@rukh: załącza mi się tryb ziemniaka jeżeli chodzi o filtry na wykopie, dzięki (｡◕‿‿◕｡) jak chcesz to podeślę ci profil na Spotify, ale od razu mówię tam jest b----l bo jest tam tego więcej, dzięki za info odnośnie Spotify ale jak dla mnie minusem jest fakt że w tych proponowanych playlistach Spotify oprócz twoich kawałków proponuje nowe a tego na chwilę obecną niePokaż całość

@DominiCanes: tylko na tej co Ty 乁(♥ ʖ̯♥)ㄏ
@Soothsayer u mnie tylko 14kg ale na początku nie pociłam się wcale jak ważyłam więcej teraz mam wrażenie że im mniej ważę tym więcej się pocę, a teraz wystarczy jedno ćwiczenie siłowe i mam mokre przedramiona, plecy, czoło, no łogień, gdzieś czytałam że to niby dobrze bo działa termoregulacja, przy kardio jest trochę lepiej alePokaż całość

@przegro_pisarz: spodnie których w kwietniu nie dopinałam bo było za ciasno

@PremeditatioMalorum: 164, biustu nie czuję potrzeby mierzyć, ale bicka bym mogła bo niedługo zacznie rosnąć. Babskie czyli tbc, pilates, płaski brzuch, pośladki i brzuch ogólnie zajęcia grupowe które są organizowane na sieciówkach

@PremeditatioMalorum: ładny wynik, nie ma lipy, gratki ( ͡º ͜ʖ͡º) screen jest z apki rezult, polecam do takich raportów, masz tam dużo więcej pomiarów do uzupełnienia i dobrze jest dodawać sobie zdjęcia w tej samej pozycji bo ze zdjęć też ładnie widać jak zleciało.
Zazdro, zawsze jak jestem u brata to cisnę u niego na bieżni, a tak to po treningu wbijam sobie pół godzinyPokaż całość

@stuparevic: Rezult

@PremeditatioMalorum: ja nie mam ustalonej granicy wagowej, odbicie musi mi się spodobać, nogi już się fajnie zarysowują tam gdzie trzeba, widać powoli zarys mięśni, powiedzmy że plecy też już wyglądają całkiem całkiem, ale pracuję nad łapami i brzuchem, chociaż u mnie to dieta i fbw, nie mam typowych ćwiczeń na brzuch, co najwyżej wzmacniające core uczące lepiej napinać brzuch w trakcie ćwiczeń i oddychać przeponą.
Jak ci się apka sprawdzaPokaż całość

@sarnita: @razdwatrzy55 biegam krótkie interwały na bieżni 5 minut biegu i 5 marszu i wczoraj pierwszy raz wyszłam pobiegać do parku i udało się przebiec 3km. Zupełnie inaczej niż na siłce. Kiedyś biegałam 5-10km ale jakoś przerwałam i już nie wróciłam ale chyba do tego wrócę jak trochę się zmuszę na początku by wyjść pobiegać wieczorem bo jednak takiego zmęczenia mi trochę brakowało
@login_nick Wczoraj miałam cel przebiecPokaż całość

@krytyk1205: serek śmietankowy, łosoś i ogórek
@biszkoptowy_pies_obronny Następnym razem zapakuję, akurat nie miałam pod ręką ( ͡º ͜ʖ͡º)

@Orowerbogatszy: jestem leworęczna, tu nawet obieraczka nie pomoże ( ͡º ͜ʖ͡º)

@Buhaj67: XD