W powiatowym to niemożliwe pójść na basen po robocie, szkoły pływania mają zarezerwowane tory na zakładkę XD Przecież to chore #basen #plywanie #sport
Wszystko
Najnowsze
Archiwum
BrakWolnegoLoginu
Fandolores
via Wykop@Robertuss: chyba wszędzie jest taka patologia. Szkółki zrobiły sobie prywatny folwark z miejskich basenow. U mnie w mieście ludzie się zaczęli burzyć że nie można w spokoju popływać w tygodniu, bo wszystkie tory zajęte to posłuchali ludu i zrobili jeden dzień w miesiącu w godzinach popołudniowych, gdzie tory są wolne dla zwykłego, szarego obywatela. JEDEN DZIEŃ miasto powiatowe 30k
Pharos
via iOS@BrakWolnegoLoginu: u mnie w powiatowym rodzinnym regionie zawsze prawie wszystkie tory wolne. Czasami dwa z pięciu zajęte ale to trzeba trafić. We Wrocławiu wybieram na pływalni godziny gdzie jest mniej ludzi bo jak wejdą na całą nieckę dziadki z aerobiku i szkólki to nie da się pływać. Tak samo po południami jest taki ścisk. Krytych pływalni jest po prostu za mało w takim dużym mieście, a nowe osiedla ciągle powstają.
Mirki, dzisiaj byłem na 1 zajęciach z nauki pływania dla dorosłych od podstaw. Bardzo mi się podobało mimo że w zasadzie to były same zajęcia o oddychaniu, ewentualnie odbiciu i z deską podpłynięcia nogami kawałka.
Ogółem dobrze mi szło - nigdy się nie uczyłem pływać ale nie miałem problemów, szybko wszystko załapałem, i na koniec nawet byłem przed laską co coś kiedyś się uczyła pływać jak nas na tor wypuszczał, jeszcze instruktor
Ogółem dobrze mi szło - nigdy się nie uczyłem pływać ale nie miałem problemów, szybko wszystko załapałem, i na koniec nawet byłem przed laską co coś kiedyś się uczyła pływać jak nas na tor wypuszczał, jeszcze instruktor
@michalxd21: Każdy człowiek jest inny i z różną prędkością dochodzi do swoich progów. Nie wiem czy w 7 zajęć dojdziesz do momentu, że sam przepłyniesz 25 m, ale to przecież nie jest problem by przez wakacje samemu chodzić na basen.
Tylko znajdź sobie basen z płytkim torem, lub pływaj tylko po tej płytszej połowie. Na większości basenów są dostępne deski, a jeżeli nie, to ich kupno nie jest kosmicznie drogie.
Tylko znajdź sobie basen z płytkim torem, lub pływaj tylko po tej płytszej połowie. Na większości basenów są dostępne deski, a jeżeli nie, to ich kupno nie jest kosmicznie drogie.
@michalxd21: Nie znam się totalnie na tym, ale moim zdaniem ucz się powoli, nawet jak pół roku ma to trwać nie przyśpieszaj, nauczysz się poprawnie wtedy @vorky @tomwick55
wiedziałem że oddech mnie trochę męczył ale to jak z dnia na dzień to zginęło to magia, wczesniej 10 długości po 25m i zdychałem a 3 dni później zrobiłem 40 i czułem że wystarczy nie przez to że nie miałem czym oddychać tylko przez to że trochę się ręce zmęczyły
#plywanie #basen #plywajzwykopem #sport
niedługo pora na fikoła zamiast normickiego zawracania
#plywanie #basen #plywajzwykopem #sport
niedługo pora na fikoła zamiast normickiego zawracania
Cześć mirki ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Wystartowałem z nowym projektem https://fitrank.pl, który z założenia ma być wsparciem w planowaniu swojej aktywności w ciągu dnia. Sam pomysł na serwis pojawił się w momencie, gdy kolejny raz sprawdzałem dostępność basenu. Wszystko na nieco nieczytelnym harmonogramie, w dodatku na telefonie.
Dodatkowo na stronach obiektów chciałbym umieszczać inne przydatne informacje, które mogą okazać się pomocne (godziny otwarcia saun, dostępne
Wystartowałem z nowym projektem https://fitrank.pl, który z założenia ma być wsparciem w planowaniu swojej aktywności w ciągu dnia. Sam pomysł na serwis pojawił się w momencie, gdy kolejny raz sprawdzałem dostępność basenu. Wszystko na nieco nieczytelnym harmonogramie, w dodatku na telefonie.
Dodatkowo na stronach obiektów chciałbym umieszczać inne przydatne informacje, które mogą okazać się pomocne (godziny otwarcia saun, dostępne
źródło: App-splash
Pobierz
@fitrank: czy jako aktywność można wpisać masturbacje?
@stuparevic: to musisz ogarnąć na własną rekę
Mam kilka pytań do triatlonistów, bo może wystartuję po prostu dla beki na 1/8 IM, żabka + zwykła szosa + bieg to byle się doturlać i zmieścić w limitach.
1. Nie pływałem wcześniej w otwartych zbiornikach w Polsce (chyba tylko na Kanarach w oceanie w lecie). Czy iść się wcześniej oswoić - ale już chyba się nie da, bo dziś są tam mistrzostwa, a jutro amatorzy.
2. Rok nie byłem na basenie i mam
1. Nie pływałem wcześniej w otwartych zbiornikach w Polsce (chyba tylko na Kanarach w oceanie w lecie). Czy iść się wcześniej oswoić - ale już chyba się nie da, bo dziś są tam mistrzostwa, a jutro amatorzy.
2. Rok nie byłem na basenie i mam
źródło: 1000128696
Pobierz
Podpowiadam taktykę: pływanie na maksa, odpoczniesz na rowerze ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Chuop będzie w przyszłym tygodniu dzwonił na basen i dopytywał o zajęcia w wodzie typu „Zdrowy Kręgosłup”
Na stronie widzę, że są takie zajęcia i najbliższe są za kilka dni, ale trzeba się dowiedzieć szczegółów. Nie interesuje mnie dołączenie do grupy, która już ćwiczy od jakiegoś czasu. Wolałbym zacząć od zera z nową grupą. Ciekawi mnie też ile takie zajęcia trwają, jaki jest dokładny koszt i czy są jakieś turnusy np. 2-tygodniowe
Tutaj na
Na stronie widzę, że są takie zajęcia i najbliższe są za kilka dni, ale trzeba się dowiedzieć szczegółów. Nie interesuje mnie dołączenie do grupy, która już ćwiczy od jakiegoś czasu. Wolałbym zacząć od zera z nową grupą. Ciekawi mnie też ile takie zajęcia trwają, jaki jest dokładny koszt i czy są jakieś turnusy np. 2-tygodniowe
Tutaj na
@tomwick55: pewnie nie trzeba umiec pływac do takeij rehabilitacji, pewnie w spłyconej niecce beda zajecia
Jak najłatwiej wygrać zawody na 50m?
Płuca z żelaza i dobra znajomość przepisów, to wystarczy
z- 3
- #
- #
- #
✨️ Czy można obwiniać rodziców za swoją nieporadność? Ⓘ
czy mogę obwiniać rodziców za swoją nieporadność i brak umiejętności odnajdywania się w grupie?
całą młodość przeżyłem przed komputerem, rodzice nigdy nie zapisali ani nie zaprowadzali mnie na jakiekolwiek zajęcia pozaszkolne
nigdy nie byłem na wakacjach
nigdy nie zabrali mnie na jakiś koncert, mecz czy inne g---o wydarzenie
ojciec nigdy nie zabrał mnie na głupie boisko żeby pokopać w piłkę
czy mogę obwiniać rodziców za swoją nieporadność i brak umiejętności odnajdywania się w grupie?
całą młodość przeżyłem przed komputerem, rodzice nigdy nie zapisali ani nie zaprowadzali mnie na jakiekolwiek zajęcia pozaszkolne
nigdy nie byłem na wakacjach
nigdy nie zabrali mnie na jakiś koncert, mecz czy inne g---o wydarzenie
ojciec nigdy nie zabrał mnie na głupie boisko żeby pokopać w piłkę
@mirko_anonim: można, ale do pewnego momentu - po 18 zaczynasz być odpowiedzialny sam za siebie i jasne, zakorzenione nawyki nie znikną w jeden dzień, ale jeśli nic z nimi nie zrobisz, nie próbujesz, nie walczysz, nie pracujesz nad sobą - to nie znikną nigdy. A to już jest wtedy tylko Twoja wina.
@mirko_anonim: no możesz sobie obwiniać ale to nic nie daje musisz odkręcić to gowno teraz
Hahn Beer!?
Fajna reklama dla facetów
z- 0
- #
- #
- #
- #
✨️ Jak nauczyć się pływać w dorosłym wieku? Ⓘ
Mam 39 lat, ucze sie plywac. Nigdy na basen nie chodzilem, nawet w szkole, totalnie nauka od zera. Mam za soba 8 lekcji i moj trener nawet mi mowi ze nie widzi progressu, ja tez sie tym stresuje bo jestem w grupie dla poczatkujacych, wszyscy rowno ze mna startowali i niektorzy juz nawet po 8 lekcjach plywaja, a ja totalnie nie umiem.
Uczymy sie
Mam 39 lat, ucze sie plywac. Nigdy na basen nie chodzilem, nawet w szkole, totalnie nauka od zera. Mam za soba 8 lekcji i moj trener nawet mi mowi ze nie widzi progressu, ja tez sie tym stresuje bo jestem w grupie dla poczatkujacych, wszyscy rowno ze mna startowali i niektorzy juz nawet po 8 lekcjach plywaja, a ja totalnie nie umiem.
Uczymy sie
- brakuje mi koordynacji ruchu, jak probuje np. wykonac zamach kraulem to zaraz tone
@mirko_anonim: mówię to jako osoba, która średnio pływa ale kiedyś nie pływała wcale: wydaje mi się, że boisz się jeszcze wody. Przy wymachu w kraulu to normalne, że dla lepszego efektu trzeba zanurzyć głowę, to nie jest tonięcie od razu.
Czy poza lekcjami chodzisz na basen tak zwyczajnie dla relaksu? Czy potrafisz się zanurzyć na kilkanaście
Zdecydowanie zmień trenera. Tu nie chodzi o to żebyś styl opanował ale o to żebyś przełamał strach przed wodą i nauczył sie oddychać. Wg mnie kraul na start jest słaby. Ja uczyłem się żabką i to niepoprawną tzn. taką, że początkowo trzymałem głowę na powierzchni. Najważniejsze jednak jest oddychanie i to jak ono wpływa na Twoją wyporność. Pochódź sam na basen i sie trochę w tej wodzie popluskaj, pozanurzaj itd. Tu jest
Ciekawe czemu na #basen #zielonagora nie można używać suszarek po 21? Cisza nocna, droższy prąd? #heheszki
źródło: 1000024005
Pobierz
@CzerstwyPomidor: suszarko płacą tylko za pracę do 21
@CzerstwyPomidor widzę że to właśnie dla takich ja ty jest ta informacja XD
źródło: image_picker_916D0F90-F442-4295-8867-7AA03BC16D09-2433-0000009AD914EDBF
PobierzCzy istnieje takie coś jak męskie spodnie do pływania?
W celach zdrowotnych zalecane jest dla mnie pójście na basen, ale ze względu na dawny wypadek moje nogi nie są w najlepszym stanie (sporo blizn, purpurowych śladów po ranach, ale nic otwartego oczywiście) - więc raz, że trochę wstyd a dwa (co w sumie bardziej mnie przejmuje) - ktoś z obsługi może mnie wyprosić.
Szukam po necie i totalnie nic nie mogę znaleźć
W celach zdrowotnych zalecane jest dla mnie pójście na basen, ale ze względu na dawny wypadek moje nogi nie są w najlepszym stanie (sporo blizn, purpurowych śladów po ranach, ale nic otwartego oczywiście) - więc raz, że trochę wstyd a dwa (co w sumie bardziej mnie przejmuje) - ktoś z obsługi może mnie wyprosić.
Szukam po necie i totalnie nic nie mogę znaleźć
@DonGrubas: widziałem kiedyś takie długie w dziale kąpielówek na Allegro. Jednak wątpię żeby ktoś cię zainteresował wyprosił jak nie masz otwartych ran.
@DonGrubas: podejrzewam, że więcej uwagi przyciągniesz zakładając długie spodnie pływackie niż pokazując swoje nogi w "normalnych" kąpielówkach. Ewentualnie kup sobie spodenki do kolan tz. jammery.
Próbuje przyspieszyć swojego kraula, wiadomo technika i inne rzeczy, ćwiczę z instruktorem, coś się dzieje. Mogę pływać długo (oddech na 2), ale wolno - na 1 km mam rekord 24 minuty.
Ale tutaj chciałbym zapytać o nawroty, wydaje mi się że to najbardziej mnie "załatwia". Teraz nie robie nawrotów, dopływając chwytam się ściany, głowę mam nad wodą, wydycham powietrze i biorę wdech. Odbijam się od ściany, kilka kopnięć delfinem z wydychaniem powietrza,
Ale tutaj chciałbym zapytać o nawroty, wydaje mi się że to najbardziej mnie "załatwia". Teraz nie robie nawrotów, dopływając chwytam się ściany, głowę mam nad wodą, wydycham powietrze i biorę wdech. Odbijam się od ściany, kilka kopnięć delfinem z wydychaniem powietrza,
@glurp77: nigdy nie robiłem nawrotów, nawet na zawodach a mimo to poniżej 30s/50m zeszłem w gimnazjum, nawroty dużo sekund dają, ale no dla mnie to była czarna magia, czemu w sumie oddech bierzesz co 2 a nie co 3?
Długo już pływasz? Ja chciałem zrobić więcej niż 2km w godzinę i się chyba zatrzymałem na 2200m, także 1km w 24 minuty to nie tak źle
Długo już pływasz? Ja chciałem zrobić więcej niż 2km w godzinę i się chyba zatrzymałem na 2200m, także 1km w 24 minuty to nie tak źle
@glurp77: a po co te nogi do delfina i na upartego do chorągiewek? Robisz nawrót i nie ma co cisnąć na siłę do chorągiewek. Ważne też żeby przy nawrocie kontrolować głębokość żeby nie było że się odbijasz od ściany i nurkujesz bo na pewno zabraknie Ci powietrza. Generalnie według mnie nawroty nie dość że są sporo szybsze to jeszcze tak nie wybijają mnie z rytmu gdy płynę. I tak jak
Pomylono próbki wody. Zamknięto niewłaściwy basen w Tarnowie.
Pobrano próbki do badań, ale doszło do pomyłki i zamknięto niewłaściwy basen.
z- 37
- #
- #
Jak najlepiej łączyć #plywanie z #sauna? Lepiej posaunować przed, podczas w przerwie czy po pływaniu?
#basen #plywajzwykopem
#basen #plywajzwykopem
@EjniaKK: ja najpierw pływam a potem cykl sauny
@EjniaKK: sauna Sama w sobie jest już wysiłkiem, jeśli chcesz koniecznie pływać to najpierw basen, potem sauny. O Ile w saunie dostarczamy głównie wody, żeby się nie odwodnić to po basenie proponuję coś zjeść lekkiego, żeby była dawka energii po wyczerpującym treningu
Odkąd zacząłem chodzić rekreacyjnie na basen najbardziej denerwującym typem spotykanym na pływalniach w powiatowych jest tzw "z----------z". Jest to osobnik po 30 roku życia, pracujący fizycznie sądząc po budowie ciała, opcjonalny jest też mięsień piwny. Przychodzi taki i zakłada płetwy oraz jakieś nakładki na dłonie, jego ostateczna wersja jest też wyposażona w rurkę do snorkellingu, jakby się szykował Atlantyk wzdłuż przepłynąć. Jak sama nazwa wskazuje, osobnik taki z--------a w tę i nazad
@Shin_: nie ma takiego czegoś
@_______________________: no w ostatnich latach to się poprawiła czystość, nawet remont zrobili także jak na taką mieścinę jest całkiem znośnie
#rozowepaski #niebieskiepaski #logikarozowychpaskow #logikaniebieskichpaskow #basen #silownia #szatnia #pytanie #sport
Dlaczego jest tak, że w męskiej szatni, czy pod prysznicem po basenie czy siłowni to normalne, że faceci chodzą nago i nikt nikomu się nie przygląda a w damskiej szatni z kolei dziewczyny łażą opatulone. Przecież wszyscy mają to samo?
Z czego to wynika?
Dlaczego jest tak, że w męskiej szatni, czy pod prysznicem po basenie czy siłowni to normalne, że faceci chodzą nago i nikt nikomu się nie przygląda a w damskiej szatni z kolei dziewczyny łażą opatulone. Przecież wszyscy mają to samo?
Z czego to wynika?
źródło: image
Pobierz
@ChickenDriver2: No moją kuśkę może oglądać tylko ja, moja różowa i mój lekarz. Ludzie za pokazywanie swoich części intymnych potrafią zgarnąć grube pieniądze a ja miałbym to robić za darmo XD?
+ zezwięrzęcenie
+ desensytyzacja
W tym przypadku akurat baby są mądrzejsze
+ zezwięrzęcenie
+ desensytyzacja
W tym przypadku akurat baby są mądrzejsze
@ChickenDriver2: Jak już chodzi jakiś chłop nago po szatni,to w 99% jest to jakiś stary chłop po 50,nie wiem czy kiedykolwiek widziałem kogoś młodego latającego z gołym kutasem po szatni,ewentualnie przebiera się tyłem do innych to tyle xd