bardzo często suche wyniki i elo)
  • Odpowiedz
Reepo
  • 63
46 382,96 - 21,35 = 46 361,61

Jak to komentatorzy sportowi mówią: OJ NIESTETYYYY
no nie poszło xD Było dobrze do 15km, ale później mi korki wybiło i prąd odcięło i musiałem zrobić marszobieg do mety. Jakby jest to dalej życiówka, ale przy takiej trasie to powinno przynajmniej wejść poniżej 2:05, a skończyłem z 2:08:05 eh

Co gorsza przynajmniej jeśli chodzi o GPS dystans to zabrakło 20m do papatonu (a chciałem być uczciwy i
Reepo - 46 382,96 - 21,35 = 46 361,61 Jak to komentatorzy sportowi mówią: OJ NIESTET...

źródło: Runna półmaraton wrocławski on Jun 6, 2026 - 09.38.03

Pobierz
  • 12
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
smalbear
smalbear
  • 3
#wroclaw #bieganie

dzisiaj półmaraton we Wrocławiu, więc jak ktoś w nocy planuje jechać legnicką to mu się nie uda ale nie o tym.

Ten półmaraton to jest taki cyrk że dziwię się ze ktoś przyjeżdża tutaj spoza Wrocławia. Biegnie rekordowa ilość osób 26k, niby fajnie ale...
Grupy czasowe będą biegły co około 20/30 min, co powoduje że jak najlepsi będą kończyć to ci najwolniejsi będą zaczynać dopiero xD
  • 8
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
razdwatrzy55
razdwatrzy55
  • 5
W skrócie to organizatorzy biegu wpadli na genialny pomysł aby przesunąć bieg o 2 miesiące wcześniej (po tym jak biegacze już opłacili pakiety i noclegi). Wytłumaczenie? Biegacze będą mogli pójść na dożynki gdzie zaśpiewa... Bednarek xDDD tak to jest oficjalny argument. Koniec końców odwołali zawody
#bieganie
razdwatrzy55 - W skrócie to organizatorzy biegu wpadli na genialny pomysł aby przesun...

źródło: Screenshot_2026-06-02-17-33-11-291_com.facebook.katana

Pobierz
  • 5
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
gokish
gokish
  • 0
@PurpleHaze: A tam przy okazji się konkurencyjna impreza nie pojawiła z kosmicznym finansowaniem samorządu? Europejski Festiwal Biegowy chyba tak to się zwało jest to jeszcze czy też kto miał zarobić to zarobił i j---ć?
  • Odpowiedz
Bykon
Bykon
  • 0
Panowie czy możecie polecić buty z dobra amortyzacja za 300-400zl? Czy w tej cenie nie ma szans na coś dobrego?
#bieganie
  • 8
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
gokish
gokish
  • 0
@PiersiowkaPelnaZiol: Gdzieś były badania robione co do butów karbonowych. Wzrost efektywności ich zaczyna się koło 4:15/km

A przy wolnym bieganiu to możesz k-----y dostać bo to głośne buty są jak się klepie
  • Odpowiedz
scorp02
  • 52
53 751,27 - 21,30 - 0,42 - 0,54 - 6,68 - 10,49 = 53 711,84

Wczorajszy, wieczorny start w PKO Gdynia Półmaraton. Wpadła życiówka, w końcu udało się zejść poniżej 1:20 :)

Warunki pogodowe w Trójmieście nie rozpieszczały - potężne porywy wiatru, padający okresowo grad, deszcz nie pomagały w zrealizowaniu planu xd Założeniem na te zawody był bieg stricte na wyczucie. Biegłem dosyć zachowawczo, bałem się że się przepalę. Profil trasy nie jest
scorp02 - 53 751,27 - 21,30 - 0,42 - 0,54 - 6,68 - 10,49 = 53 711,84 Wczorajszy, wie...

źródło: bieganko

Pobierz
  • 23
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
gokish
gokish
  • 0
@Carie @danie_blyskawiczne @matka_boska_w_klapie

Mój trener lubi zmieniać zdanie i zaskakiwać więc potrzebna będzie mała zmiana. Macie w tym swoim pieknym miescie gdzieś oznaczony kilometr/dwa asfaltowy? (oczekiwań oznaczenia co 100m nie mam ale co 500/1km pomierzone kółkiem byłoby luksus)

ps. po heatmapach to orientacyjnie widzę gdzie trasa parkrunu itd ale może coś pomierzone gdzieś macie :D
  • Odpowiedz
gokish
gokish
  • 0
@danie_blyskawiczne: Ale widzę lokals to podpytam a trasa na Wieniec Zdrój tam jakaś ścieżka rowerowa coś jest? (bo rodziców tam do sanatorium wiozę to szukam gdzie pobiegać :D) i wyglada tam na okolicę spoko. Słupki na google widzę są to kilometr łatwo poleci.
  • Odpowiedz
jmuhha
  • 30
Może mi ktoś powiedzieć co spowodowało, że kierowcy tira zarabiają aż 20-22k? ( ಠ_ಠ)

Te towary są ze złota czy jaki h@$:
jmuhha - Może mi ktoś powiedzieć co spowodowało, że kierowcy tira zarabiają aż 20-22k...

źródło: 1000025583

Pobierz
  • 101
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Osiągnięcia