Wszystko
Najnowsze
Archiwum
źródło: 1000002903
PobierzPrzygoda z GLP-1 Wegovy/Ozempic
Po moim komentarzu otrzymałem troszkę pytań prywatnie. Postanowiłem podzielić się ze wszystkimi, a może komuś się przyda.
z- 5
- #
- #
- #
- #
podsumowanie dziewiątego tygodnia #igrzyskabebzonow
wiem ze niektortzy wpadaja tu poczytac jak sie j---e grubasow, a,e tro nie dzis
dzis nie mam sil do tego niesteyty, kolejne 7 osob odpadlo, znowu bez slowa
Dobrnęliśmy jakoś do dziewiątego tygodnia. Powiem wam szczerze, że brakuje mi już na to wszystko sił. Z każdym tygodniem entuzjazm opada, niektórzy po prostu milkną, znikają, gina na zawsze. Nawet nie mam już siły się na was denerwować, róbcie co uważacie.
wiem ze niektortzy wpadaja tu poczytac jak sie j---e grubasow, a,e tro nie dzis
dzis nie mam sil do tego niesteyty, kolejne 7 osob odpadlo, znowu bez slowa
Dobrnęliśmy jakoś do dziewiątego tygodnia. Powiem wam szczerze, że brakuje mi już na to wszystko sił. Z każdym tygodniem entuzjazm opada, niektórzy po prostu milkną, znikają, gina na zawsze. Nawet nie mam już siły się na was denerwować, róbcie co uważacie.
chudy pan się uspokoi
@wykopowy_brukselek: na pocieszenie powiem że to moje 4 igrzyska i w końcu nie dałem d--y ( ͡° ͜ʖ ͡°)
@TheDarkSideOfTheMoon: co to, jakas smart waga?
Na upartego mogłoby zostać tak jak jest, przy 70,1 w tamtym roku miałem żyły na skroni, na klatce i na dole brzucha i tak dalej, aż tak daleko chyba nie będzie trzeba a może parę deko jakiegoś mięśnia przybyło w przeciągu niecałego roku to i dużo nie zostało ale idzie wyraźnie wolniej bo inaczej - bezkosztowo - się chyba nie da
#dieta #sport #zdrowie #chudnijzwykopem
#dieta #sport #zdrowie #chudnijzwykopem
źródło: 1000002873
PobierzJust a moment...
Kalkulator zawartości tkanki tłuszczowej w organizmie. Metoda marynarki wojennej (na bazie wagi, wzrostu, obwodów szyi i pasa). Jak na prosty, szybki sposób podobno nie odbiega dużo od bardziej profesjonalnych pomiarów, w każdym razie wystarczający do monitorowania postępów odchudzania .
z- 1
- #
- #
- #
- #
- #
Leki na otyłość to nie cud. Waga wraca błyskawicznie po odstawieniu
Naukowcy ostrzegają: po zaprzestaniu przyjmowania popularnych leków na odtyłość (jak Ozempic czy Wegovy), utracone kilogramy powracają w ekspresowym tempie. Badania wykazują, że bez stałej terapii i trwałych zmian w stylu życia, organizm szybko dąży do pierwotnej masy ciała.
z- 319
- #
- #
- #
- #
- #
- #
#tirzepatyd #mounjaro Czy też się tak ch*jowo na tym czuliście? U mnie kompletna apatia/anhedonia/zamuła. Zero przyjemności z robienia czegokolwiek. Masakra. (jestem w połowie drugiego tygodnia)
#retatrutyd #ozempic #semaglutyd #odchudzanie (dla zasiegu)
#retatrutyd #ozempic #semaglutyd #odchudzanie (dla zasiegu)
@Luk_1mex: Ja zacząłem od bardzo małej dawki retatrutudu 1 mg i było zajebiście.
Może te 2,5 mg rondla Cienie za dużo jak na początek?
A może od początku za mało jesz ibtonefekt za dużego deficytu
Może te 2,5 mg rondla Cienie za dużo jak na początek?
A może od początku za mało jesz ibtonefekt za dużego deficytu
@Luk_1mex: Miałem na Mounjaro ale przejściowe i z czasem wszystkie skutki uboczne zanikły. Biorąc to od marca 2025 nie tylko schudłem ale i rzuciłem palenie i a-----l, co jest dla mnie absolutnie p------e, tak jakby ten lek idealnie wypełniał jakiś deficyt mojej fabrycznej chemii albo psychiki #mounjaro #tirzepatyd
Powiedzcie mi po co te tłumoki biegają teraz po tych błotach ma taki adidaski uj3b4ny cały prawie do pasa od tego błota białe buty w zamyśle są czarne biega taki upchany w jakiś ciasny strój jak sardynka co to takiemu to daje nawet się odlać w spokoju nie można i to jeden w jeden każdy uj3b4ny w tym błocie biega
Zamiast w mrozie takie tematy ogarniać jak prawdziwy zawodowiec to te tłuki
Zamiast w mrozie takie tematy ogarniać jak prawdziwy zawodowiec to te tłuki
źródło: 1000002865
Pobierz
Moje patenty na odchudzanie
Odchudzanie to proces bardzo trudny dla wielu ludzi. Podaję wam swoje patenty na skuteczne zrzucanie zbędnych kilogramów.
z- 0
- #
- #
- #
- #
- #
- #
Choćbyś był i na spirycie musisz zostać w deficycie.
Tak z tatusiem my mówili
#dieta #sport #zdrowie #chudnijzwykopem #odchudzanie #medycyna
Tak z tatusiem my mówili
#dieta #sport #zdrowie #chudnijzwykopem #odchudzanie #medycyna
Nieźle nie słucham właśnie w radiu jakaś baba opowiada że ona zaczęła "stosować diety" w wieku gimnazjalnym była szczupła ale zaczęły jej rosnąć c---i i dlatego i tak się odchudzała że na końcu ważyła 130 kg xD
#rozowepaski #logikarozowychpaskow #dieta #sport #zdrowie #chudnijzwykopem #odchudzanie #medycyna
#rozowepaski #logikarozowychpaskow #dieta #sport #zdrowie #chudnijzwykopem #odchudzanie #medycyna
@aa-aa: jak stosujesz kilka diet na raz....
@aa-aa: Anglicy i dla takich radę mają. Stringi w rozmiarze 52 GEORGE za 1,5 funta na tzw. SALE koleżanka na handel kupiła i wtedy, bo to z 8 lat temu, twierdziła, że na luzie na ALEDROGO za 20 PLN sprzeda. Za 15 funtów 3 pola Umbro kupowała np. Nie wiem jak teraz, ale fajne ceny Angole mieli na wyprzedażach te 8 lat. @tomwick55 jedź zobaczyć Big Ben, oko Londynu
O ozempic myślałem już od dłuższego czasu, wreszcie się zdecydowałem. Nie jestem jakoś chorobliwie otyły, ale od lat borykam się z problemami z masą - całe moje dorosłe życie to huśtawka wagi. Praca głównie siedząca, wysiłek fizyczny umiarkowany. Jem w miarę zdrowo, ale oczywiście zbyt dużo ( ͡° ͜ʖ ͡°)
02.03.2026 - dawka startowa - 0,25 mg
Aktualne BMI: 29,22
Pierwsze podanie wczoraj, mam wrażenie, że już dziś mam mniejsze uczucie głodu i/lub
02.03.2026 - dawka startowa - 0,25 mg
Aktualne BMI: 29,22
Pierwsze podanie wczoraj, mam wrażenie, że już dziś mam mniejsze uczucie głodu i/lub
@foobarek: to nie placebo. Z tygodnia na tydzień będziesz odczuwał bardziej, bo potrzeba ~4 tygodni, aby poziom się ustabilizował.
@foobarek: z przerwami od ~2 lat, efekty: mniejszy głód, ograniczenie niektórych skutkow ubocznych związanych ze sterydami, łatwiejsze redukcje.
Rady? Jeżeli obecna dawka działa, to nie zwiększaj, bo nie będzie z tego zauważalnych korzyści. Obowiązkowo traktuj ten lek jako coś, co pomoże Ci zmienić nawyki żywieniowe - zwracaj uwagę na to co jesz, ile jesz. Nie popełniaj błędu większości osób, które myślą, że jak teraz prawie nic nie jedzą, to potem
Rady? Jeżeli obecna dawka działa, to nie zwiększaj, bo nie będzie z tego zauważalnych korzyści. Obowiązkowo traktuj ten lek jako coś, co pomoże Ci zmienić nawyki żywieniowe - zwracaj uwagę na to co jesz, ile jesz. Nie popełniaj błędu większości osób, które myślą, że jak teraz prawie nic nie jedzą, to potem
200g czekolada to jednak nie był najlepszy posiłek na redukcje #odchudzanie
35% zniżki na catering Maczfit! dla nowych i powracających klientów
Wejdź na stronę maczfit.pl i wybierz jedną z diet z oferty „Gotowe Diety” lub „Dieta z Wyborem Menu” (oferta dotyczy nowych i obecnych użytkowników Maczfit).
Dodaj wybraną dietę do koszyka i w trakcie zamówienia wklej kod w polu „Kod rabatowy”. Zniżka 35% naliczy się automatycznie.
Wejdź na stronę maczfit.pl i wybierz jedną z diet z oferty „Gotowe Diety” lub „Dieta z Wyborem Menu” (oferta dotyczy nowych i obecnych użytkowników Maczfit).
Dodaj wybraną dietę do koszyka i w trakcie zamówienia wklej kod w polu „Kod rabatowy”. Zniżka 35% naliczy się automatycznie.
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@pogodny_mis65: taaa....
źródło: 1000013912
PobierzJak 15 letni chłopiec, chyba dla kryptogeja atrakcyjna, #zdrowakobita zobacz jak wyglądają atrakcyjne sylwetki.
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@Ark00: Ale ty nawet nie przegrałeś. Nie musisz się tłumaczyć;)
Ale fakt jest że w 3 tygodnie straciłeś całe 21 dni
Ale fakt jest że w 3 tygodnie straciłeś całe 21 dni
@wykopowy_brukselek: ja niby swojej gruby nie przegrałem, ale to byla trochę kreatywna księgowość bo wczoraj było 91,6kg. Czyli jeszcze pokłosie wyjazdu. Ale wczoraj już wróciłem do treningów i dziś rano było 90,1kg. Byłoby mniej gdybym znowu się w nocy nie n----------ł. Pół pudełka lodów, paczka MMS, paczka maltesers, dwa Batony, dwie kanapki... Muszę jednak spisywać kcal wszystkiego co zjem bo bez tego ani rusz. I to spisuwac publicznie, a wczoraj
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
#odchudzanie #redukcja #redukcjazwykopem #pytaniedoeksperta #silownia