Wszystko

Najnowsze

Archiwum

Trelik
  • 0
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 4
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
10129
  • 4
@spierdocilaptor: żadna szara, kliknij w jej kanał. na każdej miniaturce jest tak ubrana, że wiećej wiać niż nie. obcisłe, prześwitujące bluzki bez stanika ( ͡° ᴥ ͡°)
  • Odpowiedz
aa-aa
  • 0
Jak oceniasz moje wpisy, ja nieraz czytam je i uważam że są świetne właśnie takie jakie powinny być, szkoda że nie można plusować swoich wpisów
#sport #zdrowie #dieta #niebieskiepaski #rozowepaski #logikarozowychpaskow

Właśnie

  • W ogóle nie czytam tych wysrywów 72.2% (26)
  • Obojętne 16.7% (6)
  • Fajne, mądre tego właśnie chciałam 11.1% (4)
  • Inne 0% (0)

Oddanych głosów: 36

  • 2
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
aa-aa
  • 0
Pomimo tego że uważałem że jest inaczej to jednak większość tu to tępe ołówki (to mało powiedziane, o wiele za mało) i jest to coś z czym się próbuję pogodzić
  • Odpowiedz
KollA
  • 1
@hidden1967: ja używam czasami (rzadko, bo głównie jesienią wino czerowne piję i nie mieszam z ziołami), Swansona ( bo są konkurencyjne cenowo na allegro i mają duży wybór), w kolejności od najwcześniej; melisa lekarska (uspokojenie), waleriana, rumianek, chmiel (taki jest już zestaw na uspokojenie), już bardzo blisko snu obniżające kortyzol: różeniec górski, rozmaryn, oraz magnolia lekarska (uspokojenie i sen), oczywiście jest jest jeszcze opcja brania czegoś z melatoniną, tylko z
  • Odpowiedz
kraven2024
  • 1
@tomwick55: drogo ale robisz taki zestaw rano i wieczorem masz wyniki wszystkiego. Idziesz sobie do lekarza na gotowe a ten będzie miał znacznie ułatwione zadanie. To zdrowie...warto zaplacic
  • Odpowiedz
Vadzior
  • 1
@Inozythol: ja morfologię miałem ok, ale już próby wątrobowe, trzustka, b12, D, ob, krzepliwość nie była ok.
podejrzewam, że jakieś wahania w hormonach też nie wyjdą w morfologii, podobnie lipidogram
  • Odpowiedz
aa-aa
  • 1
p----i pada, liście ślisko a ten se w adidaskach z siateczką poszedł(⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■) żeby mu stópki oddychały a ludzie w gumiakach poginali, błoto chlapa, trzeba było zmienić trasę, więcej pod górę, omijaj kałuże, właź czasem w błoto bo inaczej się nie da łap gałęzi żeby na pysk nie polecieć no tak to wyglądało dzisiaj, 25 km ale każda godzina to dodatkowe +100/150 kcal spalone minimum
aa-aa - p----i pada, liście ślisko a ten se w adidaskach z siateczką poszedł(⌐ ͡■ ͜ʖ ...

źródło: 0

Pobierz
  • 5
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
aa-aa
  • 0
Wpisane mam wzrost i wagę i chyba dlatego liczy ale jak to wylicza to nie wiem przecież nie wie po jakim terenie chodzisz. Ja liczę sobie na podstawie tego co naczytałem w internecie normalnie 300 kalorii / godzina chodzenia tamtędy którędy chodzę czyli bardzo nieregularny teren, a te warunki dzisiaj conajmniej nie ułatwiały drogi
  • Odpowiedz
aa-aa
  • 0
I to wiesz to nie ma co się oszukiwać że to każdy może zrobić że wiesz że uwierz w siebie i tak dalej że wiesz że wszystko jest w twoim zasięgu wcale nie jest, trzeba być trochę wiesz trzeba być takim jak ja a drugiego takiego nie znajdziesz, sama widzisz co tu się dzieje
#sport #zdrowie #dieta #rozowepaski #logikarozowychpaskow
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
torian15
torian15
  • 0
jak zabrac sie za wejscie na trt? wiek 41 lat, cwicze aktywnie ale niestety odczuwalny spadek poziomu testo a przez to komfort zycia mocno spadł. Jak zrobić to z głową? Najpierw wizyta u rodzinnego czy od razu do endokrynologa? Jest to do ogarnięcia na nfz czy jedynie prywatna droga? Chyba że lepiej wchodzić na krótkie cykle na długich estrach i robić odbloki? Pierwsze co to chce zrobić komplet badań, poziom test wolnego
  • 10
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
aa-aa
  • 0
I teraz widzisz jest jeszcze taka sprawa to już o tym pisałem kilka razy chyba nawet że wraz z ubytkiem kilogramów dochodzisz do pewnego momentu gdzie twoja dieta zbliża się do zapotrzebowania kalorycznego właśnie ze względu na ubytek kilogramów i musisz się zastanowić nad tym czy wyznaczasz sobie nowe cele i chcesz iść z taką samą prędkością jak do tej pory bo jak tak no to musisz jeszcze mniej jeść, albo podkręcić
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
mirko_anonim
  • 4
✨️ Obserwuj #mirkoanonim
Dzisiaj jest 3 rocznica mojego podcierania się na siedząco. Całe życie, oprócz ostatnich 3 lat podcierałem się na stojąco. Pamiętam jak kiedyś na wykopie była dyskusja o podcieraniu i część osób nie rozumiała jak można się nie podcierać na stojąco, a część na siedząco. Wtedy też nie rozumiałem, ale spróbowałem i szczęśliwie praktykuje podcieranie na siedząco od 3 lat. Na stojąco to było jakieś barbarzyństwo #zdrowie

〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰
·
  • 1
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
F.....0
F.....0
  • 0
#okulary #zdrowie #pracait #optyk

Moje obecne okulary non stop się brudzą, łapią farfocle, brud, kurz. Na szkłach. Pierwsze jakie mam z antyrefleksem i nie wiem, czy to jego wina.

Czy macie firmy do polecenia, których można nie czyścić przez kilka dni? Moje poprzednie były czyste długimi dniami.
  • 17
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
saji
  • 2
@Feministka2000 solano to oprawy, kwestia skąd soczewki. Szklane raczej teraz nie są rozwijane, bardziej organiczne - a i tak są różne powłoki, od tych ekonomicznych, które trudno czyścić aż po te najlepsze. Polecam Meiro, Duravison Platinium albo SRC Ultra.
  • Odpowiedz
saji
  • 2
@odysjestem na tle np. Hoya są nawet bardziej przejrzyste. Tylko celuj w najlepsze powłoki- w tym przypadku Duravision Platinium, bo te ekonomiczne wszędzie trudno się czyści. W Hoya najtańsza HVA to masakra. Nie wiem jakie masz moce, ale uważaj na wysokie indeksy (powyżej 1.6), bo na nich powłoki leżą gorzej i częściej schodzą. Zeiss też wprowadził teraz dobre rozwiązanie dla większych mocy w dobrej cenie (ClearView)
  • Odpowiedz
moja-walka
  • 0
@anonanonimowy321 nie, a w jakim celu? Nawet długotrwałe przyjmowanie 25k witaminy D jest bezpieczne, spójrz sobie na badania. Ja biorę 12k z zalecenia i pod kontrolą lekarza, więc daruj sobie sarkazm, ignorancie.
  • Odpowiedz
kukurydzapomidor
  • 3
@Pan_Czarodziej: Trochę mało informacji podałeś, kluczowe może być kiedy sięgamy lub chcemy sięgnąć po słodycze i w jakich sytuacjach.

Uważam że, aby zlikwidować "chęć na słodycze" czy w ogóle na wysoko kaloryczne przekąski trzeba ustabilizować swoją dietę i przeorganizować swoje nawyki żywieniowe. Zadbać o odpowiednią ilość białka i tłuszczy, węglowodanów z warzyw. Ograniczenie też gotowych produktów i przetworzonych.

Sama regulacja diety już po tygodniu czy dwóch spowoduje, że przekąski staną się
  • Odpowiedz
Shooter6661
Shooter6661
  • 0
@mirko_anonim: Nic nie biorę, kiedyś czułem tępy, ciągły ból chociaż jego nasilenie było tak małe, że można to w ogóle określić jako pewnego rodzaju dyskomfort. Dodatkowo ból zawsze znikał, często nawet na parę miesięcy. Prochy na pewno nie wyeliminują problemu żylaków chociaż kto wie, może taka diosmina działa także na żylaki jajka - tutaj nie mogę niestety się wypowiedzieć. Wiem, że jest jakiś stary vlog OwcyWK w którym mówi on,
  • Odpowiedz

Powiązane tagi