[mirko_anonim]

✨️ Obserwuj #mirkoanonim
DISCLAIMER: Tego posta pisze natural i o naturalach. Rzeczywistość sterydziarzy jest zapewne inna. Nie dotyczy również ludzi prowadzonych przez jakiś trenerów czy coś.

Największe minusy pierwszej redukcji:
1. Nie masz wiedzy jak robić redukcję. To co wyczytałeś w Internecie to tylko teoria, a rzeczywistość często wygląda inaczej. Pierwsza redukcja jest tak na prawdę polem doświadczalnym dla ciebie.
2. NIe znasz swojego ciała jak zachowuje się na redukcji. NIe wiesz w jaki tempie poszczególne partie będą tracić tłuszcz. Dołujesz się, że jakaś partia idzie wolno. Boisz się, że nie uda ci się zrealizować celów i całe poświęcenie pójdzie na (pół)marne.
3. Twoja psychika na pewno ucierpi i wyjdziesz poobijany (ten punkt dotyczy wrażliwych ludzi, a nie bananowych dzieci którzy mają w życiu z górki czy po prostu mentalnych przygłupów)
4. Na pewno nie zrealizujesz swojego celu. Będziesz musiał w końcu odpuścić i w przyszłości spróbować ponownie, aby zrealizować ostateczny cel.

#silownia #mirkokoksy #mikrokoksy

〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰
· Akcje: Odpowiedz anonimowo · Więcej szczegółów
· Opublikuj swój własny wpis: Mirko Anonim
· Zaakceptował: razzor91

[stillrunning]

Twoja psychika na pewno ucierpi i wyjdziesz poobijany (ten punkt dotyczy wrażliwych ludzi, a nie bananowych dzieci którzy mają w życiu z górki czy po prostu mentalnych przygłupów)

@mirko_anonim:

JPRDL!. Jak to szło "...łatwe czasy tworzą słabych ludzi...".

btw Co by to było, gdyby nie było bananowych dzieci, jaką kartą wtedy grać?

[TypicznyMaciek]

XDDDDD

[Lewusx]

@mirko_anonim: Wystarczy się do mnie zgłosić i wszystko staje się dużo łatwiejsze. :)

[technojezus]

@mirko_anonim: czy tylko ja nigdy w życiu nie redukowałem? Z 62kg do 80kg. Oscyluje zawsze w granicy 80-81kg. Trening siłowyu 4x w tygodniu, dużo ruchu każddego dnia

[mirko_anonim]

determinowany-filantrop-69: @Lewusx skąd jesteś? Jaki cennik? Jakie usługi? Bierzesz za godzine czy jakaś inna miara? Ile pierwsza konsultacja? Jakieś pakiety?

〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰
· Akcje: Odpowiedz anonimowo · Więcej szczegółów
· Zaakceptował: Nighthuntero

[Lewusx]

@mirko_anonim: Odezwij sie do mnie na mail - [e-mail], odpowiem Ci na wszystko.

[chnibi]

@technojezus no jak masz taki cel żeby wyglądać i ważyć tyle co szczur bojowy to ok

[TS_X9]

@mirko_anonim: nie ma sensu brać od razu trenera, wszystko jest dostępne w necie i literaturze - trener ktory wchodzi na srodki po 2-3 latach treningu to slaby trener

[technojezus]

@chnibi: Szczur bojowy? Cały czas jestem wyrzeźbionby, mam atletyczną sylwetkę.

Wolę wyglądać tak niż mieć +10-20kg i widoczny tłuszcz + bebzon

[chnibi]

@technojezus chłopie z takim wzrostem i waga to jesteś chudy A nie wyrzeźbiony siły to też nie masz na bank

[technojezus]

siły to też nie masz na bank

@chnibi: XDDDDD 140kg na klatkę, siad pełny przysiad 180/190kg, martwqy 180kg. Rzeczywiście słabe wyniki jak na ,,szczura''

Jeszcze raz ci napiszę, ja mam atletyczną, sportową sylwetkę, a nie kulturystyczną, czy jakiegoś strongmana

[chnibi]

@technojezus no te wyniki nie powalają

[technojezus]

no te wyniki nie powalają

@chnibi: Tak tak, faktycznie nie powalają. Nie kompromituj się człowieku, bo p--------z totalne farmazony. To są wyniki lepsze od jakiś 90% mężczyzn

Wyglądam i wolę wyglądać tak jak po lewo, niż wygladać tak jak na prawo i w---------ć po 250 w martwym i ponad 200 w siadziae, ale dla was to tylko się liczą patrzę sylwetki sztuczne kulturystów i strongmanów z bebzonem w-------m

[chnibi]

@technojezus tyle to robią dzieci po 17 lat u mnie w sekcji

[technojezus]

@chnibi: tyle, to robią u ciebie co najwyżej twoje farmazony w głowie we śnie, mitomanie.

Normalnego gościa, co sobie sam dla siebie ćwiczy, do jakiejś sekcji porównywać xDDDDD

Jeszcze ty może niedzielnego rowerzystę, do uczestnika tour de france zrównujesz, albo gościa, co sobie kopie na orliku, do piłkarzy z premier league

[chnibi]

@technojezus ja tylko powiedziałem że to są takie se wyniki i że takie 160 na klatę czy 250 w ciągu w twojej wadze to już jest jakiś wyniki i da się to normalnie zrobić trenując planami z neta dobierają ćwiczenia i akcesoria pod siebie. To że nie ogarniasz podstaw treningu planowania i periodyzacji to nie moja sprawa. Ja mam. 680 w totalu w kat 110 i uważam się za słabego

[technojezus]

@chnibi: XD i masz bęben wywalony i wyglądasz jak ten co wysłalem po prawej.

Ty cały czas piszesz w kontekście jakiś zawodów, ja piszę w kontekście normalnego chodzenia na siłownie i ogólnie sportowego stylu życia. Mam zajebistą sylwetkę i wyciskam grubo ponad 100kg na kaltkę, co jest wynikiem lepszym od większości mężczyzn na świecie.

[chnibi]

@technojezus tak się wygląda jak się trenuje trójbój A nie jakaś treningi optymalne. Weź ty się przestań chwalić wy wynikami bo nie ma czym

[technojezus]

@chnibi: fajnie, tylko ja ćwiczę naturalnie, a nie na towarze. Jeszcze powiedz, że ciągle ma towarze jesteś jak taki jeden typek z mojej siłowni