Czy ktoś z Was miał do czynienia z pogorszeniem pamięci i uwagi podczas występowania stresu przez np. 1-3 miesięcy? Mam ciężki okres w pracy i mam wrażenie, że moja pamięć i uwaga szorują po dnie, ponieważ nie sposób to wszystko ogarnąć i jakoś biorę wszystko do siebie. Potrafię zapomnieć o tym o czym mówiłem kilka sekund temu lub idąc do innego pokoju po co tam poszedłem. Zdarza mi się, że zadaję to
@xEm standard przy nerwicy lękowej, długotrwały silny stres sieje spustoszenie
@xEm: miałem podobnie, najgorsze jest to że jak się rozpędzi pętla "spierdzielenia" to nie jest to łatwo zatrzymać. U mnie zaczeło się od pierdoły, chcialem kupić auto.
Potem jak wleciały shizy to masakra... musiałem zamknąć firmę i wrócić na etat (b2b vs etat, no ale strata finasowa jest), do tego terapia, leki.... i człówiek powoli dochodzi do siebie, ale wystarczy mały bodziec by wracało.
Też gorzej pracowałem, pamięć mam wrażenie jakby
Potem jak wleciały shizy to masakra... musiałem zamknąć firmę i wrócić na etat (b2b vs etat, no ale strata finasowa jest), do tego terapia, leki.... i człówiek powoli dochodzi do siebie, ale wystarczy mały bodziec by wracało.
Też gorzej pracowałem, pamięć mam wrażenie jakby
Mam typowy problem XXI wieku -> chce się uczyć ale mózg nie funkcjonuje jak trzeba + od lat ogłupianie się #socialmedia + #alkohol + #porno = czy da się to naprawić?
Dodam że od zawsze miałem problem ze skupieniem, przyswajaniem informacji, prokrastynacją, itd (zawsze czułem się że jestem bardziej tępy od innych) ale miewałem jakieś momenty przebłysku jeszcze na studiach gdy trzeba było się intensywnie uczyć na sesje i
źródło: im-601100
Pobierzproponowałbym urlop i zrobienie sobie 10 dni monk mode, tak na start
czyli 100% czyste jedzenie, zero używek, zero elektroniki, najlepiej siedzisz sobie sam w domu i medytujesz ile wlezie z przerwami