rowerowa_panienka
  • 0
Dzisiaj zrobię sobie syrop dyniowy, upiekę cynamonki i poczytam książkę pod kocykiem. Jak wracacie do przerwanej książki której nie czytaliście ponad miesiąc to zaczynacie czytać ją od początku?
  • 1
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
rowerowa_panienka
  • 2
Oglądam sobie pierwszy raz Egzorcystę od Walaszka i jak skończę chyba biorę się za Kapitana B---ę, bo kojarzyć kojarzę, ale nigdy nie oglądałam od deski do deski i chyba dojrzałam na twórczość Mickiewicza naszych czasów.
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
rowerowa_panienka
  • 3
Pytania typu niedzielne.
Ile lat trenujecie?
Po jakim czasie przestaliście trenować „na pałę” i zaczęliście faktycznie rozumieć trening?
Gdybyście mogli cofnąć się do pierwszego roku co zrobilibyście inaczej?
#silownia
  • 3
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
jaroslaw-gbr
  • 2
Pierwszy raz poszedłem na siłownię jakieś 14 lat temu, ale szybko się wypaliłem. Niepotrzebnie posłuchałem rady trenerki personalnej, żeby skupić się na maszynach zamiast na ciężarach. Bez sensu dokładałem coraz więcej ciężaru, zamiast najpierw nauczyć się prawidłowej techniki.

Teraz zacząłbym trochę inaczej: od nauki techniki i stopniowego dokładania ciężaru 🤷‍♂️
  • Odpowiedz
Pan_Slon
Pan_Slon
  • 2
Niespełna dwa lata, jednak dopiero od grudnia zeszłego roku poukladałem trening(zwróciłem uwagę na to w ciągu roku), zauważyłem też ze bardziej wazna jest otoczka niz sam trening - trening na siłowni to najłatwiejsza sprawa :) Szkoda mi niemał całego roku na jakąś bzdurną objętośc z czapy. Z drugiej strony to doświadczenie i cieszę się że to był tylko rok ;)
  • Odpowiedz

Kasia

Osiągnięcia