Co to za #silownia na zdjęciu w #warszawa?

siema mirasy, takie pytanie jakie pojemniki na żywnośc polecacie? najlepiej jakiś plastik tylko żeby miały zatrzaski po bokach no i żeby też ścianki nie były zbyt cienkie bo poruszam się komunikacją miejską do pracy i wiecie jak to jest, że ktoś może się obić itp to żeby nie popękały zbyt szybko

wiem, że ikea miała spoko pojemniki ale nie mogłem znaleźć nigdzie pokrywek z zatrzaskami, a no i plusem będzie jak podeśleciePokaż całość

Te skłony z filmiku to na plecy chyba bardziej niż na nogi
https://www.facebook.com/watch/?v=1059004515305864

Czy się jednak myle?

#silownia #trening #mikrokoksy

czy jak sie robi mase to ogolnie #!$%@? sie czlowiek czuje? tyle żarcia jeść normalnie zerzygać sie idzie i ciagle zmeczony... (ʘ‿ʘ)
no i mam z 23% bodyfatu... redukcja w tym roku dopiero

#silownia #dieta

#silownia forma skolima w półtora roku? Jak myślicie coś było brane bo nie chce mi się wierzyć, że na sucho tak wygląda. Drugie zdjęcie w komie

#silownia #suplementy

Polećcie jakąś fajną przedtreningówkę, fajnie będzie jeśli dostarczy dobrego skupienia. Kolega czoęstował Mesomorphem i elegancko się ćwiczył. Ale nie wiem co teraz Mirki stosują i polecają. Geranium w przedtreningówkach jest zakazane? Od kogoś slyszałem, ale widzę że jest w składach niektórych produktów

Jak masz te 170+cm to w sumie nie musisz trenować żadnych sportów walki tylko dotyrać na siłce. Samym wyglądem będziesz odstraszał większość agresorów, a nawet jak dojdzie co do czego do prawdopodobnie zwyciężysz zasięgiem+masa.
#silownia #takaprawda #sportywalki #wygryw #wzrost #tinder #blackpill #przegryw

U was też na siłowni wszyscy co chodzą w dresach strasznie jebią? No dosłownie tylko te osoby. Dresy rodem z 2005 roku, zapach zapleśniałej szafy zmieszany z tygodniowym potem xD

#silownia #mirkokoksy #mikrokoksy

Do niedzieli koniec promocji - robię tylko 1-2 w roku, wiec co mi szkodzi na wykopie napisać

Start prowadzeniana na 6 tygodni 350 PLN zamiast 450 PLN

- Plany treningowe nowe co 3-4 tygodni
- Dieta IIFYM
- Jeśli trzeba pomoc z hormonami i suplementami (choć 90 %+ klientów to u mnie naturale)
- Ciągły kontakt 24/h na telegramie
- Co trening analiza nagrać i poprawa techniki
- Jeśli startujesz w zawodachPokaż całość

https://allegro.pl/oferta/mocny-booster-testosteronu-bio-age-pharmacy-meta-anabolon-120tab-sila-masa-14595539103

"110 osób kupiło ten produkt" xD

#mikrokoksy #silownia #sterydy

ja mam te moje zapotrzebowanie na białko (założmy 120g) przy budowaniu masy, to ja mam tyle też tego żreć w dni kiedy nie pakuje? (ʘ‿ʘ)

#silownia #dieta #mirkokoksy

Orientujecie się może czy pakiet Medicover Sport (goFIT / FIT&more) ma jakieś limity co do ilości wejść do obiektów w ciągu dnia / tygodnia?

Przykładowo interesuje mnie basen oraz #silownia - według szczegółów zawartych na mapie obiektów na ich stronie (załącznik), to basen dla tego pakietu ograniczony jest 75 minutami, natomiast siłka jest "open"

Czyli rozumiem to tak, że na siłce mogę siedzieć ile chcę, natomiast na basenie maksymalnie 75 minut -Pokaż całość

KOLEJNY DZIEŃ TRZEŹWOŚCI (15 JUŻ) DLA JEGO
UGUEM (XD) to nie piję dalej. Postów nie pisałem bo moje życie jest nudne. Wiadomo – siłownia jest grana cały czas, tak się zawziąłem, że to mój chyba najdłuższy angaż w jakąś aktywność fizyczną w przeciągu moich 26 lat wegetacji (nie licząc masturbacji do TORI BLACK XD). Czuję się zajebiście, fajnie jest się wysypiać, wstawać bez kaca. Mam dużo wolnego czasu przez brak alkoholu iPokaż całość

C-co?! ILE wyciskasz na klate?

#silownia #mirkokoksy

✨️ Obserwuj #mirkoanonim
Ostatnio na Wykopie jest wiele wpisów na temat "wyzywającego" stroju dziewczyn na siłowni. Chcę napisać swoje zdanie, pewnie wyjdzie długi wpis, sorry:) Piszę z perspektywy kilku lat na jednej z największych siłowni w dużym mieście.

1.
Praktycznie 99% dziewczyn na siłowni tak się ubiera - czyli tego typu legginsy najczęściej z pushupem. Dlaczego? #przegryw napisze że po to żeby mieć atencję. No kurcze - ciężko ćwiczą, to logiczne żePokaż całość

Podczas ćwiczeń mam problemy z oddychaniem (mianowicie zazwyczaj nie oddycham po prostu xD), szczególnie przy jakichś poręczach, czy drążkach. Są na to jakieś konkretne ćwiczenia, czy konkretne mięśnie, których rozbudowa może pomóc? Jak coś to jestem wychudzony + entry level

#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia

Mirki co daje „koszulka kompresyjna” z Decathlonu za 50 zł? Zamówiłem, jest opięta, bezszwowa, ładnie podkreśla mięśnie ale oprócz walorów estetycznych coś daje? Czy chodzi o to ze niektórzy lubią takie przyległe thisrty bo nic się nie „majta” podczas ćwiczeń? #silownia #mirkokoksy #mikrokoksy