#krakow #concept2 #ergometr #wioslarz sprzedam concepta 2 pm 5. Wisi za 3500, wykopkom puszczę za 3. Ja już wyglądam jak młody bóg pora na kogoś innego
Wszystko
Wszystkie
Archiwum
PerKamil
PerKamil
- 0
LubieArbuzy
LubieArbuzy
via Wykop- 0
@PerKamil: szefie aktualne?
PerKamil
PerKamil
- 0
@LubieArbuzy puściłem go za 2500 bo już miałem ciśnienie…
- 0
@JagaFan: ja cisnę Pete Begginer Plan https://thepeteplan.wordpress.com/beginner-training/
- 0
@JagaFan: kupiłeś już? Bo jest dobra promka na wodny na peperku.
Ergometr concept 2 pm3 - fajny sprzęt czy złom? Mamy na siłce a w sumie nikt nie używa
#ergometr #mikrokoksy
#ergometr #mikrokoksy
@Enzo_Molinari trójka jest ciut słaba bo przez bt nie podłączysz do tel ale idzie ręcznie wpisać trening w urządzenie. Jak się wkręcisz to polecam zmiane na pm5 i przystąpienie do jakiejś grupy PL lub instalacje ergzone i tam za 5 dolcow miesięcznie masz treningi.
Naucz się pływać powoli 18-20 bez skoków prędkości. Moc też jednolita. Nie jest to proste bo kazdy napierdziela tak, ze malo linki nie urwie ale nie na
Naucz się pływać powoli 18-20 bez skoków prędkości. Moc też jednolita. Nie jest to proste bo kazdy napierdziela tak, ze malo linki nie urwie ale nie na
@Enzo_Molinari prędkość spm (storke?)
Przesłonę daj sobie 5-6
Przesłonę daj sobie 5-6
- 0
@thority jak zainstalujesz sobie ergzone i bedziesz cwiczyl wg planu to az tak nie nudzi. A jak masz zamiar napierdzielać jak wariat albo mulic jak większość na siłowni to nie ma sensu.
Idź do siłkę na miesiąc i sprawdź czy dasz radę. Jest ten skierg i bikeerg czy jakos tak. Jak będziesz miał wszystkie trzy to możesz maratony robic itd. Ludzie ściągają się na ergometrach na całym świecie.
Idź do siłkę na miesiąc i sprawdź czy dasz radę. Jest ten skierg i bikeerg czy jakos tak. Jak będziesz miał wszystkie trzy to możesz maratony robic itd. Ludzie ściągają się na ergometrach na całym świecie.
@thority masz treningi na rower, wioslo, narty. Jak się wciągniesz to zapiszesz sie do grupy gdzie ktoś programuje treningi. Wskoczysz do grupy na fejsie gdzie ludziska sie motywują. Potem dokupisz sobie pulsometr na ramie i bedziesz wymiatał.
Na dzień dobry, wykupiłbym karnet na silke gdzie maja ergo w wersji pm5 bo nizsze wersje nie podepnisz(lub przez kabel jakos). Urzadzenie jest super ale możesz z tym zostać jak z rowerkiem na ktorym
Na dzień dobry, wykupiłbym karnet na silke gdzie maja ergo w wersji pm5 bo nizsze wersje nie podepnisz(lub przez kabel jakos). Urzadzenie jest super ale możesz z tym zostać jak z rowerkiem na ktorym
#anonimowemirkowyznania
Czy na #wioslarz da się trochę rozbudować mięśnie czy to stricte na rozgrzewkę/cardio?
Nienawidzę siłowni, a mam trochę nadmiar tkanki tłuszczowej na klatce i brzuchu, a ramiona chude jak patyki, więc troche kompleksy, bo klasyczne skinnyfat.
O to czy wytrzymałościowo wytrzymam to bez problemu, bo kondycję mam bardzo dobrą (biegam).
Myślałem żeby kupić coś taniego z #decathlon (juz sie z rosji wycofali, wiec mozna ( ͡° ͜ʖ ͡°)), albo używkę z Allegro, bo budżetowo chciałem zmieścić sie w 1000zl, a że mam 198cm to z chęcią usłyszę jakieś porady co do konkretnego modelu.
#silownia #trening #ergometr
Czy na #wioslarz da się trochę rozbudować mięśnie czy to stricte na rozgrzewkę/cardio?
Nienawidzę siłowni, a mam trochę nadmiar tkanki tłuszczowej na klatce i brzuchu, a ramiona chude jak patyki, więc troche kompleksy, bo klasyczne skinnyfat.
O to czy wytrzymałościowo wytrzymam to bez problemu, bo kondycję mam bardzo dobrą (biegam).
Myślałem żeby kupić coś taniego z #decathlon (juz sie z rosji wycofali, wiec mozna ( ͡° ͜ʖ ͡°)), albo używkę z Allegro, bo budżetowo chciałem zmieścić sie w 1000zl, a że mam 198cm to z chęcią usłyszę jakieś porady co do konkretnego modelu.
#silownia #trening #ergometr
@AnonimoweMirkoWyznania: wioślarz jest chyba najlepszym wyborem jeśli chodzi o maszynkę w domu która angażowałaby najwięcej mięśni
@AnonimoweMirkoWyznania:
Jak bys do tego dorzucil jakis lepszy drazek to jakies miesnie bys zbudowal
Jak bys do tego dorzucil jakis lepszy drazek to jakies miesnie bys zbudowal
- 0
Szukam jakiegoś dziennika treningowego, który dobrze agreguje ergometr wioślarski. Najlepiej na androida, ostatecznie jakaś strona internetowa? #trening #dzienniktreningowy #android #sport #wioslarstwo #ergometr
@drel ergzone spróbuj. Masz tez darmowe treningi tam. Polecam rowskibike? Fajna ekipa.
- 1
Wczoraj miną równo miesiąc od rozpoczęcia zabawy na ergometrze. Pierwsza jazda to ledwo 2 km i myślałem że się zrzygam na podłogę. Wczoraj w 60 minut przewiosłowałem 11117m na 9 obciążeniu (interwały: 300m ~31 s/m r200m ~21 s/m) . Czuję że kondycja i wydolność poprawiła.
#ergometr
#ergometr
@siemando naucz się równo pływać. Zrób sobie taka baze np 4x10min z przerwami 1.5min
Poza tym jak korzystasz z pm5 to możesz zalogować się na www conceptu i polaczyc to z apka ergzone.
Drag flag, obciazenie daj sobie na 6. Pływaj jedym tempem i jedna moca czy jak sie to nazywa
Np dajesz wajchę na 6 plyniesz 20 caly czas na 2:15 np
Jak się fest wkręcisz to robisz test na
Poza tym jak korzystasz z pm5 to możesz zalogować się na www conceptu i polaczyc to z apka ergzone.
Drag flag, obciazenie daj sobie na 6. Pływaj jedym tempem i jedna moca czy jak sie to nazywa
Np dajesz wajchę na 6 plyniesz 20 caly czas na 2:15 np
Jak się fest wkręcisz to robisz test na
- 1
@krzysiek34011: Właśnie staram się już zwracać uwagę na równą pracę. Wczoraj miałem na 9tce, żeby po prostu chwilę pomachać. Ale jakoś tak dobrze szło, że zrobiłem tą godzinę, już nic nie przestawiałem. Zwykle jak ćwiczę interwały to na 5 - 6 obciążeniu.
"Wiosłuję" na siłowni. Świetna sprawa i niedoceniana nomen-omen, zawsze wolny i nie trzeba czekać w kolejce :)
"Wiosłuję" na siłowni. Świetna sprawa i niedoceniana nomen-omen, zawsze wolny i nie trzeba czekać w kolejce :)
- 0
Są tu jakieś wiosłujące Mirki i Mirabelki? Może jakiś wykopowy challenge ( ͡° ͜ʖ ͡°) ?
#ergometr #wioslarz #concept2 #mikrokoksy
#ergometr #wioslarz #concept2 #mikrokoksy
- 1
@nappy: życióweczka na 60 min. Nigdy nie ćwiczyłem na ostro. Jak przebijesz to może będę miał motywację żeby do tego wrócić ;)
- 1
@kamilspl: hmm no właśnie z tego co ja wiem, to ~70-80% 'drive' robią nogi. Rękoma nie pracuje się wcale tak "ostro" jeśli technika jest poprawna. Takie instrukcje dostałem od trenera na siłce i wydają się zgodne z tym co jest np. na oficjalnej stronie Concepta.
Póki co celuje w ~6msc zejść do ~2:10/split na 10km. 33lvl here, ale wcześniej ze sportem miałem mało wspólnego i bebech "urus" ;)
Póki co celuje w ~6msc zejść do ~2:10/split na 10km. 33lvl here, ale wcześniej ze sportem miałem mało wspólnego i bebech "urus" ;)
- 0
https://allegro.pl/oferta/wioslarz-powietrzno-magnetyczny-dash-zipro-8749766391
Czy taki wioślarz jest coś warty? Oczywiście w kwestii funkcjonalnej a nie finansowej, bo to że jest jest warty 2299 zł to wiem ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#ergometr #silownia #mirkokoksy
Czy taki wioślarz jest coś warty? Oczywiście w kwestii funkcjonalnej a nie finansowej, bo to że jest jest warty 2299 zł to wiem ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#ergometr #silownia #mirkokoksy
@Benzen: kurła po 2500-3000 latały Concept2 jak siłki się wyprzedawały. Żałuję, ze wtedy nie łykałem.
Bydlaka masz na lata.
Bydlaka masz na lata.
- 0
@Masterczulki: Właśnie jak robiłem research to patrzyłem na nie, ale teraz są po 5000 zł a to już za dużo ( ͡° ʖ̯ ͡°)
Co polecacie do 1500zl dla kompletnego laika?
Takie coś się nada? https://allegro.pl/oferta/wioslarz-magnetyczny-ergometr-hertz-challenger-s-11460773773
#wioslarz #ergometr #silownia #mirkokoksy
Takie coś się nada? https://allegro.pl/oferta/wioslarz-magnetyczny-ergometr-hertz-challenger-s-11460773773
#wioslarz #ergometr #silownia #mirkokoksy
- 0
zapytam jeszcze raz o #ergometr #wioslarstwo i może #mikrokoksy
po głębokim sprawdzaniu przez weekend wychodzi, że albo kupować concept 2/xebex albo nie warto inwestować grubych dolanów bo większość ergometrów na rynku, nawet droższych niż ww, ma niepełny ruch do przodu, a ja dość wysoki jestem.
Z drugiej strony - tańsze wioślarze mają ograniczenia jak np. 4 godziny w tygodniu (co świadczy o jakości urządzenia)
Wydawać 5k+
po głębokim sprawdzaniu przez weekend wychodzi, że albo kupować concept 2/xebex albo nie warto inwestować grubych dolanów bo większość ergometrów na rynku, nawet droższych niż ww, ma niepełny ruch do przodu, a ja dość wysoki jestem.
Z drugiej strony - tańsze wioślarze mają ograniczenia jak np. 4 godziny w tygodniu (co świadczy o jakości urządzenia)
Wydawać 5k+
- 0
@niegwynebleid:
ja bym brał concept2 jak masz hajs. Jak utrzymasz w dobrym stanie to w razie w spokojnie to sprzedasz.
ja bym brał concept2 jak masz hajs. Jak utrzymasz w dobrym stanie to w razie w spokojnie to sprzedasz.
- 0
@bdm_bq: conceptów nigdzie nie ma. Xebex jest jeden :/
kurde, kupiłbym sobie ergometr wioślarski, wszystko pięknie i ładnie, wagi dopuszczalnej nie przekroczę, cena spoko, ale
nigdzie nie podają maksymalnego wzrostu/długości nogi :/ A ja nie dość że wysoki (195), to jeszcze mam długie nogi i nie kupię w necie bez sprawdzenia gdy nie ma danych bo wszystko zawsze na mnie za małe
#ergometr #domowasilownia #silownia
nigdzie nie podają maksymalnego wzrostu/długości nogi :/ A ja nie dość że wysoki (195), to jeszcze mam długie nogi i nie kupię w necie bez sprawdzenia gdy nie ma danych bo wszystko zawsze na mnie za małe
#ergometr #domowasilownia #silownia
@niegwynebleid: poczekaj chwile aż siłownie upadną to kupisz za połowę ceny concept 2
- 3
@niegwynebleid: Niestety ale tematu nie zgłębiłem do końca, skończyło się na kupnie trenażera do roweru. Ale w internecie dało się wyczytać we wszystkich poruszanych wątkach - tylko concept 2, a jednak cena jest zaporowa jak ktoś taki sprzęt kupuje pierwszy raz.
@MilionoweMultikonto:
@MilionoweMultikonto:
- 1
Mógłby ktoś podrzucić jakieś rady, jeśli chodzi o zakup wioślarza aka ergometru? Myślałem o używce z jakiejś siłowni, ale nie wiem na co zwrócić uwagę
#wioslarstwo #mikrokoksy #ergometr #silownia
#wioslarstwo #mikrokoksy #ergometr #silownia
@knoor: ostatnio kilka Conecpt2 na olx było. To ciężko zajechać i powinno służyć jeszcze kilka lat
- 0
Mirki potrzebuje pomocy. Z racji że lockdown, chciałbym zakupić ergometr do domu tak do 2tys. Czy jest coś wartego uwagi do tej kwoty? Jest ktoś w stanie coś polecić? Wiem że sporo ludzi powie "albo concept 2, albo nic", ale 4k za maszyne na kilka miesięcy to troche za dużo. Z góry dzięki za pomoc.
#silownia #fitness #crossfit #wioslarz #ergometr
#silownia #fitness #crossfit #wioslarz #ergometr
- 1
Zamówiłem sobie #ergometr więc będę mógł ożywić tag #wioslujzwykopem przynajmniej do czasu aż przearanżuję go na wieszak na ubrania.
- 1
#mirkokoksy #ergometr
Jak to jest z tymi ergometrami? Tremuję od jakiegoś czasu i trafiłem na taki artykuł
http://www.pztw.pl/aktualnosci/wiadomosci/688-dlugoletni-rekord-swiata-na-ergometrze-pobity
A to moje dzisiejsze wyniki
Jak to jest z tymi ergometrami? Tremuję od jakiegoś czasu i trafiłem na taki artykuł
http://www.pztw.pl/aktualnosci/wiadomosci/688-dlugoletni-rekord-swiata-na-ergometrze-pobity
A to moje dzisiejsze wyniki