Wszystko
Najnowsze
Archiwum
Nawet jak przebiegne 15km to nie mam głębokiego snu
#depresja #przegryw #sen #bieganie #psychiatria #psychologia #stres #zdrowie #bezsennosc #insomnia
- 0
#depresja #przegryw #stres #rzucaniepalenia #psychologia #psychiatria #zdrowie #sen
#depresja #przegryw #stres #psychologia #psychiatria #rzucaniepalenia
dzisiaj dziesiąty dzien mija
używałem snusów i iqosa
#depresja #przegryw #stres #zdrowie #nikotyna #psychologia #psychiatria #rzucaniepalenia #snus #iqos
Nie wiem.
Ja nawet nie pamiętam, kiedy ostatni raz obudziłem się wyspany.
Cały czas na zmęczeniu.
( ͡° ʖ̯ ͡°)
Ehhh...
Znajoma z pracy stwierdziła, że przytyła przez stres.
@Zgagarast: normalnie, podczas długotrwałego stresu drastycznie zwiększa się produkcja kortyzolu, co powoduje między innymi zwiększony apetyt, gromadzenie tłuszczu i kupe innych problemów.
#depresja #przegryw #sen #zdrowie #sny #psychologia #psychiatria #stres
2
Antystresowa Muzyka Relaksacyjna Kwitnące Pola Gryki Odprężenie

Antystresowa Muzyka Relaksacyjna Kwitnące Pola Gryki Odprężenie muzyka relaksacyjna, muzyka antystresowa, głęboki relaks, kojące dźwięki, pola gryki, letnie krajobrazy, odprężenie, natura, spokojna muzyka https://youtu.be/mx8l7zuxExM
z- 0
- #
- #
- #
- #
- #
- #
Tzn sen 8h, obudzenie sie w miare wypoczętym, brak zamuły cały nastepny dzien
Aktualnie biore 150mg i 25mg ale caly nastepny dzien jestem przymulony. Wczoraj zapomnialem trittico i za to spałem 4h i obudziłem sie o 4:00. Myśle o zejsciu do 100mg trittico
#depresja #przegryw #stres #psychologia #psychiatria #sen #zdrowie
- 0
Wczorajszy protokół 100mg trittico, 12.5mg ketrel, 200mg treonian magnezu. Myślę ze narazie zostawie taki protokół i bede obserwował
2
Głęboki Relaks: Łagodna Muzyka Uspokajająca i Piękne Letnie Widoki [1 Godzina]
![Głęboki Relaks: Łagodna Muzyka Uspokajająca i Piękne Letnie Widoki [1 Godzina]](https://wykop.pl/cdn/c3397993/d57f79fe4da10f25c800b22f60e1da016189e0db898ed5ce760881fbd067905a,w220h142.jpg)
Głęboki Relaks: Łagodna Muzyka Uspokajająca i Piękne Letnie Widoki [1 Godzina] muzyka relaksacyjna, układ nerwowy, muzyka wyciszająca, letni krajobraz, samotne drzewo, wypoczynek, medytacja, redukcja stresu, kojące dźwięki https://youtu.be/jpUs5VWh9Pg
z- 0
- #
- #
- #
- #
- #
- #
1
Muzyka Relaksacyjna, Kojące Letnie Krajobrazy na Głębokie Odprężenie

Muzyka Relaksacyjna, Kojące Letnie Krajobrazy na Głębokie Odprężenie muzyka relaksacyjna, wyciszenie, relaks, medytacja, muzyka do snu, krajobrazy, redukcja stresu, spokojna muzyka, focus music https://youtu.be/K72yObjtq4I
z- 0
- #
- #
- #
- #
- #
- #
4
Włącz to przed snem: Muzyka Relaksacyjna, Kołyszące się Trzciny, Szybkie Zasypia

Włącz to przed snem: Muzyka Relaksacyjna, Kołyszące się Trzciny, Szybkie Zasypianie muzyka relaksacyjna, muzyka uspokajająca, muzyka terapeutyczna, uspokojenie nerwow, relaks, muzyka na sen, muzyka na stres, kojąca muzyka, mindfulness https://youtu.be/cxICA7-rT0I
z- 0
- #
- #
- #
- #
- #
- #






















#depresja #przegryw #sen #zdrowie #stres