W dni z zerową aktywnością fizyczną pije na przykład 2 duże kubki herbaty i 1 mały kubek kawy to by było z 1l a w necie piszą że potrzeba nawet 2,5l wody dziennie a mi się nie chce, o co więc chodzi?
#dieta #zdrowie #pytanie #pytaniedoeksperta
  • 7
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@xiv7: Trochę ściema z tym 2,5l. Zbyt duża ilość wody jest nawet szkodliwa, a pić się powinno jak czujesz pragnienie. Z tym piciem wody DOKŁADNIE 2,5l! To jak z jajkami- raz zdrowe raz nie, potem tylko jedno na tydz teraz już można w opór.
  • Odpowiedz
Też ktoś z was się już poddał, żeby leczyć swoje schorzenia fizyczne? Chodziłem po różnych lekarzach i nigdy nic z tego nie wynikło. Szczerze, to w pewnym momencie już we mnie coś pękło i się poddałem i to olałem.

Nie widzę przyszłości zbyt kolorowo. Z jednej strony boję się, że pewnego dnia to wszystko nagromadzone w końcu mnie dopadnie i skończy się to tragedią w jakimś szpitalu czy coś, a z drugiej
  • 1
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@essos: ważne żeby miała 1450ppm fluoru, zalecana dawkę dla dorosłych. Jeśli masz nadwrażliwość to możesz postosować taka pastę. Firma nie ma tu większego znaczenia. Fluor z pasty zwiększa odporność zębów na odwapnienia, więc zdecydowanie warto, żeby był w paście.
  • Odpowiedz
@cebulak123456789: może, ale z tego co kojarzę to vermox/zentel przepisują na glisty/owsiki, a na tasiemca niklozamid.
Zamiast rozkminiać takie rzeczy - skonsultuj z lekarzem.
  • Odpowiedz
Dawne leki – kuracja rtęcią, upuszczanie krwi i teriak pomagały? - dr Danuta Raj, dr Jakub Węglorz - [Radio Naukowe]

Aż do XIX wieku najpopularniejszym nurtem w medycynie była teoria humoralna oparta na wierzeniu, że cały wszechświat, w tym ludzkie ciało, składa się z czterech humorów: wody, ognia, powietrza i ziemi. Zaburzenie równowagi tych elementów prowadzi do choroby, a leczenie polega na przywróceniu równowagi poprzez dodanie brakującego elementu. Na tej samej zasadzie
P.....L -  Dawne leki – kuracja rtęcią, upuszczanie krwi i teriak pomagały? - dr Danu...
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Jakby ktoś się zastanawiał czy warto zacząć przygodę z #silownia

tl;dr - warto

Dlaczego:
- poprawa sylwetki jest dość szybko widoczna. Największe przyrosty są właśnie na początku. Trzeba tylko pamiętać że jak chodzi o całość sylwetki i to jak wyglądamy to 80% to dieta
  • 31
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@Atreyu Myślę, że Twój wpis dotyczy się każdego sportu. Generalnie walczcie o siebie i pokonujcie własne bariery. Na początku jest ciężko i boli, ale bardzo szybko zobaczycie pozytywne efekty a ból zacznie zanikać.
Sam byłem raczej na bakier ze sportem, alko, imprezy itd. Chociaż za dzieciaka do liceum byłem mega aktywny. Jak wróciłem do tego, to czuję się kompletnie inaczej, jakbym odmłodniał te 10 lat. U mnie się skończyło na tym,
  • Odpowiedz
@Atreyu
Tylko 0 cardio, tak jak trener Paweł mowi - jedyne cardio to spacer z samochodu na siłownię. Opcjonalnie można raz w miesiącu 5 minut pobiegać, żeby ciało zaskoczyć, podobno to dobrze wpływa na przyrosty masy.
  • Odpowiedz