Załamka. Siedzę i chce mi się ryczeć z własnej głupoty. Przez ostatnie dni odpiąłem wrotki. Agusia zrobiła domowe pączki z marmoladą. No przecież jak luba zrobi, to trzeba zjeść, bo będzie jej smutno. No to wjechało 8 sztuk. Potem hamulce puściły całkowicie. Pożarłem cały słoik Nutelli, a zaraz po nim słoik masła orzechowego. Jadłem to na zmianę łyżkami prosto ze słoika, aż mnie mdliło. Codziennie po dwie tabliczki Milki, do tego opędzlowałemPokaż całość

(ง ͠° ͟ل͜ ͡°)ง(ง ͠° ͟ل͜ ͡°)ง(╯°□°）╯︵ ┻━┻(ง ͠° ͟ل͜ ͡°)ง(ง ͠° ͟ل͜ ͡°)ง
#dieta #jedzenie #sport #zdrowie #chudnijzwykopem #odchudzaniePokaż całość

Nie ma to jak cheat meal po całym tygodniu cierpienia, ale zasłużyłem
#odchudzanie #chudnijzwykopem

#heheszki #odchudzanie
pewnie z jedzenia

Mam dietę którą wymyśliłem sam i którą #chatgpt mi zatwierdził. Odchudzam się z czatem GPT i to k---a działa bo już schudłem 2 kg xD

Zasada jest taka, że jem śniadanie takie jak lubię czyli jajecznica z chlebem albo jogurt naturalny z musli. Śniadanie jem późno bo koło 13. Nie lubię wcześniej jeść. Wysyłam GPT zdjęcie śniadania i opis - liczy mi kcal.

Drugi posiłek jem o 19:30 i jem wtedyPokaż całość

Luzem z rana
#dieta #jedzenie #sport #zdrowie #chudnijzwykopem #odchudzanie #medycyna

Dokładnie tak to w praktyce wygląda, powodzenia
#dieta #jedzenie #sport #zdrowie #chudnijzwykopem #odchudzanie #medycyna

A może by zostać jakimś oszustem dietetycznym oglądam sporo tych filmików bardzo wielu jest jakichś cudaków co bredzą praktycznie od rzeczy a ludzie oglądają to i wdają się w jednostronną dyskusję w komentarzach z tym co oglądają
#dieta #jedzenie #sport #zdrowie #chudnijzwykopem #odchudzanie #medycyna

Odchudzanie, dzień 4, 77.75 kg
Trzymam równo 2200 kcal i większość dnia jestem głodny, no nie jest lekko
Do tego pół godziny dziennie rowerka i jakichś ćwiczeń siłowych
#odchudzanie #chudnijzwykopem

Przestałem liczyć dni, to wszystko okazało się być bezsensowne. Po wymianie baterii w mojej starej wadze, ona nadal nie działała. Zatem zakupiłem nową. Jakże było mi przykro, kiedy okazało się, że nie ważę 95 kg, a jednak 105 kg. Waga była naprawdę wiekowa, co prawda elektroniczna, ale... nie spodziewałem się tego. Może to też kwestia postawienia wagi na płytkach, a nie na panelach. #odchudzanie

A jego widzieli chłop się ponoć pasie i odchudza i wrzuca rolki żeby pokazać że to co on ludziom którzy chcą schudnąć odpłatnie opowiada to działa tak zrozumiałem z komentarzy
#dieta #sport #zdrowie #chudnijzwykopem #odchudzanie #medycyna

Napiszę to bo co mi szkodzi
#igrzyskabebzonow naprawdę działają
Mamy takiego @cadmus
Na początku v4 Cadmus miał bmi 49.33
Wyobraźcie sobie grubasa! Wielki jak lokomotywa
Tłusty jak beczkaPokaż całość

Podsumowanie DWUNASTEGO tygodnia #igrzyskabebzonow i calosci poniweaz igrzyska wlasnie sie zakonczyly

Dwunasty tydzień zmagań za nami! Emocje powinny sięgać zenitu, a tymczasem na wadze mamy kolejny festiwal rozczarowań ale czego spodziewac sie po grubasach z ktorych 8 osiagnelo zakladany cel na 12 tygodni
8 osob na 147 (z czego odpadlo86)
jak widac GTG, nie bede pisal co to znaczy bo MMD

WPokaż całość

Kiedyś co jakiś czas miałem chwile słabości, w których zjadłem całą paczkę bułek maślanych z masłem orzechowym i dżemem, słoik nutelli albo dużą czekoladę z kubełkiem lodów. Jednorazowo wpadało 2000 kcal albo i lepiej. Potem spuchnięty jak świnia ze łzami w oczach obiecywałem sobie, że nigdy więcej. Aktualnie jak mam ochotę "zaszaleć" zalewam się do pełna fantą zero i zżeram całą paczkę gum owocowych. Dziś trafiła się wyjątkowo duża bo aż 50Pokaż całość

Wytoczyłem najcięższe działa przeciwko ważeniu 92 przy wzroście 177.

Tak- jestem leniwym grubasem.

Niech Bóg ma nas w swojej opiece.

#koty #pokazkota #odchudzanie

https://www.instagram.com/p/DaI53UlyDp5/

#bekazgrubasow #silownia #odchudzanie #statystyka #polska #chudnijzwykopem #ciekawostki #statystyka #rozowepaski #niebieskiepaski #grubaimanlet

Gdy widzę ten błyskotliwy wyraz twarzy czuje się zakłopotany własną głupotą i prymitywnym liczeniem kalorii
#dieta #sport #zdrowie #chudnijzwykopem #odchudzanie #medycyna #pytaniedoeksperta #gotujzwykopem #gotowanie #jedzenie

Dzień 12 #odchudzanie
Jestem chory, więc jest łatwo. Prawie cały dzień śpię i piję wodę.
Wzrost 177 cm, wiek 43 lata, waga 95,2 kg.