[wykopowy_brukselek]

podsumowanie dziewiątego tygodnia #igrzyskabebzonow
wiem ze niektortzy wpadaja tu poczytac jak sie j---e grubasow, a,e tro nie dzis
dzis nie mam sil do tego niesteyty, kolejne 7 osob odpadlo, znowu bez slowa

Dobrnęliśmy jakoś do dziewiątego tygodnia. Powiem wam szczerze, że brakuje mi już na to wszystko sił. Z każdym tygodniem entuzjazm opada, niektórzy po prostu milkną, znikają, gina na zawsze. Nawet nie mam już siły się na was denerwować, róbcie co uważacie. Jak ktoś woli jeść, to niech je. Ja tylko wrzucam tu cyferki, ja dotrwam do konca bo nie jestem taki leniwy jak wiekszosc

W tym tygodniu jakoś tam zrzuciliśmy razem: 17.14 kg. Może to dużo, może mało, nie wiem. Obojętne mi to.
a w sumie to c---a tam, to mega malo, jestescie zalosni w p---u
Od początku wyzwania straciliśmy: 341.20 kg (ci co zostali, calosciowo jest 430,00 kg z tymi co odpadli)

Osoby, którym chyba jeszcze jakoś zależy (TOP zrzuconej masy od początku):
1. @buzitozamalo - 19.60 kg
2. @Jailer - 16.60 kg
3. @Malouda15 - 12.70 kg

I ci od procentów:
1. @buzitozamalo - 16.91%
2. @wykopowy_brukselek - 12.13%
3. @Bimbamboom - 11.48%

A teraz grupy. Nie mam siły na te wasze wyzwiska i wymówki. Po prostu popatrzcie, kto wam ciągnie statystyki w dół, a kto w górę.

grupa 1 (razem schudli: 3.94 kg) - jakoś to udźwignął @Villthuriss (2.54%), a zupełnie już chyba zrezygnował @PrzemZan (-1.06%)
grupa 2 (razem schudli: 1.40 kg) - chyba ma jeszcze resztki motywacji to @NiebinarnyTaboret (0.84%), a stracił zapał tak jak ja @niesmieszny (-0.72%)
grupa 3 (razem schudli: 7.10 kg) - nie odpuści @kl3Hta (4.57%), a nawet mi się nie chce komentować wyniku u @Okaz_prawilnosci (-0.54%)

wracajac co @kl3Hta to on przytyl dopiero co 7 kilo w tydzien zeby zgubic 4, wiec wrocilk z waga do 2 dnia igrzysk
brawa dla tego pana, w 9 tygodni stracil 62 dni

grupa 4 (razem schudli: -2.25 kg) - najlepiej z was wyszedł @patryklos (1.05%), a najgorzej na tym wyszedł @pakoraban (-1.24%), schudli minusowa wartosc, czyli grubasy przytyly, cala grupa nie schudla, wstyd jak nic

grupa 5 (razem schudli: 0.70 kg) - jeszcze jakoś walczy @chojnacc (0.98%), a pociągnął was w dół, czyli @chodzewmoro (-1.71%)
grupa 6 (razem schudli: 0.10 kg) - po cichu robi swoje @buzitozamalo (2.33%), a najwyraźniej odpuścił dietę @Exil12 (-1.60%), ale cala grupa razem 100 g, wow, gratulacje, jestescie wspaniali, kolejki po autorafy juz sie ustawiaja

grupa 7 (razem schudli: 5.70 kg) - wygral @Godlub93 (1.45%), a pewnie jadł z nudów i smutku @m4tejko (-0.56%)
grupa 8 (razem schudli: 5.10 kg) - zrobił to, co należało to @looziker (1.49%), a przegral @piromanu (0.00%)

A ci z najgorszymi wynikami napiszcie co się stało. Albo i nie piszcie, jak wam wstyd. Ja i tak mam to już gdzieś. ale jak napiszecie to oznaczcie mnie, żebym miał to z głowy i odhaczył, że sprawdziłem.

#odchudzanie #chudnijzwykopem #dieta #redukcja

j---c grubasow, tyle wam powiem
ehh szkoda strzepic ryja

[atol]

chudy pan się uspokoi

[StonkaM]

@wykopowy_brukselek: "przyjdzie wiosna, to będzie lepiej" xD

[wykopowy_brukselek]

@atol: wlasnie sie uspokoilem i wyszlo ze nie warto nic a nic

[buzitozamalo]

@wykopowy_brukselek: na pocieszenie powiem że to moje 4 igrzyska i w końcu nie dałem d--y ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[wykopowy_brukselek]

@buzitozamalo: no ty się trzymasz. Brawo panie

[Riolet]

@wykopowy_brukselek: ja tam jestem zadowolony, waga sobie powoli spada, siła na siłowni idzie w górę, 5-6 treningów w tygodniu, nabite 55 tysięcy kroków, dieta bez wpadek od startu igrzysk

[MajoZZ]

@wykopowy_brukselek:
Chat gpt motywator mnie podsumował:

Bo wiesz co jest najgorsze?

Nie bycie najgorszym.

Bycie przeciętnym i udawanie, że to okej.

[Godlub93]

@wykopowy_brukselek: pierwszy raz udało się wygrać grupę i najwięcej spadło akurat wtedy, gdy w niektóre dni sobie (oczywiście z pewnym umiarem) pofolgowalem i były mniej lub bardziej przekroczone założone przede mnie kalorie. Weź tu bądź mądry...

[Ark00]

@wykopowy_brukselek: absolutny brak motywacji, choroba (kolejna) która mnie dręczyła cały tydzień (podłapałem rsv kiedy dopiero co się z jednego gówna wykurowałem na calutkie 2 tygodnie), zacząłem w--------ć słodkie chociaż to nie jest jeszcze takie kompulsywne w----------e... Czuć że przez kilka miesięcy trochę odpornosci psychicznej nabyłem wobec takiego objadania ale to nie jest coś czego powinienem nadużywać,.bo bardzo łatwo wrócić do kilogramów.

Muszę sobie przemyśleć jak połączyć dietę oraz bieganie tak

[piromanu]

@wykopowy_brukselek brukselku nasz wielki, walczę cały czas, c-----o idzie ale walczę i nie odpuszczam. Czemu tak na 0,00? Nie wiem, ale nie oszukuje wpisując wagę. Może gdzieś Cos zachwialo wagą, trudno. W następnym tygodniu będzie lepiej. Musi!

Ale szczerze miałem tak ładne wyniki a ostatnie dwie edycję idzie totalnie c-----o :/

[m4tejko]

Niestety w tym tygodniu zawaliłem w swojej grupie... Nie zapanowałem nad emocjami no i tak wyszło :-/ Mam dosyć spory projekt w pracy, który jeżeli zawalę to może być już ostatnia rzecz jaką zrobię w swojej pracy. W wyniku tego wszystkiego czuję sporo stresu, no a to była przez wiele lat moja ucieczka i metoda regulacji napięcia :-/ Jak to mówią, trzeba wstać, poprawić koronę i ruszać w dalszą drogę.@wykopowy_brukselek

[W_nocy_x3]

#igrzyskabebzonow 430kg - wiecie ile to jest?
To ponad 2000 kostek masła!
Bardzo dobry wynik!
LECIMY DALEJ - DO BOJU GRUBASY !

[wykopowy_brukselek]

@W_nocy_x3: c---a tam
grube to glupie i zre jak przystoi glupiemu
ehhh

[Exil12]

grupa 6 miala wygra w chudnieciu, ale jak to sie nie uda, to przytyjemy najwiecej ( ͡° ʖ̯ ͡°)

[chodzewmoro]

heh - nie jest łatwo...
chyba najlepszym podsumowaniem mohego zgrubnięcia będzie to że za dużo jadłem :-)