rowerowa_panienka
  • 3
Waga startowa: 90kg

Podsumowanie ilości zajęć i cardio z zeszłych miesięcy bez trzymania diety (zero zmian):
Styczeń: 5/31
Luty: 6/28
Marzec: 3/31
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
rowerowa_panienka
  • 0
Chodzę na siłownię od stycznia na kobiece zajęcia. Dzisiaj mam pierwszy trening siłowy z trenerem personalnym bo chciałabym jednak pójść w siłowy bo mam sporo kg do rozrzucenia (wiadomo dieta też jest ważna). Ile potrzebuje sesji z takim trenerem by ogarnąć podstawy? Czy jak ogarnę sobie z nim w miesiącu dwa treningi tygodniowo to będzie ok? Później myślałam by ćwiczyć juz sama ewentualnie brać sobie u niego jedną godzinę tygodniowo. Czy mój
  • 10
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
rowerowa_panienka
  • 0
@Saprofit: dzięki za komentarz. Wstępnie mam umówionych 10 treningów po tym czasie zobaczę czy mogę bezpiecznie dalej ćwiczyć sama, jak nie to domówię sobie kolejne sesje, ale z góry zaznaczyłam że moim celem jest wiadomo zrzucić zbędne kilogramy ale nie fiksuję się terminem bo nie przytyłam w dwa miesiące i w dwa miesiące tego nie zrzucę więc patrzę na to ja na cel roczny albo i dłuższy.
@Akos Dzięki
  • Odpowiedz

Kasia

Osiągnięcia