[mirko_anonim]

✨️ Obserwuj #mirkoanonim
Od dłuższego czasu zauważyłem u siebie pewną zależność. Mianowicie podczas pracy (zdalnej jeżeli to ma znaczenie) przy komputerze szybko się męczę, głównie głowa, oraz staję się senny. Ale jak odejdę od komputera to szybko odzyskuję energię. I generalnie jak się ruszam, coś robię, chodzę, trenuję itp. to mógłbym tak cały dzień i nie byłbym zmęczony.

Ktoś ma podobne doświadczenia?

#zdrowie #lekarz #programista15k #pracait #it #silownia

─────────────────────
· Akcje: Odpowiedz anonimowo · Więcej szczegółów
· Zaakceptował: digitallord
· Autor wpisu pozostał anonimowy dzięki Mirko Anonim

[goferek]

@mirko_anonim: sprawdź ergonomię stanowiska pracy i zwróć uwagę na jakość powietrza. Ja robię się senny, gdy jest minimalnie za ciepło lub nie ma wymiany powietrza.

[bb89]

@mirko_anonim: jak wyzej, wentylacja, wlasciwa postawa, wysokosc monitora, ulozenie myszki i klawiatury, oswietlenie. Sporo tego jest ale widac cos Ci podswiadomie przeszkadza, kwestia znalezienia co to

[johny-kowalski]

@mirko_anonim raczej normalne. Monotonna praca, mózg się nudzi. Rób przerwy na coś innego, nawet odkurzenie pokoju albo zmywanie naczyń pomaga.

[Sajtam]

Zacznij mierzyć poziom CO2 w powietrzu w pomieszczeniu, normalnie jest 400ppm (parts per milion), ale już przy 1000ppm zaczyna spadac koncentracja, a przy 1500 człowiek zaczyna odczuwać sennść.
https://newscenter.lbl.gov/2012/10/17/elevated-indoor-carbon-dioxide-impairs-decision-making-performance/

[wafel93]

@mirko_anonim: tlen

[Alfiarz]

@mirko_anonim: może masz okna tylko po 1 stronie budynku i nie ma wymiany powietrza