#chudnijzwykopem #heidiyochudnie
~7 dzień~

miałam zrobic zdjecie i się zważyć ale jednak to zrobie jutro bo rano zapomniałam
no ogolnie wczoraj na gastro #!$%@? bagietkę czosnkowa(nie było tego w planach) ale kalorii nie przekroczyłam to nie tak zle
nie byłam na siłowni dzisiaj, odpoczywam a jutro wracam robic siłowe i cardio
jest fajnie czuje się lekutko
ograniczam węglowodany i zobaczymy kto ma racje w ketowojnie

myśl dnia: jest fajno
ostatnia waga: 71kg
Jak czekałem pół roku do specjalisty na nfz i teraz już w sumie czuje się dobrze to powinienem iść na tę wizytę? Jak nie pójdę to wizyta przepada czy można ją przełożyć na następny termin na wszelki wypadek? Jak to z tym jest mirasy?
#nfz #pytanie #zdrowie
przeliczyłam ile odwiedziłam stron o chorobach i wyszło ich 243, nie mogę przestać sprawdzać statystyk, różnych przypadków, opisów (,) czuję się jakbym miała 80 lat i nic mnie w życiu już nie czekało


toż to mentalny masochizm

##!$%@? #gorzkiezale #zdrowie
Nowe badanie bezpieczeństwa szczepionek dla kobiet w ciąży.

Safety of COVID-19 vaccines in pregnancy: a Canadian National Vaccine Safety (CANVAS) network cohort study

83 kobiety na 5597 (1.5%) poroniły w ciągu 7 dni od pierwszej dawki.

175 kobiet na 3114 (5.6%) poroniło pomiędzy pierwszą, a drugą dawką. Sondaż przeprowadzony do 10 dni po drugiej dawce.

Dodatkowo badanie dotyczyło tylko 7 dni po szczepieniu. Długoterminowe badania są dopier w toku.

Miscarriage or stillbirth
Pobierz jinnoman - Nowe badanie bezpieczeństwa szczepionek dla kobiet w ciąży. 

Safety of ...
źródło: comment_1662288039VEj1WB4uZw5KmUSAWnIlZj.jpg
Kalejdoskop #76: Zdrowie, trening, wskazówki
Ten sam newsletter, ale za każdym razem inny :-)

Cześć!
Zazwyczaj, im starsi jesteśmy, tym bardziej zaczynamy dbać o swoje zdrowie. Najwięcej zyskać można, gdy zaczynasz o nie dbać jak najwcześniej. Niezależnie od tego, czy masz 16 czy 60 lat, każda jedna drobna zmiana będzie procentować i dawać Ci korzyści w przyszłości. Najskuteczniejszą metodą jest stopniowe, konsekwentne i regularne wprowadzanie nowych, drobnych zmian. Po pewnym czasie
Pobierz SVCXZ - Kalejdoskop #76: Zdrowie, trening, wskazówki
Ten sam newsletter, ale za każd...
źródło: comment_166228332680xjHbOjcG3qtAFOEMJCdK.jpg
Chcę kupić dwa oczyszczacze powietrza, które będą oczyszczać powietrze z pyłu PM 2,5 i PM 10 (SMOG). Czy do kwoty ~1000 zł za sztukę możecie coś polecić z jak najdokładniejszym czujnikiem pm 2,5? Nie zależy mi absolutnie na nawilżaniu, czy jonizowaniu, tym bardziej niektóre modele podobno produkują toksyczny ozon. Czy do takiej kwoty mogę coś rozsądnego kupić, a może konieczne jest zwiększenie budżetu?

#technologia #gadzety #oczyszczacz #oczyszczaczpowietrza #czystepowietrze #zdrowie #smog #zanieczysczeniepowietrza
@patrolez: kupiłem i już testuje oczyszczacze. Zdecydowałem się na 2x Xiaomi Air Purifier 4 - 400m3 na h. Filtry wystarczają na około rok - pewnie zależy od mocy bo tam jest RFID. Generalnie nawet teraz czuć różnicę w powietrzu, a co dopiero w zimie. Jest też sterowanie z aplikacji + własne reguły, jonizator można wyłączyć. Jak na razie jestem zadowolony, ale właściwe testy będą w sezonie grzewczym, czy dadzą radę coś
Trzeba się szczepić, pani profesor Szuster-Ciesielska zaleca jak najszybsze szczepienie przed sezonem jesiennym! Potwierdza to doktor Jerzy Karpiński:

Bardzo wysoka, bo ponad 90 procentowa, jest immunizacja społeczeństwa. Osoby, u których rozpoznaje się pozytywne wyniki na koronawirusa, nie zgłaszają żadnych dolegliwości - powiedział w rozmowie z PAP, pomorski lekarz Jerzy Karpiński. Dodał, że stan epidemiczny ocenia jako stabliny.

Rzeczywiście, dane kliniczne ze wszystkich szpitali, które otrzymuję, potwierdzają, że wariant Omikron ma bardzo łagodny
Pobierz hansschrodinger - Trzeba się szczepić, pani profesor Szuster-Ciesielska zaleca jak na...
źródło: comment_1662276746QR1ix0yqDcqw0y1LTzSIcq.jpg
Niedofinansowana publiczna służba zdrowia: słabo działa.

Kuce: szur szur, należy sprywatyzować!!! Zobaczcie jak świetnie działa prywatna służba zdrowia w Lux Medzie polegająca na wypisywaniu recept na kaszelek i ból gardełka...

Tymczasem prywatna służba zdrowia w USA:

- ludzie umierają na ulicy i w poczekalniach,
- wolą wzywać ubera zamiast karetki,
- prywatne ubezpieczalnie wywindowały ceny usług i leków do takich poziomów, że np. cena insuliny wynosi kilkaset dolarów,
- poważna choroba często
Pobierz throwaway2137 - Niedofinansowana publiczna służba zdrowia: słabo działa.

Kuce: szu...
źródło: comment_1662276439zrBiaBhHeHdNH5jn7NhCHh.jpg
@Just_Jump: Jak smrodzi miasto + wsie wokół a nie smrodzi miasto a smrodzą wsie wokół to mimo wszystko spora różnica. Ja u siebie będę miał pewnie gorzej a żadnych masek nosić nie będę tak jak nigdy nie nosiłem a rekordy smogu mamy od bardzo dawna.
A co do masek to niżej masz wpis @slavoy z okolic Krakowa i napisał:

Na spacery z psami i do sklepu chodzę w półmasce 3M z
Miki od medycyny, jak tam Was uczyli: możecie w końcu wyjaśnić, bo już nawet traktuje się jako naukowe w publikacjach medycznych związek infekcji ust i zębów z chorobami stawów na przykładzie tej bakterii https://en.wikipedia.org/wiki/Porphyromonas_gingivalis

ODKRYCIE na sobie jak zwykle choroba stomatologiczna i dość poważna infekcja zęba po zabiegu z antybiotykami i hop następny dzień silny ból stawów reumatoidalny..

do tego co ciekawe zaraz po spożyciu tego antybiotyku od dentysty przez braniem leku