Wszystko

Najnowsze

Archiwum

potatowitheyes
  • 0
#zdrowie #dieta
Czy witamina D stała się teraz lekiem na wszystko, jak w pewnym gronie było kiedyś z witaminą C, czy ja o czymś nie wiem?
Miałem dzisiaj w pracy bardzo dziwną sytuację i się zastanawiam, czy akurat tak się dziwnie złożyło, czy jest tak powszechnie w większym gronie?
Dzisiaj przez przypadek zostawiłem na biurku swoją witaminę D, biorę ją sobie od jakichś dwóch miesięcy z zalecenia lekarza,
potatowitheyes - #zdrowie #dieta Czy witamina D stała się teraz lekiem na wszystko, j...

źródło: wit-d

Pobierz
  • 5
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Bonwerkz
  • 3
@potatowitheyes: w naszym klimacie zwłaszcza przy pracy biurowej suplementacja witaminy D3 przez cały rok jest zalecana. Niedobory tej witaminy są globalnym problemem. Osobiście skorygowałem swój niedobór wynoszący 20 ng/ml za pomocą dawki 10 000 IU dziennie przez miesiąc co podniosło wynik do 60 ng/ml. Następnie przeszedłem na dawkę 4 000 IU, a miesiąc później uzyskałem poziom 50 ng/ml (norma wynosi 30-100 ng/ml).

Monitorowanie stężenia witaminy we krwi przed i po
  • Odpowiedz
I11I
  • 1
@potatowitheyes powiedz im, że od przesadnie dużych dawek witaminy D można nabawić się osteoporozy. Dla bab taka informacja.acja powinna być szczególnie ważna, bo po menopauzie już się zwiększa ryzyko.

Ale odpowiadając na pytanie - tak, jest to nowa witamina C ( ͡º ͜ʖ͡º)
  • Odpowiedz
adamsowaanon
  • 0
@3k1m: ale dlaczego popadasz w skrajność i myślisz że opalanie się całym ciałem, klatą plecami, nogi przez 1-2 godziny to odrazu coś złego?
Ja nie mówię o jaraniu się na słońcu tak jak Anglicy w ciepłych krajach podczas tygodniowego wyjazdu.

Tylko lekko ale regularnie się opalać.

Bo ci starcy to wcale nie wychodzą na słońce bo są biali jak mąka,
  • Odpowiedz
lunaria
  • 0
potrzebuje nowej poduszki.
śpię na boku (nie uda się zmiana na spanie na plecach), boli mnie kark, drętwieją ręce, jakieś postrzyknięcia, że ostatnio plaster musiałam sobie przylepiać, napięciowy ból głowy i obolała potylica, no emerytka ze mnie po spaniu, jeszcze od razu z humor popsuty. Zmieniłam zwykła poduszkę na superfancy z gryki, ubijam to gniazdo, a boli jeszcze bardziej i dodatkowo niewygodnie XDDDD

na czym się teraz śpi, żeby nie wstawać jak
lunaria - potrzebuje nowej poduszki. śpię na boku (nie uda się zmiana na spanie na pl...

źródło: Zrzut ekranu 2024-11-14 120200

Pobierz
  • 2
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
AlexBrown
  • 0
Kochani, swędzenie ciała. Podejrzewałem pluskwy, ale nie mogę żadnych znaleźć, mimo dokładnych poszukiwań w łóżku, stelażu, kanapie, listwach, karniszu. Ślady po nich są niecharakterystyczne, to może być cokolwiek. Jedna żywa była rok temu w sierpniu, która przyniosłem z zewnątrz, od kolegi, który z nimi walczył, i pełzała mi po koszulce (dodam, że on nocował u mnie, a ja u niego, ale to było ostatni raz latem 2023). Zabiłem ją od razu,
  • 3
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
AlexBrown
  • 0
@drakan8 Mam, ale te znaki są czasami nie swędzące. Czasami na odwrót – świąd ciała, ale bez żadnych znaków. Na plecach mam chyba trądzik, więc trudno rozeznać. Wiem też, że nie każdy ma znaki ukąszeń po pluskwach.
  • Odpowiedz
mirko_anonim
  • 1
✨️ Obserwuj #mirkoanonim
Mireczki i mirabelki z #niedoczynnosctarczycy #hashimoto #zdrowie #medycyna proszę o podpowiedź, bo już nie wiem co robić że sobą...

Czy to mogą być objawy niedoczynności?
Od 2 lat stopniowo dają o sobie coraz bardziej znać:
- wypadanie włosów na całej głowie. Na początku było to tak delikatne, że się nie przejmowałam. Odrastają, ale ciągle wypadają
  • 4
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Fevx
  • 1
@mirko_anonim a może to depresja a nie hashimoto?
U mnie stwierdzono hashimoto bo tarczyca w złym stanie i tsh oraz przeciwciała słabo ale obecnie biorę Letrox 50mg i jest spoko. A poszedłem do endokrynologa ze względu na ciągle zmęczenie bez powodu. No i pomogło. Plus 'podobno' przez tarczycę mam problemy z jelitami i nietolerancja laktozy też przez to (stąd Letrox a nie Euthyrox)
Żona bierze z kolei Euthyrox bo gdy kiedyś
  • Odpowiedz
rbk17
  • 0
#bieganie #zdrowie

Od kilku lat mam regres formy, który się objawia słabą regeneracją więc staram się czynić różne działania ku temu. Wdrożyłem już rozciąganie i rolowanie ale nadal wolno dochodzę do siebie zwłaszcza po startach w biegach masowych. Myślę czy by nie wprowadzić dosypiania w dni robocze w godzinach 19:00-21:00, a potem kłaść się o 23:30 i wstawać jak zwykle 6:30. Czy dosypianie coś daje, ktoś testował? Wcześniej
  • 3
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Ryneczek
  • 1
Jogurt grecki to prawdziwy superfood i doksonały probiotyk usprawniający pracę jelit. Zwłaszcza ten od Fruvity ma świetny skład i opakowanie jest z odpowiedniego plastiku spożywczego (PET 2). Jeden kubek to 500 kalorii, zawsze dorzucam do niego garść czarnych jagód i łyżkę kakao.
#jedzenie #zdrowie
Ryneczek - Jogurt grecki to prawdziwy superfood i doksonały probiotyk usprawniający p...

źródło: FRV

Pobierz
  • 4
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
dr_Batman
  • 3
@gimnazjumqqq: Hahahaha uciąć dostępność na NFZ specjalistów hahahaha. Jednak oni idą w te prywatyzację xD
Zajebiście, jednak będę milionerem.

Jedną ręką Minister Zdrowia obcina pacjentom świadczenia i dostęp do nich, druga wrzuca przynętę na “lekarz zarabia 300k” i nikt się nawet nie pokapuje jak z ASO zrobi nam się druga stomatologia. ( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆*:・ﾟ
  • Odpowiedz
jmuhha
  • 1
@gimnazjumqqq a nie jest to czasem zaniedbaniem danego AOS? Przed rozpoczęciem pracy występuje się o zgodę do NFZ, więc czy tu nie było przeoczenia które potem NFZ zakwestionował?
  • Odpowiedz
AcyX
  • 0
Mam typowe objawy przeziębienia i zadzwoniłam na teleporadę do mojego lekarza rodzinnego. Powiedział, że przez teleporadę to on mi nie wystawi na nic recepty i nie ma możliwości wystawiania zwolnienia L4 bo po pandemii zostało to zakazane i on nie może tego zrobić.

Czy to jest prawda, wtf?

#medycyna #lekarz #zdrowie
  • 5
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Powiązane tagi