Artykuł o tym ile gigabajtów danych człowiek przyswaja każdego dnia, oraz dlaczego nasz organizm nie jest przystosowany do stresu... w pozycji siedzącej

Czas świąt Bożego Narodzenia to najbardziej stresujący okres w roku, dlatego przygotowaliśmy dla Ciebie szczegółową strategię przetrwania tych dni. Poświęć pół godziny na lekturę, a gładko przebrniesz przez pułapki w pracy i w domu.

"Thousand-yard stare" to określenie nieobecnego wzroku żołnierza wyczerpanego bitwą, będącego skutkiem stresu o dużej sile, powodującego kryzys psychiczny przekraczający ludzkie przeżywanie. (z reddit)

...i jego sposób na stres.

Czy trudno Ci mowić 'nie'? Czy płacisz za to brakiem czasu i dodatkowym stresem? Sprawdź, jak odmawiać i zachować dobre samopoczucie.

Masz zbyt wiele na głowie? Jesteś zestresowany? Zacznij częściej odmawiać. Twoje życie stanie się prostsze.

Nadmiar obowiązków, presja czasu, a do tego niezadowolony szef? Od tego wszystkiego boli głowa, a poziom zestresowania przeradza się w nerwicę?

Praca często stwarza sytuacje stresogenne. Nie każdy potrafi sobie z tym poradzić. Jeszcze gorzej, kiedy podczas chwili relaksu ktoś brutalnie burzy nasz spokój.

Czy Twoje poranki są pełne stresu i pośpiechu? Czy brakuje Ci czasu na śniadanie, wybiegasz z domu jak szalony, a mimo to zjawiasz się w biurze jako ostatni? Sprawdź, czy można inaczej.

Krótka i śmieszna opowiastka

U 91 % osób cierpiących na chroniczne bóle głowy rozwiązywanie anagramów i zagadek prze godzinę wywołało migrenę.

Cóż, wzorem brytyjskich przewoźników kolejowych, PKP winno takie urządzenia zainstalować na każdym polskim dworcu.

Jak ułatwić pierwsze dni w szkole najmłodszym uczniom?

Małżeństwo często wiąże się z poprawą stanu zdrowia, jednak nowe badanie dowodzi, że także posiadanie długotrwałej relacji poprawia hormony, co znacznie redukuje stres. Same dobrodziejstwa!

13 powodów, dla których warto to zrobić. Jak oszczędzić kilka lat ze swojego życia i mnóstwo pieniędzy.

Czy masz wrażenie, że Twój wolny czas ucieka, nie daje Ci ani satysfakcji, ani upragnionego wytchnienia? Czy chciałbyś, aby Twoje poranki były mniej stresujące, abyś w spokoju mógł zjeść śniadanie, odprawić dzieci do szkoły i wyjść do pracy? Sprawdź, jak wieczorny rytuał może Ci w tym pomóc.

Czy zdarza się, że masz kłopoty z zaśnięciem, przewracasz się z boku na bok lub budzisz się w środku nocy? Czy są dni, gdy wstajesz zmęczony, półprzytomny i bez chęci do życia? Jeśli tak, sprawdź, jak możesz to zmienić.

Naszą pasją jest samodoskonalenie i nauka jak lepiej wykorzystywać czas i drzemiące w nas możliwości. W najbliższy czwartek serdecznie zapraszamy na szkolenie zatytułowane "Jak szybko poradzić sobie ze stresem". Jest to kolejne spotkanie z cyklu warsztatów dotyczących auto-rozwoju.