Wszystko

Wszystkie

Archiwum

cielo
cielo
  • 0
hej cumple #mikrokoksy #silownia
takie pytanko, tylko proszę się nie śmiać :)

Czy kreatyna może powodować albo może lepsze słowo przyczyniać się do podwyższonego poziomu triglicerydów?
Mówię tu o suplementacji tych 5g dziennie przez np. pół roku-rok.
Usłyszałem kiedyś coś takiego, starałem się coś pogooglać, ale raczej bezskutecznie.
18+

Zawiera treści 18+

Ta treść została oznaczona jako materiał kontrowersyjny lub dla dorosłych.

nad__czlowiek
nad__czlowiek
  • 0
ElfickaStara: @TłustyKat wstrzykiwanie testosteronu dożylnie może doprowadzić do trwałego zatrzymania produkcji własnego testosteronu przez jądra, a to może skutkować bezpłodnością. No i nadmiar testosteronu też jest szkodliwy nie można sobie ot tak wstrzykiwać testosteron jeśli poziom tego hormonu w Twoim organiźmie mieści się w normie. Wstrzykiwanie testosteronu jest tylko dla osób, kiedy ich jądra nie produkują wystarczająco dużo tego hormonu i taki proces przeprowadza się pod okiem specjalisty, nigdy na własną
donfazzione
donfazzione
  • 1
Mieszanina różnych substancji (z reguły beta alanina, l-arginina, aakg, bcaa, kreatyna, kofeina i rozne takie), ktora po kilkunastu minutach daje Ci kopa energicznego. Jak już weźmiesz to zdecydowanie potrenujesz. Ze skutków ubocznych możesz odczuwać swędzenie ciała przez kilka-kilkanascie minut. Mi przedtreningowka pozwolila przetrwac ciezki miesiac, gdy naprawde nie mialem sily na trening. Teraz uzywam tylko przed dniami w ktorych probuje sprawdzac swoje maxy w przysiadzie i martwym ciagu.
Wookash071
Wookash071
  • 0
Mam różnicę między lewą a prawą ręką w bicku 2cm. Prawa większą no i jestem praworęczny, więc pewnie stąd ta dysproporcja. Nawet przy ćwiczeniach hantlami czuje, że lewa szybciej słabnie. Da się to jakoś wyrównać czy z czasem to po prostu zniknie?
#mikrokoksy #silownia
dough-boy
dough-boy
  • 0
Witajcie, ważę 62 kg przy wzroście 170 cm. Ogólnie to sylwetka trochę skinny fat, mam trochę mięśni bo coś tam ćwiczyłem po domowemu. Kiedyś usłyszałem od koleżanki że jestem chuderlak. Zacząłem ćwiczyć ale jak spaliłem trochę tłuszczu to strasznie się wyszczupliłem a nie o to mi chodziło. Co robić żeby rosnąć, czy zapisanie się na siłownie i nadwyżka kalorii załatwi sprawę? Ćwiczyłem też siłowo przez parę miesięcy ale szału nie było chociaż
dough-boy
dough-boy
  • 0
@NewBlueSky: kurde ten sam problem widzę, optymalnie to bym chciał mieć chociaż te 75 i nie być ulańcem tylko z zarysem mięśni, ale jak dojrzewałem to jakoś nie miałem zadnych nieprzyjemności z tym związanych. Teraz chciałbym jakoś sylwetkę wypracować.
Wurf
Wurf
  • 0
#mikrokoksy #silownia
Jak poprawiliście wyniki w OHP? Jakoś się zatrzymałem na 42.5x6x4, wznosy bokiem idą mi coraz lepiej ale nie potrafię zrobić 45x6x4. Raz mi się udało, następne 3 razy padałem na 3 serii. ( ͡° ʖ̯ ͡°)
VoiDancer
VoiDancer
  • 13
Dzisiejszy trening w pigułce:
- jadę na siłownię
- na miejscu orientuje się że zapomniałem ciuchów
- wracam się wracamy do punktu 0 i zabawa od nowa
- udaje mi się rozpocząć od przysiadów
- wjeżdża seria główna
- na samym zejściu pogłębiając przysiad spodenki się rozgrywają
- pośladnawierzchu.jpg
- walk of shame

Dziękuję za uwagę #silownia #mikrokoksy #mirkokoksy
Jajors
Jajors
  • 0
Co zjeść po treningu? Od jutra wracam na diete, wiec mogę cheat meal. Mam gotowego monsterka zero ale coś oszamac dobrego trzeba ( ͡° ʖ̯ ͡°) piszcie propozycje #silownia
s0ngo_
s0ngo_
  • 7
Cześć sportowe świry wrzucam update sylwetki.(17 tydzień rekompozycji)

Update:
-pracuję w Niemczech
-robię niestety po 20-25k kroków dziennie dlatego dodaliśmy kalorie, bo za szybko chudnę
-aktualne kcal 3800 (dodaliśmy 300)

Dlaczego rekompozycja?

-moje zdrowie nie pozwala teraz ani na redukcję ani na masę (mam problemy z jelitami, teraz badamy co mi szkodzi itd)
-będę trzymać wagę, kalorie na -100/+100 aby zachować lekki wahania wagi
-trening akumulacyjny zmieniamy na intensyfikację (dla mnie
Pobierz s0ngo_ - Cześć sportowe świry wrzucam update sylwetki.(17 tydzień rekompozycji) Upda...
źródło: comment_1662481728zW5tLexX1hUXlr5m22DLOT.jpg

Powiązane tagi