U 91 % osób cierpiących na chroniczne bóle głowy rozwiązywanie anagramów i zagadek prze godzinę wywołało migrenę.

Cóż, wzorem brytyjskich przewoźników kolejowych, PKP winno takie urządzenia zainstalować na każdym polskim dworcu.

Jak ułatwić pierwsze dni w szkole najmłodszym uczniom?

Małżeństwo często wiąże się z poprawą stanu zdrowia, jednak nowe badanie dowodzi, że także posiadanie długotrwałej relacji poprawia hormony, co znacznie redukuje stres. Same dobrodziejstwa!

13 powodów, dla których warto to zrobić. Jak oszczędzić kilka lat ze swojego życia i mnóstwo pieniędzy.

Czy masz wrażenie, że Twój wolny czas ucieka, nie daje Ci ani satysfakcji, ani upragnionego wytchnienia? Czy chciałbyś, aby Twoje poranki były mniej stresujące, abyś w spokoju mógł zjeść śniadanie, odprawić dzieci do szkoły i wyjść do pracy? Sprawdź, jak wieczorny rytuał może Ci w tym pomóc.

Czy zdarza się, że masz kłopoty z zaśnięciem, przewracasz się z boku na bok lub budzisz się w środku nocy? Czy są dni, gdy wstajesz zmęczony, półprzytomny i bez chęci do życia? Jeśli tak, sprawdź, jak możesz to zmienić.

Naszą pasją jest samodoskonalenie i nauka jak lepiej wykorzystywać czas i drzemiące w nas możliwości. W najbliższy czwartek serdecznie zapraszamy na szkolenie zatytułowane "Jak szybko poradzić sobie ze stresem". Jest to kolejne spotkanie z cyklu warsztatów dotyczących auto-rozwoju.

Powyższy tytuł brzmi jak herezja. Drzemka w pracy kojarzy nam się z lenistwem i powiedzeniem: ‘Czy się stoi czy się leży, dwa tysiące się należy’. Tymczasem badania pokazują, że jest zupełnie inaczej. Sprawdź dlaczego oraz jak wykorzystać popołudniową sjestę do zwiększenia produktywności.

Natrudziłem się, żeby w tym upale zerżnąć kawałek tekstu z niezwykłej książki Nicke'a Lane'a - "Tlen. Cząsteczka, która stworzyła świat". A teraz się poopieprzam. Polecam. Przeczytać i poopieprzać się.

Sauna jest jednym ze znakomitych lekarstw na bezsenność. Przebywając w niej jesteś spokojny i jest ci bardzo przyjemnie. Poprawia się twoje samopoczucie oraz możesz oderwać się od wszystkich...

Sauna jest jednym ze znakomitych lekarstw na bezsenność. Przebywając w niej jesteś spokojny i jest ci bardzo przyjemnie. Poprawia się twoje samopoczucie oraz możesz oderwać się od wszystkich...

Stres w pracy nieznacznie, ale jednak istotnie statystycznie wpływa na to, jakiej płci będzie potomstwo. Kobiety pracujące w stresie częściej wydają na świat córki.

Trochę zaskakujące, ale okazuję się, że można ogarnąć spocone ręce, przyspieszone bicie serca i supeł skręcający żołądek:)

Stres wpływa na zmniejszenie atrakcyjności zapachu człowieka - do takich wniosków doszli ostatnio naukowcy z rosyjskiej Akademii Nauk.

Ślub to piękne, ale też czasem niestety stresujące wydarzenie. Boicie się czy zdążycie z zaplanowaniem wszystkiego na czas. Lub któraś z firm ślubnych nie odwoła waszej rezerwacji. Poznajcie najciekawsze rady panny młodej, a także konsultantki ślubnej jak poradzić sobie z przedślubnym stresem!

Trening antystresowy i zarządzanie stresem to propozycja szkolenia (treningu) przeznaczonego dla wszystkich, którzy są świadomi wpływu jaki odgrywają czynniki stresogenne na jakość pracy i życia.