Wszystko

Najnowsze

Archiwum

kollataja123
  • 18
Od 1 stycznia działam co najmniej 30 minut dziennie na orbitreku i na bank dowiozę serię do końca #igrzyskabebzonow ! A mam nadzieję, że i dłużej aż gdzieś poza dom nie pojadę! Licząc szybko to już co najmniej 2490 minut dla siebie i jakiegoś dobrego kina przy okazji albo standup-ów czy jakichś seriali. Nawet bez pocenia się jak świnia. Czaicie? 2490 minut dla siebie przy dwójce małych dzieci! Polecam wszystkim
kollataja123 - Od 1 stycznia działam co najmniej 30 minut dziennie na orbitreku i na ...

źródło: 1000019535

Pobierz
  • 8
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
aa-aa
  • 0
Ej a macie też tak że patrzycie nieraz na kogoś kogoś kogo na przykład znacie i widzicie na przykład jego odstający lekko brzuch i myślicie jaki on jest słaby i żałosny? Nie chodzi o żadne wywyższanie się, ale wiesz przez co trzeba przejść i jak myślisz że miałbyś tak wyglądać to uważasz to za żałosne, nie wiem czy to jakieś lekkie skrzywienie czy raczej po prostu skutek dyscypliny
#dieta #

Pytanie

  • Tak 14.3% (4)
  • Nie 85.7% (24)

Oddanych głosów: 28

  • 2
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
foobarek
  • 1
TYDZIEŃ 4 (dzień 1)

23.03.2026 - dawka 4 - 0,25 mg

BMI startowe: 29,22
Średnie BMI z tygodnia 1: 29,07
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
konserwix
  • 3
1. dzień bez alko i energoli ( ͡° ͜ʖ ͡°) pierwszy tydzień powinien pójść gładko, bo przy okazji jestem chory i siedzę na L4 xd #odchudzanie
  • 1
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
arclex
  • 1
@konserwix: no i po co tak? Kup sobie energetyka zero i po problemie. Alko faktycznie średnia opcja, ale też nie ma powodu, dla którego masz rezygnować całkowicie, jak chcesz żyć jak normalny człowiek i lubisz. Byle tylko nie zalewać pały co weekend.
  • Odpowiedz
wykopowy_brukselek
wykopowy_brukselek
  • 56
#igrzyskabebzonow v7, tydzien 11 za nami

w ogole nie wiem co napisac, nie zalsugujecie na nic, nawet na strzala w grube ryje
ogolnie to szkoda strzepic ryja na taka bande nieudacznikow zyciowych
88 osob w tydzien przybralo 450g
taki jest nasz wynik netto, gratulacje grubasy
wykopowy_brukselek - #igrzyskabebzonow v7, tydzien 11 za nami w ogole nie wiem co na...

źródło: image

Pobierz
  • 33
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
wykopowy_brukselek
wykopowy_brukselek
  • 6
@Albert_Einstein: jakas taka wewnetrzna odpopwiedzialnosc czuje
jak juz cos zaczalem to chce dokonczyc
wiesz, niektorzy maja dzieci z daunem czy inne niepelnosprawne i je kochaja i sie nimi opiekuja
a ja mam takich downow kuzwa 100 ponad, do tego grubi i brzydcy i z-----i
no ale moi no
  • Odpowiedz
Anonimuspolak
Anonimuspolak
  • 1
#dieta #odchudzanie #jedzenie #zdrowie #chudnijzwykopem
Ehh, jakie to życie jest niesprawiedliwe. Za małolata przy spożywaniu 3500-4500 kalorii dziennie bez jakiejkolwiek aktywności fizycznej nic nie tyłem, a teraz jedząc 2500-2800 kalorii dziennie już waga idzie do góry. Nic dziwnego, że ludzie są otyli. Przecież jakbym miał w--------c 1800-2000 kalorii dziennie to bym z głodu umarł.
  • 19
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
arclex
  • 12
@Anonimuspolak: Nie jadłeś 4500 kcal dziennie. Nie wiem, co to za durne przekonanie, że grubasy za małolata "jedli wszystko i nie tyli" a nagle 2500 kcal i waga idzie do góry. Swoją drogą, pewnie nawet nie jesz 2500, tylko jak już, to teraz jest bliżej 3500.

Waga przy 2500-2800 Ci rośnie, bo po prostu się nie ruszasz, tylko siedzisz i 16h dziennie pierdzisz albo w fotel w pracy, albo w
  • Odpowiedz
aa-aa
  • 0
Tutaj nieraz właśnie widzę jak ktoś też szuka co z tym dolnym brzuchem zrobić, no i ja też nic mądrego nie wymyśliłem, jest cholernie ciężko i szybko tego zrobić się nie da przynajmniej ja nie potrafię, o ile w ogóle się da szybko, a ponoć się właśnie nie da, a i popsuć coś bardzo łatwo
#dieta #sport #zdrowie #odchudzanie #chudnijzwykopem #medycyna
  • 1
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
aa-aa
  • 1
Ta postać wyskoczyła mi na Instagramie, zachwala tzn ordynarnie reklamuje producenta czy producentów wędlin sugerując że dzięki temu można być napakowanym oczywiście pewnie nie wspomina nic o koksie, bo go z pewnością nie stosuje (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)
I tak wyglądają wszystkie te fit bajki na Instagramie , nawijanie makaronu na uszy
#dieta #sport #zdrowie #chudnijzwykopem #odchudzanie
aa-aa - Ta postać wyskoczyła mi na Instagramie, zachwala tzn ordynarnie reklamuje pro...

źródło: 1000003051

Pobierz
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
aa-aa
  • 0
CZY JESTEŚ SPASIONY

Raz pisze 9, raz pisze 9,5, dzisiaj oszacował na dokładnie 9,3. ale już powyżej 10 nie zdarza się za bardzo żeby pisał. To nie ma pierwszoplanowego znaczenia, chodzi o dolny brzuch a tam kostki powoli się odsłaniają coraz bardziej, bardzo powoli ale staje się to widoczne, łatwo teraz coś s-------ć więc nie ma co się cieszyć na zapas.

aa-aa: no dobra to powiedz ile procent mężczyzn ma niższy poziom tkanki
aa-aa - CZY JESTEŚ SPASIONY Raz pisze 9, raz pisze 9,5, dzisiaj oszacował na dokład...

źródło: IMG_20260321_050835

Pobierz

Czy jesteś spasiony

  • Mam doskonałą wagę 27.5% (11)
  • Mam akceptowalną wagę 20.0% (8)
  • Mam lekką nadwagę 7.5% (3)
  • Jestem otyły 45.0% (18)

Oddanych głosów: 40

  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Catmmando
  • 1
zamknęli ostatni w powiecie


@kopek: wskoczyłeś i cała woda wylała się z basemu ( ͡° ͜ʖ ͡°)?

jak zaczniesz biegać tak z d--y to więcej
  • Odpowiedz

Powiązane tagi