#poznan Hej, zna ktos miejsce z trenazerami dostepnymi od 6 rano? Chodzi tylko o #concept2, wiem ze silownie maja, ale moze sa jakies kluby wioslarskie? #wioslarz #wioslarstwo
Wszystko
Wszystkie
Archiwum
krzysssss
źródło: C2-RowErg-01_1600
Pobierz
niegwynebleid
via Wykop@radio_dalmacija: training tall na YT
anthoris
via Android@Onbezwasa tylko, że na jednym filmiku tępo 2.20 a on tak spokojnie wręcz powoli wykonuje ruchy. Na moim wodnym to sprint. Ale wioślarz nie równy wioslarzowi. Jestem zadowolony.
@PerKamil: szefie aktualne?
@LubieArbuzy puściłem go za 2500 bo już miałem ciśnienie…
Są tu jakieś wiosłujące Mirki i Mirabelki? Może jakiś wykopowy challenge ( ͡° ͜ʖ ͡°) ?
#ergometr #wioslarz #concept2 #mikrokoksy
#ergometr #wioslarz #concept2 #mikrokoksy
@nappy: życióweczka na 60 min. Nigdy nie ćwiczyłem na ostro. Jak przebijesz to może będę miał motywację żeby do tego wrócić ;)
źródło: comment_1643884778tNLCuDESprRkvBZmbRNpdk.jpg
Pobierz@kamilspl: hmm no właśnie z tego co ja wiem, to ~70-80% 'drive' robią nogi. Rękoma nie pracuje się wcale tak "ostro" jeśli technika jest poprawna. Takie instrukcje dostałem od trenera na siłce i wydają się zgodne z tym co jest np. na oficjalnej stronie Concepta.
Póki co celuje w ~6msc zejść do ~2:10/split na 10km. 33lvl here, ale wcześniej ze sportem miałem mało wspólnego i bebech "urus" ;)
Póki co celuje w ~6msc zejść do ~2:10/split na 10km. 33lvl here, ale wcześniej ze sportem miałem mało wspólnego i bebech "urus" ;)
Dystans Gdańsk-Tokio na ergometrze wioślarskim do rozpoczęcia IO 2020.
100 dnia wyzwania 100km w nieco ponad 7h Kibicujcie mojemu bratu!
z- 0
- #
- #
- #
- #
- #
- #
