#ergometr #silownia #rowerstacjonarny #trening #treningwytrzymalosciowy #wioslarz

Mocarze, szukam doradztwa, temat jest taki:
- mam obecnie rowerek stacjonarny, z którego ochoczo korzystam około 3 x w tygodniu
- kręcę sobie i na półeczce przy kierownicy klade tablet i wciągam seriale
- wszystko miło i fajnie, ale rowerek ma koło o obciążeniu 9kg i zwyczajnie obciążenie jakie oferuje jest już dla mnie za lekkie,Pokaż całość

#wioslarz #ergometr #mikrokoksy #silownia

posiada ktoś wioślarz / ergometr Trex Sport albo Gymtek?

#silownia #mikrokoksy #ergometr #wioslarz #concept2

Chcę kupić ergometr. Do tej pory używałem tylko powietrznego. (np. concept 2). Słyszałem, że magnetyczny ma ciągły opór, a nie od jakiegoś odcinka jak w Concept 2. Ktoś używał jednego i drugiego i może się wypowiedzieć? Nie zależy mi na wiosłowaniu, ale na cardio, więc nie muszę mieć odwzorowania pływania na rzece.

Mirki, chcę zacząć z #silownia żeby zostać #mirkokoksy . Mam 32 lata, 180 cm wzrostu i 74 kg wagi. Cel - przytycie do 80 kg (jestem bardzo chudy, chcę jakoś znośnie wyglądać) i zwiększenie wydolności (chciałbym być w stanie przebiec 10-15 km). Kondycja zerowa (wstałem z kanapy na #bieganie i przebiegłem 3,5 km w 18 min, ledwo żyłem), nie palę papierosów. Generalnie nie lubię biegać. ZastanawiamPokaż całość

Rozglądam się za ergometrem do domowego użytkowania ᕙ(⇀‸↼‶)ᕗ i znalazłem coś takiego :

https://allegro.pl/oferta/wioslarz-magnetyczny-mechaniczny-crane-komputer-lcd-16423145933#?utm_medium%3Dafiliacja%26utm_source%3Dctr_b%26utm_campaign%3D1a4e72af-5ae3-41dc-a30c-e865bcd4a724%26clickId=ppr-pl-718989689

Może ktoś jest w stanie polecić coś z Decathlonu tak do 1k? ( ͡° ʖ̯ ͡°)

#ergometr #wioslarz #silownia #cwiczenia #mirkokoksy

Mireczki, może ktoś polecić jakieś #ergometr (wioślarz) dla chłopa 192cm/96kg ważny by był cichy i składany.

Tak do 2kzł

Dzięki

#silownia #cwiczenia #mirkokoksy

Mireczki, używa ktoś z was ergometru (wioślarza) w domu i może polecić jakiś konkretny model oraz podzielić się doświadczeniami? Jak bardzo głośny jest podczas pracy?

#ergometr #sport #dom #zdrowie

Macie jakieś doświadczenia w temacie treningu pod 500m na ergometrze wioślarskim? Zacząłem w sumie od niedawna jako taki dodatek w dni nietreningowe i w zeszłym tygodniu zrobiłem 1:26 z kawałkiem co jest naprawdę spoko wynikiem z tego co obczaiłem. Aktualnie robię ergosa raz w tygodniu czasem 2 zawsze spontan bez konkretnego planu. Oprócz tego 4 razy w tygodniu 351 od Borsuka, aktualnie redukcja.

Będę wdzięczny za wszelkie rady i wasze doświadczenia ;]Pokaż całość

#krakow #concept2 #ergometr #wioslarz sprzedam concepta 2 pm 5. Wisi za 3500, wykopkom puszczę za 3. Ja już wyglądam jak młody bóg pora na kogoś innego

ma ktoś sensowna rozpiskę na #ergometr? Mam taki bez BT a chciałbym poćwiczyć na zgubienie wagi. Wszystkie apki płatne jakie widzę z planami na ergometr...

#silownia #fitness #kardio #cardio

planuje kupić jakiś #ergometr wioślarski za około 1000. w na mirko znalazłem polecenie tego, opinie tez ma całkiem (Hop-Sport HS-030R Boost). Jest coś sensowniejszego w tych pieniądzach? Do wieczornego powioslowania po dniu przed kompem.

#fitnes #kardio #silownia

Ergometr concept 2 pm3 - fajny sprzęt czy złom? Mamy na siłce a w sumie nikt nie używa
#ergometr #mikrokoksy

Fajne te wioślarze (ergometry)? Ma ktoś? Poleca jakiś konkretny model?
#ergometr
#trening
#sport

siemanko,
mam pytanie dla osób korzystających z wioślarza/ergometru z oporem wodnym na wolnym powietrzu/balkonie
czego używacie w sezonie zimowym, żeby nie zamarzała woda w zbiorniku?

#silownia #trening #ergometr #wioslarz

#anonimowemirkowyznania
Czy na #wioslarz da się trochę rozbudować mięśnie czy to stricte na rozgrzewkę/cardio?
Nienawidzę siłowni, a mam trochę nadmiar tkanki tłuszczowej na klatce i brzuchu, a ramiona chude jak patyki, więc troche kompleksy, bo klasyczne skinnyfat.
O to czy wytrzymałościowo wytrzymam to bez problemu, bo kondycję mam bardzo dobrą (biegam).
Myślałem żeby kupić coś taniego z #decathlon (juz sie z rosji wycofali, wiec mozna ( ͡° ͜ʖ ͡Pokaż całość

Szukam jakiegoś dziennika treningowego, który dobrze agreguje ergometr wioślarski. Najlepiej na androida, ostatecznie jakaś strona internetowa? #trening #dzienniktreningowy #android #sport #wioslarstwo #ergometr

Wczoraj miną równo miesiąc od rozpoczęcia zabawy na ergometrze. Pierwsza jazda to ledwo 2 km i myślałem że się zrzygam na podłogę. Wczoraj w 60 minut przewiosłowałem 11117m na 9 obciążeniu (interwały: 300m ~31 s/m r200m ~21 s/m) . Czuję że kondycja i wydolność poprawiła.
#ergometr

Są tu jakieś wiosłujące Mirki i Mirabelki? Może jakiś wykopowy challenge ( ͡° ͜ʖ ͡°) ?

#ergometr #wioslarz #concept2 #mikrokoksy

https://allegro.pl/oferta/wioslarz-powietrzno-magnetyczny-dash-zipro-8749766391
Czy taki wioślarz jest coś warty? Oczywiście w kwestii funkcjonalnej a nie finansowej, bo to że jest jest warty 2299 zł to wiem ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#ergometr #silownia #mirkokoksy

Co polecacie do 1500zl dla kompletnego laika?

Takie coś się nada? https://allegro.pl/oferta/wioslarz-magnetyczny-ergometr-hertz-challenger-s-11460773773

#wioslarz #ergometr #silownia #mirkokoksy