Czy masz wrażenie, że Twój wolny czas ucieka, nie daje Ci ani satysfakcji, ani upragnionego wytchnienia? Czy chciałbyś, aby Twoje poranki były mniej stresujące, abyś w spokoju mógł zjeść śniadanie, odprawić dzieci do szkoły i wyjść do pracy? Sprawdź, jak wieczorny rytuał może Ci w tym pomóc.

Czy zdarza się, że masz kłopoty z zaśnięciem, przewracasz się z boku na bok lub budzisz się w środku nocy? Czy są dni, gdy wstajesz zmęczony, półprzytomny i bez chęci do życia? Jeśli tak, sprawdź, jak możesz to zmienić.

Naszą pasją jest samodoskonalenie i nauka jak lepiej wykorzystywać czas i drzemiące w nas możliwości. W najbliższy czwartek serdecznie zapraszamy na szkolenie zatytułowane "Jak szybko poradzić sobie ze stresem". Jest to kolejne spotkanie z cyklu warsztatów dotyczących auto-rozwoju.

Powyższy tytuł brzmi jak herezja. Drzemka w pracy kojarzy nam się z lenistwem i powiedzeniem: ‘Czy się stoi czy się leży, dwa tysiące się należy’. Tymczasem badania pokazują, że jest zupełnie inaczej. Sprawdź dlaczego oraz jak wykorzystać popołudniową sjestę do zwiększenia produktywności.

Natrudziłem się, żeby w tym upale zerżnąć kawałek tekstu z niezwykłej książki Nicke'a Lane'a - "Tlen. Cząsteczka, która stworzyła świat". A teraz się poopieprzam. Polecam. Przeczytać i poopieprzać się.

Sauna jest jednym ze znakomitych lekarstw na bezsenność. Przebywając w niej jesteś spokojny i jest ci bardzo przyjemnie. Poprawia się twoje samopoczucie oraz możesz oderwać się od wszystkich...

Sauna jest jednym ze znakomitych lekarstw na bezsenność. Przebywając w niej jesteś spokojny i jest ci bardzo przyjemnie. Poprawia się twoje samopoczucie oraz możesz oderwać się od wszystkich...

Stres w pracy nieznacznie, ale jednak istotnie statystycznie wpływa na to, jakiej płci będzie potomstwo. Kobiety pracujące w stresie częściej wydają na świat córki.

Trochę zaskakujące, ale okazuję się, że można ogarnąć spocone ręce, przyspieszone bicie serca i supeł skręcający żołądek:)

Stres wpływa na zmniejszenie atrakcyjności zapachu człowieka - do takich wniosków doszli ostatnio naukowcy z rosyjskiej Akademii Nauk.

Ślub to piękne, ale też czasem niestety stresujące wydarzenie. Boicie się czy zdążycie z zaplanowaniem wszystkiego na czas. Lub któraś z firm ślubnych nie odwoła waszej rezerwacji. Poznajcie najciekawsze rady panny młodej, a także konsultantki ślubnej jak poradzić sobie z przedślubnym stresem!

Trening antystresowy i zarządzanie stresem to propozycja szkolenia (treningu) przeznaczonego dla wszystkich, którzy są świadomi wpływu jaki odgrywają czynniki stresogenne na jakość pracy i życia.

Cóż tu opisywać - sami zobaczcie :)

Delirka na głodzie czy po prostu zabawny viral firmy dystrybującej a-----l? Oceńcie sami.

jak prostymi metodami zwalczyć sytuacje stresowe

Przyspieszone bicie serca, spocone dłonie, suchość w ustach – znacie te objawy? Ciągły pośpiech i liczba zadań, jakim musi podołać współczesny człowiek narażają go na solidną dzienną dawkę stresu. Na...