Wszystko

Najnowsze

Archiwum

aa-aa
  • 1
125 000 wyświetleń w półtora tygodnia mariush zrobił, po prostu mariush wymiata, już nie będzie musiał doradzać personalnie, mariush został gwiazdorem ja pitolę
mariush naprawdę fajną masz furę i w ogóle fajny jesteś
#dieta #sport #zdrowie #chudnijzwykopem #odchudzanie #pytaniedoeksperta #pytanie

mariush super gość

  • mariush super facet 60.0% (3)
  • Wcale nie jest taki fajny 40.0% (2)

Oddanych głosów: 5

aa-aa - 125 000 wyświetleń w półtora tygodnia mariush zrobił, po prostu mariush wymia...
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
shirisi682
  • 2
Jeśli chcecie schudnąć w najłatwiejszy możliwy sposób i trochę wzmocnić prawie wszystkie mięśnie (a siłownia czyli pocenie się przy innych was obrzydza), to nie ma lepszego sposobu niż trenażer eliptyczny czyli orbitrek. Żaden rowerek, bieżnia czy bieganie lub chodzenie z kijkami.
Pamiętajcie jednak, że orbitrek powinien być wyłącznie z przednim napędem (nigdy z tylnym) i żeby rozstaw między platformami wynosił zaledwie 10 cm. Taki sprzęt zapewni wam komfortowe bieganie czy chodzenie we
shirisi682 - Jeśli chcecie schudnąć w najłatwiejszy możliwy sposób i trochę wzmocnić ...

źródło: 509115798

Pobierz
  • 4
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Miecz12
  • 2
@widmo82: wolą wyrzucić niż sprzedać, jak było 50%, to zawsze widziałem że znikały te produkty, a teraz z 25% to leży, nawet specjalne dodatkowe miejsce zrobili na to jeszcze bo tyle tego jest i nikt nie chce brać
  • Odpowiedz
Cztero0404
  • 0
wolą wyrzucić niż sprzedać, jak było 50%, to zawsze widziałem że znikały te produkty, a teraz z 25% to leży, nawet specjalne dodatkowe miejsce zrobili na to jeszcze bo tyle tego jest i nikt nie chce brać


@Miecz12: Nic dziwnego, sam czasami kupowałem. Bo po co przepłacać jak coś jest jeszcze dobre a wiesz, że dziś lub jutro to zużyjesz. Chociaż i tak mam wrażenie, że postrzeganie o takich przecenionych
  • Odpowiedz
Zbrodniarz_Wojenny
  • 6
Siema, chciałem wrzucić krótką relację z mojego aktualnego cyklu – może komuś się przyda, jeśli rozważa podobne połączenie. Od trzech tygodni jestem na LGD-4033 z dodatkiem MK-677.

Po tych kilku tygodniach widzę zauważalny progres. Masa poszła do góry o dwa kilo i nie mam poczucia bycia ulanym. Na treningach siła rośnie raczej równomiernie – bez spektakularnego skoku, ale też bez zastoju. Dużo lepiej śpię, szybciej zasypiam i budzę się bardziej wypoczęty. Regeneracja jest
  • 13
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Zi00
  • 7
Cześć,
Dzisiaj nadszedł moment gdy postanowiłem załatwić L4 przez serwis internetowy.
Niestety strony: Receptanadzis.pl i L4nadzis.pl to scam. Brak kontaktu po zapłaceniu 79zł… na stronie informacja, że kontakt w 15 minut i 6 lekarzy online.

Ale mogę polecić http://www.nasilekarze.pl/
Kontakt w 1,5 godziny. Dostałem zwolnienie, zalecenia i jeżeli bym poprosił to wystawili by w cenie receptę. Cena 79zł.
  • 5
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Pan_Szeryf
  • 1
@tomekx11994: w badaniach krwi u zdrowej osoby zawsze ci wyjdzie poziom w normie a jak nie to masz najprawdopodobniej problem z nerkami (i reszta wyników jonogramu też będzie poza normą), najlepiej sprawdzić ile spożywasz magnezu z diety np. używając cronometer.

Czy warto spożywać go więcej niż RDA? Pewnie tak jak w przypadku wit. C 90% benefitów występuje już przy spełnieniu dziennego rekomendowanego zapotrzebowania jakim jest 90 mg, te 10% to
Pan_Szeryf - @tomekx11994: w badaniach krwi u zdrowej osoby zawsze ci wyjdzie poziom ...

źródło: image

Pobierz
  • Odpowiedz
Pan_Szeryf
  • 1
@tomekx11994: Dzienne zalecane spożycie to 400mg elementarnego (jonów) magnezu, jeżeli nie odżywiasz się samą nutellą to na pewno z diety spożywasz więcej niż 200mg więc 200 z suplementacji spokojnie wystarczy żeby mieć te 90% benefitów magnezu
  • Odpowiedz
SendMeAnAngel
  • 1
Potrzebuję zregenerować stawy i kolana po 12 dniach kręcenia tras z dużą ilością przewyższeń. Czy możecie polecić konkretne leki? Trzeba coś wziąć, bo nie chcę doprowadzić się do stanu, że potrzebna będzie operacja (tak jak u wielu znanych mi osób).

Mocno przeginałem np. 3 razy wjeżdżałem na Coll de Rates, a mogłem pokręcić po płaskim np. Calpe - Alicante.

No i jazdy były codziennie z dużą liczbą przewyższeń.

Nie
  • 15
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Poemat
  • 2
@SendMeAnAngel: Mieszanka kolagenu hydrolizowanego wołowego i rybiego + wit C i cynk. Np. PharmoVit Kolagen, Natu.Care Premium Collagen, Health Labs GlowMe Pro-Age.
Do tego MSM + siarczan chondroityny + omega-3.
Do tego czas i cierpliwość.

Do tego ruch na niskiej intensywności, więc
  • Odpowiedz
Pan_Szeryf
  • 3
@SendMeAnAngel: praktycznie wszystkie suple na stawy działają przeciwzapalnie:

Zwykła suplementacja:
- Boswellia Serrata +200mg dziennie
- Kolagen typ I i III (hydrolizat) +10g dziennie
- Kolagen typ II (kolagen UC-II)
  • Odpowiedz
nekoenjoyer
  • 4
Czy jak pójdę do lekarza rodzinnego celem dostania skierowanie na wizytę u kardiologa i moim argumentem będzie to że codziennie od dluuuugiego okresu czasu piję energole i mnie czasem coś kłuje po lewo pod żebrem (ale to nie wiem czy to od tego).
To dostanę skierowanie?
Chciałem se stan serduszka sprawdzić po prostu.
#lekarz #kardiolog #zdrowie #energetyki #kardiologia
  • 15
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
radoskor3
  • 2
@nekoenjoyer nie wiem jakie masz ciśnienie, ale jeżeli masz podwyższone to już z automatu kwalifikujesz się na wizytę do kardiologa i lekarz rodzinny nie powinien mieć z tym problemu

( druga sprawa, że będziesz czekał z pół roku bez CITO na wizytę )

delikatnie mówiąc, to powinieneś naściemniać, że boli cię bardziej niż jest naprawdę, wtedy być może wystawi ci też CITO
- tylko nie za dużo bo ci jeszcze jakąś depresję
  • Odpowiedz
radoskor3
  • 2
@masterix jak pomijając takie rzeczy jak zimne prysznice czy morsowanie, bo nic bardziej bez suplementacji nie zwiększy układu odpornościowego

( I to wcale nie jest żart po prostu narażając swój układ odpornościowy na różne bodźce on się z czasem wzmacnia i tak właśnie działa marsowanie)

A kolejno
  • Odpowiedz
M.....p
  • 1
Musze isc do chirurga skonsultowac jedna rzecz, na 98% do wyciecia.
Czy skorzystanie z przyszpitalnej przychodni ma wiecej sensu niz pojscie do zwyklego chirurga w przychodni?

Chodyi mi np o to, ze jak ide do chirurga w przychodni i on ustali ze mam isc do szpitala na operacje, to szpital jeszcze mnie bada PRZED ustaleniem terminu na zabieg.
A jak pojde do PRZSZPITALNEJ przychodni to wyglada to jakos inaczej? Czy tak samo
  • 3
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
darek-jg
  • 2
@MamGrzybiceStop: skąd by cię nie skierowali to i tak w szpitalu muszą zrobić badania przed operacją bo mogło coś się zmienić w międzyczasie. U mnie np chirurg prowadzący przychodnię prywatną na nfz pracuje też w szpitalu na chirurgii
  • Odpowiedz
elena-mary
  • 1
@visas bzdura.
@MamGrzybiceStop jeśli jest przychodnia przyszpitalna to tak ale jak zadzwonisz się umówić to sie zapytaj.
Ja miałam skierowanie do szpitala od chirurga z luxmedu i poszłam na wizytę kwalifikacyjną do szpitala. Nawet nic nie badał tylko wziął skierowanie i wyznaczył termin operacji.
  • Odpowiedz
Sebb521
Sebb521
  • 4
Zawsze podczas biegów ulicznych widziałem jak jakieś osoby dosłownie padają na ulicę. W zeszłym roku podczas biegu na 5 km, gdzie było dość upalnie jak na maj widziałem gościa, który ledwo stał na nogach. Jakoś 30-60 minut później widziałem jak przykuty do noszy leżał w karetce, która odjechała na sygnale. Trochę mnie to przeraziło, więc udałem się do kardiologa na profilaktyczne badania, zrobili mi EKG, echo serca i miałem Holter 24h. Wyszła
  • 6
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
gorzki99
gorzki99
  • 3
@Sebb521: To padanie niekoniecznie musi swiadczyc o slabym sercu. Moze to byc wyczerpanie organizmu i po prostu totalne odciecie z sil.

Zdarzylo mi sie. Co prawda nie padlem ale serio bateria byla juz bliska 0.
  • Odpowiedz
h.....2
h.....2
  • 3
@gorzki99: Mnie sobie ciężko wyobrazić jak można się doprowadzić do takiego stanu nie popełniając jakiegoś błędu żywieniowego/odwodnienia. Miałem nieraz na mecie smak krwi w ustach, ciemno przed oczami, jakieś skurcze mięśni, czasem mega mocne zmęczenie, ale zawsze mniej więcej kontrolowałem co się ze mną dzieje i z tego co piszesz, to Ty też. A niektórzy serio lądują pod kroplówką w namiocie medycznym.
  • Odpowiedz

Powiązane tagi