Fenoloftaleinowy_Chrabaszcz
  • 1
Jestem początkujący i nie bardzo ogarniam jak działają mięsnie. Plan treningowy FBW mam z net, trochę zmodyfikowany (zamieniłem niektóre ćwiczenia na inne które używają tych samych partii) i tu jest mój problem. Dla przykładu - robię wyciskanie francuskie 2x10, realizuję plan dalej i na koniec treningu robię wyciskanie hantli zza głowy 2x10 bez problemu jakbym w ogóle nie ruszył tego tricepsu poprzednio. Macham na ciężarach raczej odpowiednich, bo ostatnie powtórzenia w seriach
  • 19
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Fenoloftaleinowy_Chrabaszcz
  • 0
@HADESP2K: że nie czuję zmęczenia. Jak robię w pierwszej serii to nie zrobię ci kolejnego powtórzenia, ale po dłuższej chwili dam radę znowu zrobić 2x10 bez problemu. Chyba, że to normalne
@memento_mori rozwiń jak możesz. Staram się robić powtórzenia z zachowaniem techniki, jak nie daję rady zrobić serii poprawnie to schodzę z ciężaru jeśli o to chodzi
  • Odpowiedz
Andrzej00112
Andrzej00112
  • 0
Skończyła mi się umowa, szef mowi że mi przedłuża ale papierowa z datą wsteczna dostanę za jakieś tydzień dwa. Jest to w ogóle legalne chodzić bez podpisu na takiej umowie? Co byście zrobili?
#praca #prawopracy #pracbaza
  • 4
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
mirko_anonim
  • 0
✨️ Jak poradzić sobie z trudnymi relacjami rodzinnymi podczas remontu? Ⓘ
Mam 25 lat, wpadło mi ze spadku trzypokojowe mieszkanie w powiatowym. Właściwie to nie jest jeszcze moje, ale rodzice chcą mi je dać. Warunek jest taki, że musiałbym je wyremontować jako pomocnik mojego starego i jego kolegi. Mówimy tutaj o takim remoncie że prujemy wszystko do zera i robimy mieszkanie na nowo, wszystkie instalacje, okna, burzenie ścianek włącznie. Na sam remont pęknie
  • 6
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Raisei-chan
  • 3
chciałabym móc wiedzieć jak potoczyła się końcówka amphoreusa bo cały czas miałam oczy w łzach, więc nie polecam, 10/10
  • 2
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Ekrad
  • 4
Oho, na kanał znowu wleciał materiał o tym jaki to Goticzek trudny. Lubię Gothica, ale spuszczanie się nad trudnością gry, w której po 2 godzinnym grindzie można później zanihilować na luzie całą mapę to dla mnie przesada xD
#kiszak
  • 12
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Ziom166
  • 27
Wkurza mnie, że obecnie social media wypaczają i niszczą istotę hobby. Bo zobaczcie, hobby to rzecz, którą lubimy robić w wolnym czasie, i która jest dla nas odstresowaniem. I kiedy przeszliśmy z naszymi hobby do internetu, to początkowo był to strzał w dziesiątkę, no w końcu znajdujemy zapaleńców z całej Polski, i świata, którzy robią to co my. Tymczasem wystarczyło kilkadziesiąt lat, by znowu na rzecz monetyzacji, rozpoczęło się zabijanie pasji. I
  • 9
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Coleoptera Fenoloftaleinus

  • Coś o mnie i o tobie
  • głównie lasy i łąki

Osiągnięcia