@Eliade: Myślałem,że na końcu wyskoczy Eddie Hall,on lubi takie zabawy

nie liczę kalorii

@AnonimoweMirkoWyznania: deficyt kaloryczny to nieodzowny element chudnięcia. Tak że albo mniej żryj, albo więcej ćwicz.

@AnonimoweMirkoWyznania: bez policzonych kalorii możesz sobie biegać ile chcesz i pakować - w życiu nie spalisz tyle ile zjadłeś, a jak sobie raz czy dwa policzysz ile naprawdę zjadłeś to będziesz w ciężkim szoku ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@MlCHAU: Żadnego nie włączam, wszystkie już widziałem, wystarczy mi traumy.

@MlCHAU: no i Pan Paweł, tzn Adam

@Lewusx: Ile masz obwodu w talii i brzuchu?

Trochę mniej niż ty ale powinno być git

@pyroxar to jakas forma atlasu do ćwiczeń. Więc praktycznie wszystko możesz tak trenować

@pyroxar: wyciąg, służy do ćwiczenia

@pyroxar: jest jeszcze testosteron w płynie. Rozbijasz taka fiolkę i pijesz.

@Loginconajmniej4znaki: @LazyInitializationException: Chłop się pyta bo nie jest w temacie, faktycznie bardzo śmieszne, wykopkowe omnibusy xD

@In_thrust_we_trust: nie mówię, że w tym materiale ale w innych zdarzało mu się mijać z prawdą, choćby nad swoją naturalnością, wzrostem, tego że nic nie ma z reklamowa ja odżywek, a ma refliniki w opisie, no trochę tego było, jak poszukass to znajdziesz, ale spadł swego czasu z wyświetlaniami bo się #!$%@?ł na siłę. Szkoda, że to akurat on się #!$%@?ł do Burneik, bo wolałbym aby skończył na śmietniku historii

@Adrmer: a on nie jest naturalem?

@northstigma FBW

@absoladoo: Obciążenie żeliwne i rack zamiast tych stojaków, ławkę nie zwężana, sprzęcik może być z marbo

@absoladoo: lepiej jakbyś ogarnął ławeczkę i stojaki pod sztangę oddzielnie

@gazowany_smalec: ogień

@Fangu #!$%@? typ po lewej nie stał obok kogoś kto brał sterydy. Ot zwykła większą masa mięśniową.

@pyroxar żeby tak wyglądać musisz więcej jeść i ćwiczyć zwiększając obciążenie co trening (jedno powtórzenie więcej, potem serie, ciężar). Najlepiej udaj się do jakiegoś trenera, albo nawet zdalnie do kogoś się zapisz. To nie są duże pieniądze

@pyroxar: Oba chude szczury xD

@dsomgi00: przeciętny trójbojarz 3 tygodnie po wyrzuceniu z diety fastfoodów i alkoholu

@dsomgi00: Akurat Larrego zawsze mówi otwarcie o sterydach jak i innych problemach.
Za filmik o uzależnieniu od wydawania kasy na camgirls wielki szacun.

@obolo: jak burneika ma dziecko

@mateo2111: z tego wyżej, to tylko D3 i omega. Poza tym, to nic więcej nie potrzebujesz

@obolo: To wioskowy głupek "dorobkiewicz" i jeszcze myśli że jest gwiazdą bo wystąpił w TTV w programie dla grażynek xD

@obolo: Też zwróciłem uwagę, że wygłasza poglądy typu ile masz koncie, a jeśli za mało to nie masz prawa się wypowiadać o kimś kto ma więcej.
Być może to próba rekompensaty jakiś kompleksów, nie oszukujmy się wychowywanie 2 nieswoich dzieci może gdzieś podświadomie godzić w męską dumę.
Widać, że ma charyzmę i niezłe umiejętności interpersonalne ale za tym wszystkim kryje się zakompleksiony seba dla którego argument siły to nadrzędna forma rozwiązywaniaPokaż całość

@Xefirex: głównie na tym to polega

@sew1k: jak to potocznie mówiąc "organ nieużywany zanika", będąc w deficycie kalorycznym (co jest niezbędne aby zredukować wagę organizmu) organizm musi pozyskać energię potrzebną do funkcjonowania w inny sposób niż z pokarmu

spalając tkankę tłuszczową
spalając tkankę mięśniową

tak więc potocznie "odchudzając się" samą dietą spadek masy ciała to nie tylko wynik spalania tłuszczu ale też masy mięśniowej a wiadomo, że większość osób mówiąc "chcę schudnąć" chciało by stracić brzuch, uda,Pokaż całość