most im. Bronisława Malinowskiego w #grudziadz (najdłuższy most drogowo-kolejowy w Polsce)

Chcieliśmy - we dwoje - skoczyć do Wisły (...) Rzuciliśmy do wody - symbolicznie - pamiętasz?: Ty: szalik - ja: beret - -

I nie widzimy się - od tamtej nocy - do Nigdy! ... - a stale jest nam - po Drodze - -


#zdjeciaantrosa
#antrosoweszwendanie #tworczoscwlasna #fotografia #minimalizm #instagram
#drony #dji #mosty
#poezja #milczewkibruno
źródło: comment_1672345076ca11wiGOHTpRz1xnx7YC4M.jpg
Są 3 zasady żywieniowe którymi powinien kierować się każdy człowiek chcący utrzymać zdrową i muskularną sylwetkę.
1. Jedz prawdziwe jedzenie. Wybieraj produkty nieprzetworzone, zawierają one więcej składników odżywczych i sprawią że będziesz dłużej syty po ich spożyciu.
2. Wybieraj produkty bogate w białko. Białko wypełni twój brzusio, a przy okazji będzie wspierać wzrost twoich mięśni.
3. Zmniejsz częstotliwość jedzenia. 1-2 duże posiłki w ciągu dnia w zupełności wystarczą.

Najważniejsza zasada- podążaj do