Wszystko

Najnowsze

Archiwum

p3sman
  • 4
To jest niejaki Pałka, który niedawno zasłynął z oburzenia, że przychodząc kilka minut przed zamknięciem oddziału banku, nie chcieli założyć mu konta. Tym razem pochwalił się, że w miesiąc schudł 13kg na diecie (głodówce) 1000kcal. No i mimo takiego deficytu zyskał mięśnie (robiąc 3xtyg trening obwodowy 20-30 minut), bo tak powiedziała mu inteligentna waga xD Takich to mamy zdolnych biznesmenów/inwestorów/milionerów? w tym kraju ( ͡° ͜ʖ ͡°) #
  • 2
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
aa-aa
  • 3
AJ ŁONĆ JU TO HIT MI AS HARD AS JU KEN

(ง ͠° ͟ل͜ ͡°)ง

...

MADERFAKER JU HIT MI IN DI IRヽ( ͠°෴ °)ﾉ


#sport #zdrowie #dieta #odchudzanie #chudnijzwykopem #medycyna #niebieskiepaski #logikaniebieskichpaskow #rozowepaski #logikarozowychpaskow #fightclub #
aa-aa - >AJ ŁONĆ JU TO HIT MI AS HARD AS JU KEN (ง ͠° ͟ل͜ ͡°)ง ... MADERFAKER JU HIT ...

źródło: temp_file4495202627744331848

Pobierz

ŁAJ IN DI IR

  • bikoz tak trafił 25.0% (2)
  • bikoz ear bardziej boli 75.0% (6)

Oddanych głosów: 8

  • 2
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Anonek463
  • 0
Jakie białko serwatkowe polecacie na #silowania? Kupiłem to ze zdjęcia na polecenie kuzyna, ale niestety jedna porcja (35 g) zawiera tylko 17,9 g białka, więc musiałbym wypijać aż 8 porcji dziennie… Wiem, że białko w proszku może służyć jako „dobicie” makroskładników, ale odkąd zacząłem ćwiczyć, jem mniej i według Fitatu spożywam tylko około 40 g białka dziennie (wliczając Olimp Whey Protein) oraz około 1500 kcal.

Trenuję codziennie: 60 minut
Anonek463 - Jakie białko serwatkowe polecacie na #silowania? Kupiłem to ze zdjęcia na...

źródło: image_picker_919F7337-4EB0-46CE-907E-144B649A438E-7234-000001EE9353C9A2

Pobierz
  • 6
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
radoskor3
  • 0
@Anonek463 wprowadź do diety z 2/3 serki wysokobiałkowe dziennie n Piątnica

Każdy ma 30 g białka także 90 będziesz miał z diety, przyjemne z pożytecznym od razu dostarczysz jakieś wartości odżywczych.

Możesz kupić jakąś niesłodzoną konfiturę owocowa np jagodową np Devaldano, jest w Dino
  • Odpowiedz
mirko_anonim
  • 0
✨️ Obserwuj #mirkoanonim
Mam dziwny problem ze zdrowie. Wyszło to jak miałem podwyższony lipidogram - wyższy cholesterol ten zły, niski ten dobry oraz podwyższone triglicerydy. Inne wyniki w normie.
W związku z tym lipidogramem miałem zmienić dietę. Bez żadnych leków. I jak tylko zacząłem zdrowo się odżywiać tj. żadnych skrajności, po prostu gotowanie samemu i wywalenie fastfoodów, słodyczy, chipsów i coli. I ujemny bilans kaloryczny. I jak tylko zmieniłem dietę to dostawałem
  • 20
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Fevx
  • 2
@mirko_anonim albo popatrz pod kątem produktów fodmap. Może czegoś nie możesz jeść a jednak sie znajduje w diecie. Mnie goni po buraczkach i cebuli na przykład szybko ¯_(ツ)_/¯
  • Odpowiedz
tangens_kutangens
  • 35
Zastanawiam się, czemu ludzie nie szczepią się na grypę. Serio, szczepienie kosztuje 50zł, czyli mniej niż potem wizyta w aptece, już nie wspominając o wizycie prywatnie, tygodniu wyjętym z życia i powikłaniach. Dodatkowo w medicoverach i luxmedach takie szczepienia często są w pakiecie.

W biurze wszyscy chorzy i oczywiście narzekanie, że "co poradzisz".

Jakieś logiczne wytłumaczenie tego fenomenu?

#grypa #chorujzwykopem #szczepienia #medycyna #pytanie
tangens_kutangens - Zastanawiam się, czemu ludzie nie szczepią się na grypę. Serio, s...

źródło: 61ebjoEXdQL._AC_UF1000,1000_QL80_

Pobierz
  • 103
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
gorzki99
gorzki99
  • 138
@tangens_kutangens: Szczepionka na grype to nie to samo co na gruzlice, polio czy inne takie.

Szczepionka na grype jest opracowywana z rocznym wyprzedzeniem. Naukowcy zbieraja dane i estymuja jaki konkretnie wirus moze sie pojawic za rok (bo rok trwa przygotowanie szczepionki)

A wirus grypy ma tyle mutacji ze glowa mala. Dlatego ciezko jest trafic. I dlatego szczepionka na grype ma relatywnie maja skutecznosc (w porownaniu z innymi). I dlatego ludzie
  • Odpowiedz
kluha666
  • 2
Jezu, jak fatalnie się czuję. Grypa kompletnie mnie rozłożyła. Nie mam sił na nic. Wyłącznie leżę. Ani nie chce mi się grać, ani czytać. Mam nadzieję, że wkrótce mi przejdzie, bo strasznie się męczę. A schizofrenia nie ułatwia sytuacji.
#schizofrenia #zdrowie #zalesie
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Powiązane tagi