Moich dwóch synów często narzeka że głową ich boli.
Ale nawet jak się uczą to ze słuchawkami na głowie.
I tak się zastanawiam jak może mieć to wpływ na ich samopoczucia.
Ma ktoś też bóle po długotrwałym słuchaniu muzyki?
#pytanie #zdrowie
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 4
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

#bieganie #wykopjointclub #zdrowie
Dzisiaj miałem naprawdę szalony poranek – wstałem około 7, a godzinę później postanowiłem spróbować przebiec 20 km. Nie przygotowywałem się. Zajęło mi to ponad 2 godziny. Rok temu biegałem codziennie po 5-10 km, teraz robię to co drugi dzień, starając się przebiec około 10-12 km, ale jeśli mam gorszy dzień, to ograniczam się do 5-7 km. Gdybym się uparł, pewnie dałbym radę przebiec
  • 5
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@RybstonPonte przecież tu cały proces biegowy leży I kwiczy. Pierwsza kwestia to codziennie bieganie przez x okres czasu dłuższych dystansów(10-12km) to jeden wielki non sens i proszenie się o kontuzje. Zamiast tego można to urozmaicić wybieganiem raz w tygodniu,regeneracja,potem z 2x5/10km z przerwa i wprowadzic do tego siłkę na wzmocnienie mięśni. Regeneracja w tym sporcie to podstawa a u autora króluje tylko łechtanie sobie ego bo biegnięcie półmaratonu bez wcześniejszego przygotowania
  • Odpowiedz
Siedzi ktoś w temacie rehabilitacji domowej nfz? Firma, która jeździła do mojej mamy już nie będzie przyjeżdżać i zastanawiam się czy to tylko niektóre firmy straciły kontrakty czy wszyscy.
#zdrowie #rehabilitacja
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach