@fulfulful-menenmemdm: masuj, szkoda życia na docinke przy takiej wadze i wymiarach ;)

@fulfulful-menenmemdm: tyś skinny fata widział... po prostu masz zaburzony obraz własnego ciała.
Tu nie ma 20% bf, a co najwyżej jakieś 13-15%. Tyle, że nie widać tego, bo masz mało masy mięśniowej.

@Ilirian: Nawet nie odmęty, popularna sprawa jak oglądasz coś grupowego. Ale zazwyczaj każdy po jednym bo na 2 łapy trzeba by mieć z kolegą już dobrą koordynacje. Może w jakichś motywach wioślarskich? XD

@dzester:

@dzester: Gainzdesire.pl zobacz sobie co tam ma..nic lepszego po polsku nie znajdziesz. Kupując jakieś stare pozycje naczytasz się banialukow i potem ciężko Ci się będzie przekonać do faktów.

@whiteopium: sildenafil

@Saprofit: przecenianym, ale jakim przyjemnym ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@Energiizer: wtf, jak masz ochote to idz, co za różnica

@Energiizer: rekreacyjny basen to bardzo dobry sposób to na active recovery więc śmiało możesz iść dzisiaj

@zyd_z_pasji Dziwne, u mnie nie działa. Chyba muszę przestać.

@zyd_z_pasji to jest dobra rada :)

@WUJICO: Może być. Przewozi się w oryginalnym opakowaniu z etykietą. Poza tym w cywilizowanych krajach kupisz na miejscu np. blistry w tabsami

@WUJICO: XDDDDDDDDDDD miałeś sprawę za przemyt? Ja prdle ludzie zadajecie pytania że Iks de. Największy przypał to wkładać cokolwiek wątpliwego do bagażu podręcznego to po 1. Po 2 całe siaty suplementów przewoziłem w bagażu rejestrowanym. Jedyna nieprzyjemność jaką miałem to wracając z Islandii pakowałem się na lekkim rauszu i wrzuciłem jakieś specyfiki kremy czy płyn do podręcznego. Po bramce Ken ju kom hir ser? Wyjął mi z plecaka podręcznego powiedziałPokaż całość

techno z wokalem

@Estetykatopodstawa: Rogal DDL 7DAYSofTECHNO ¯\(ツ)/¯

@Estetykatopodstawa Aim to Head. Na YT wrzucają różne składanki, na Spotify widzę też są

@BROKOLINI92: tak się kończy docinanie przy małej masie mięśniowej. O ile nie masz z natury niskiego bf i redukcja nie idzie z łatwością, to właśnie tak to wygląda. Szkoda prądu. Rób normalnie masę na niewielkiej nadwyżce przeplataną minicutami i będzie gites

@Czolemhotdog: nie zgwałci

@Morison:
zwiększysz siłę i nauczysz się techniki
z tym białkiem to też nie przesadzajmy, jeżeli chcesz być wielki jak zwierz to musisz w--------ć nie wiadomo ile kalorii, ale taki typ "zarys mięśni" to dieta normalnego człowieka wystarczy,
zresztą jak byś tracił siłę to wyłapiesz to i podjesz więcej

@Errad u mnie podobnie. Zmiana systemu na każdą serię do upadku + mniej treningów w tygodniu a jedzenie więcej białka dało mi lepszy efekt niż trenowanie 6 dni w tygodniu

@muadzik: na silowni tetno nie ma znaczenia jezeli nie przekracza jakichs absurdalnych wartosci

@crisise: jestem z katowic

@crisise na pewno są, ale chodzi o to żeby inni się o nich nie dowiedzieli ( ͡º ͜ʖ͡º)

@breslau98: Miałem dużo razy lokcie golfisty, tenisisty i tam przy tricepsie bardziej - masaz przedramion + tricepsa, rozciąganie statyczne dloni zalatwialo sprawe

@IntruderXXD: Biorąc pod uwagę tempo w jakim u nas się dokłada i rosnący czas do startu intrudera, to będzie musiał zrobić z 1300 kg, żeby być TOP 1 ( ͡º ͜ʖ͡º)

@DywanTv: no i zajebiście że przyjechał Oskar i se jebnal na luzaku 1040. Offseason od strongmanki, dwie godziny przed startem o-------a schabowego z ziemniaczkami i se robi na luzie. choc mogą się pojawić komentarze, że miał dużo czasu na odpoczynek a na ABS jest 20 min to łatwiej miał ( ͡º ͜ʖ͡º)

@GoldenJanusz: mame weź tą jajecznice i zrób zdjęcie gofra.

@SlepyBazant: zmień lekarza

@SlepyBazant na wpc cykl max 12 tygodni i koniecznie odblok, bo to nie są przelewki (✌ ﾟ ∀ ﾟ)☞