Wszystko

Najnowsze

Archiwum

JezJezozwierz
  • 2
Mirki moja sytuacja w listopadzie waga 160 kg, brak chęci do życia.
Postanowiłem, że muszę się ogarnąć.
Zacząłem od spacerów, redukcji kcal w diecie, fitatu, basen.
Obecnie ważę 122 kg, rower po 20km dziennie, 3x w tygodniu siłownia
i napotkałem ścianę...
Waga waha się od 118 do 122 kg, co zjadę to odbijam w następnym tygodniu,
  • 8
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
SirPsychoSexy
  • 2
@JezJezozwierz: Jeśli masz wsparcie lekarzy to semaglutydu nie musisz się za bardzo obawiać.
A jeśli nie miałeś okazji, zapoznaj się z pojęciem diet break. Po dużej wadze zawsze przychodzi moment, w którym nasz wrażenie, że nie chudniesz. Pamiętaj też, że schudnięcie to nie tylko utrata tkanki tłuszczowej, ale przy treningach również wzrost masy mięśniowej.
Ja zrzuciłem z około 170kg do 97 i też mam teraz momenty postojów. Najważniejsze to nie
  • Odpowiedz
mirko_anonim
  • 0
✨️ Stosowanie leków anorektycznych w redukcji tkanki tłuszczowej Ⓘ
Ma ktoś doświadczenie w stosowaniu leków anorektycznych do osiągnięcia i utrzymania względnie niskiego %bf długookresowo?
Założenie: wszystko w diecie, treningu i regeneracji ogarnięte na 101% procent, ogólny stan zdrowia bardzo dobry.
Cel to poprawa jakości życia pacjenta.

"ale po co leki, wystarczy ten no, mniej jeść"
  • 3
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Powiązane tagi