#mirkokoksy #silownia #testosteron #trt

Od dzisiaj jestem na trt, 1 ml na tydzień, poziom teścia na poziomie 20-30 gdzie norma to 300-800.
Podczas wizyty u lekarza na której to przypisany mi został testosteron pytałem głównie o aspekty zdrowotne związane z kuracją, jednak jestem ciekaw jaki wpływ na sylwetke, siłe, performance treningowy taka dawka teścia może mieć? Czy po takiej dawce będę mógł mieć lepsze
  • 12
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@qwertypiotr: No i masz zastrzyk raz na tydzien i testosteron nizej niz osoba juz z niedomagajaca przysadka. :)

Dopoki testosteron nie jest kilkukrotnie (2-3x) ponad norme, nie bedzie mial wplywu na sylwetke.
  • Odpowiedz
@qwertypiotr: Ten sam lekarz prowadził mnie od początku, testował klomifen i hcg czy przysadka sama odpali jeszcze przed TRT. Nie odpaliła. Razem doszliśmy do wniosku że Testosteron ze śladowymi ilościami HCG jest najlepszą kuracją bo przywraca poziom i przeciwdziała skurczowi jąder. Co do dawkowania to czasami zwiększam albo zmniejszam częstotliwość. Generalnie zbyt duże odchylenie w jedną czy drugą stronę działa niekorzystnie na mnie. Ja jak wyskoczę powyżej 1000 (norma 300-800)
  • Odpowiedz
✨️ Obserwuj #mirkoanonim
Ale się narobiło tych wszystkich kołczów od siłowni i diety, masakra. Każdy pokazuje jak to jest w stanie ogarniać pracę, dietę i siłownię. Tylko ze praca to jest "nagranie vloga" xD już to widzę jak ktoś po całym dniu kołchozu ma ochotę i siłę na to wszystko. Nie jest to zawiść z mojej strony bo potencjalnie każdy może się zająć czymś takim, wypracować własną markę itp. Sek w
  • 3
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Ktos mi to wytlumaczy, jak to jest, ze polska branza fitness jest nadal 10 lat za ameryką? P---------e i powtarzanie mitów jakby to był 2011 rok.

- stalowy szok mówi, że nie trzeba cwiczyc brzucha, wystarczy tylko schudnąć, bo brzuch sam się ćwiczy przy ćwiczeniach wielostawowych
- WK gada jakieś bzdety, że przez pierwsze 2 lata na silowni dochodzimy bardzo blisko naturalnego limitu, a potem każdy następny rok to "walka o okruszki" xDDD

Brakuje jeszcze
  • 8
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Wczoraj, pierwszy raz dotarłem na siłownię i sprawdziłem swojego maxa na płaskiej, 70kg czyli tyle ile ważę.
Cieszę sie, a teraz do droga do 100kg

#silownia
  • 2
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Kurde, tak mi piszczy w tych uszach odkąd wznowiłem siłowe treningi po dłuzszej przerwie, ze ponownie zastanawiam sie czy z samego tego powodu nie znowu przerwać. Jak nie ćwiczylem to cos tam piszczalo, czasem bardziej, czasem lzej, ale ogolnie akceptowalnie i zbytnio nie męczyło, a odkąd wznowilem 2 tygodnie temu, to znaczaco sie podgłosniło. A jak jeszcze do tego sie czyms denerwuje, tak jak od dwoch dni, to w ogle ciezko wytrzymać
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Zastanawialiscie sie kiedys jak wygladaja jedni z najlepszych naturali w polsce?
Taki Mlody Ninja jest super, ale wciaz to tylko maly natural.

#mikrokoksy
#silownia
#dieta
  • 6
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Przykład tego, jaki poziom reprezentuje #gruparatowaniapoziomu a może bardziej o grupa docelowa?

Wpis dotyczący artykułu, który wnioskuje, że ćwiczenia fizyczne rozwijają i przyśpieszają regenerację neuronów..., ale ruchowych.

Dołączony mem ma sugerować, że chodzi o neurony w mózgu, a więc przekładać się na poprawę zdolności intelektualnych, a może i nawet na poprawę stanu psychicznego. Sam artykuł tego zupełnie nie porusza.

Debata
Ardeo - Przykład tego, jaki poziom reprezentuje #gruparatowaniapoziomu a może bardzie...

źródło: obraz_2024-11-14_141533995

Pobierz
  • 6
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Wpis dotyczący artykułu, który wnioskuje, że ćwiczenia fizyczne rozwijają i przyśpieszają regenerację neuronów..., ale ruchowych.


@Ardeo: słuchaj jesteśmy na wykopie, chwytliwy nagłówek typu:
- przełom w medycynie blabla
- skrzat z ukrainy
- ktoś jechał legalnie 300km/h
Atreyu - >Wpis dotyczący artykułu, który wnioskuje, że ćwiczenia fizyczne rozwijają i...

źródło: Zrzut ekranu 2024-11-14 143322

Pobierz
  • Odpowiedz
  • 1
A korzyści z ruchu są korzystne dla zdolności poznawczych i tak


@Anomalocaracid: dziękuję za ten przykład, zupełnego niezrozumienia o czym napisałem. Właśnie o takich jak ty piszę. Nie zanegowałem tej informacji, więc po co ją tutaj podajesz i to w tonie sugerującym, że się z nią spieram?
  • Odpowiedz
Postanowiłem się trochę wziąć za siebie i kupić sobie jakieś urządzenie do treningu w domu. Niestety ze względu na małe mieszkanie nie mam co marzyć o normalnym rowerze stacjonarnym, "wioślarzu" czy bieżni. Pozostaje mi do wyboru jedynie stepper lub tzw. mini-rower (tj. coś takiego: https://www.decathlon.pl/p/mp/tunturi/mini-bike-tunturi-cardio-fit-m35-rotor-mini-rower-do-cwiczen/_/R-p-ff201bf4-37fd-40d6-8c06-79ad5482b4fe)

Co brać? Polecacie jakieś modele?

(Facet, 32 lata)

#mikrokoksy #silownia #trenujzwykopem
  • 15
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@Basileus: Kup sobie na początek 2 kettle, matę, gumy oporowe. Szkoda zagracać mieszkania i czasu na cardio. Lepiej dołożyć do treningu siłowego półgodzinny spacer
  • Odpowiedz
@dominges08: Ja osobiście uważam, że jestem coraz głupszy z każdym rokiem jak chodzę na siłkę. Ale może to dlatego, że kiedyś czytałem przez 5h dziennie, a teraz 5h dziennie siedzę z kolegami przygłupami i robimy martwe ciągi xD
  • Odpowiedz
„Chcesz rozsierdzić ludzi, powiedz im o swoich planach” ( ͡°( ͡° ͜ʖ( ͡° ͜ʖ ͡°)ʖ ͡°) ͡°)
Na wstępie, w nawiązaniu do wczorajszego wpisu Codzienie wstaję o 3:40, pragnę wyrazić czynny żal, może nawet przeprosić niektórych użytkowników tego portalu, za to jak bardzo mój opis porannej rutyny wzbudził w nich negatywne emocje.
Dziękuję również za troskę i wiele cennych uwag, tak pełnych wsparcia i czułości, już teraz wiem, że
Wojciech_Skupien - „Chcesz rozsierdzić ludzi, powiedz im o swoich planach” ( ͡°( ͡° ͜...

źródło: xdd

Pobierz
  • 25
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach