#ketoza - strona 8

saggitarius_a

29.12.2021, 19:53:02 via Zakop

21

Chłop kolacje zrobił. Może być?

#dieta #jedzenie #keto #ketoza #chwalesie

saggitarius_a - Chłop kolacje zrobił. Może być?

#dieta #jedzenie #keto #ketoza #chw... — **źródło:** comment_1640807582IIPkFL3mYtJN5gV85hX90X.jpg
Pobierz

polaczenieszyfrowane

29.12.2021, 19:55:45

8

@saggitarius_a: od biedy może być. Ja tymczasem zjem sobie ciasteczko.

saggitarius_a

29.12.2021, 19:57:23

1

@sotarKratos: to nie breakfast bo jest 21, no i nie ma fasoli ani kaszanki mordo

Just_Jump

29.12.2021, 08:41:41 via Wykop Mobilny (Android)

0

Jak dobijacie tluszczu? Przez ostatni czas, dorzucałem 350g śmietany 30%,co fajnie ruszyło mój wzrost mięśni. Ale śmietana dość szybko się przejadła i szukam zamiennika. #keto #ketoza #dieta

s.....l

konto usunięte 29.12.2021, 08:42:23

5

@Just_Jump: masło orzechowe

Limonene

29.12.2021, 09:03:42

4

pieczarki to sam roundup czyli glifosat

@Just_Jump: co? Niby czemu?

N.....l

konto usunięte 09.12.2021, 20:21:16 via iOS

1

Witam. Zmierzylem sobie ketony we krwi pokazuje mi 0,5 mmol czyli jestem w ketozie? Tylko ze ja dzisiaj jade caly dzien na weglach. Co jest? #keto #ketoza

N.....l

konto usunięte 10.12.2021, 10:40:05 via iOS

0

@http_ati: Nie chodzi mi ile powinno pokazywac tylko dlaczego cos pokazuje jak jem wegle. Moze jest popsute. Podobno od 0,5 jest sie w ketozie. Tak slyszalem ale ekspertem nie jestem. Wolam @chixi moze ona sie wypowoe jako ekspert.

http_ati

10.12.2021, 15:15:57 via iOS

0

@NaCl: O właśnie, chodziło mi o to od ilu mmol zaczyna się ketoza, dzięki

lukratywny

03.12.2021, 18:36:41 via iOS

0

Jecie ze skórą czy bez? #keto #ketoza #lchf #ryby #jedzenie #dodzo

DanielWellington

03.12.2021, 18:38:54

2

@lukratywny: odpad

lukratywny

05.12.2021, 19:39:32 via iOS

4

@HeavyFuel: Dzięki za info. Nie kupię ponownie.

lukratywny

30.11.2021, 20:12:16 via iOS

0

Dieta #keto lub #lchf #lowcarb za 300 zł miesięcznie przy obecnej cenie jaj - 70 groszy za sztukę. 2-2,5k kcal, możliwe? Co wy na to? #dieta #dietetyka #ketoza #dodzo #pytanie #finanse #jedzenie

lukratywny - Dieta #keto lub #lchf #lowcarb za 300 zł miesięcznie przy obecnej cenie ... — **źródło:** comment_1638303136zubnuPkSfZAxCe5oXQSHww.jpg
Pobierz

Limonene

30.11.2021, 21:00:07

4

@lukratywny: coś się kopnąłeś w obliczeniach. Za 300 zł masz w zaokrągleniu 430 jajek. Jedno ma średnio 80 kalorii, więc w sumie masz 34 400 kcal na miesiąc, co daje ~1 150 kcal na dzień. Musiałbyś podwoić budżet

M.....l

konto usunięte 30.11.2021, 23:26:03 via Wykop Mobilny (Android)

3

@lukratywny:

Dieta #keto lub #lchf #lowcarb za 300 zł miesięcznie przy obecnej cenie jaj - 70 groszy za sztukę. 2-2,5k kcal, możliwe? Co wy na to?

Śmiało. Pasta o czokoszokach i tak wymaga aktualizacji( ͡° ͜ʖ ͡°)

Kasahara

30.11.2021, 13:00:10

2

Po tygodniu od startu gdzie przekraczałem 50 Ww, zobaczymy jak dalej
+ glukoza 82

#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #fullborsukworkout #ketoza #keto #zdrowie #dieta #chudnijzwykopem #zagrubo2021

Kasahara - Po tygodniu od startu gdzie przekraczałem 50 Ww, zobaczymy jak dalej
+ gl... — **źródło:** comment_1638277156eDK8McmssxJWJBgV2rr6eV.jpg
Pobierz

nieprawdziwymirek

30.11.2021, 18:42:47 via Android

2

@Bigbluee Co jest niezdrowego w keto?

nieprawdziwymirek

30.11.2021, 19:25:22 via Android

3

@facefear No spoko, ja spędziłem z przerwami prawie rok w mniejszej lub większej ketozie, jakoś nie czuje tej ściemy ;)

Tak naprawdę żadnych skutków ubocznych nie odczułem, po prostu lubię cukier. Gdyby nie to to mógłbym w sumie całe życie być w ketozie.

Także dla kogo ściema dla tego ściema

AnonimoweMirkoWyznania

24.11.2021, 21:30:07 via AMWv2

0

#anonimowemirkowyznania
Czy mógłby mi ktoś szczerze napisać o wadach diety keto? Niestety na wszystkich blogach, vlogach, forach wszyscy piszą w samych superlatywach, a mnie interesuje co będzie w przyszłości? Czy da się wytrzymać na keto nie jedząc golonek, podrobów, śledzi itp, a np chudsze mięsa+nabiał? Czy nie schudnę do kości będąc suchoklatesem? Najbardziej obawiam się ilości mięsa w diecie, bo nie jestem jakimś wielkim fanem ale boczek, nabiał, parówki, drób,

nammah

24.11.2021, 21:38:01

15

@AnonimoweMirkoWyznania: a moze zamiast szukac jakiejs wymyslnej diety zacznij po prostu odzywiac sie zbilansowanie ( ͡° ͜ʖ ͡°) bo te przechodzenie z carnivore do weganizmu, potem szukanie keto nie lubiac miesa brzmi jak bejt

G.....o

konto usunięte 25.11.2021, 04:53:40 via Android

3

Wiem ze to ty @Kasahara (✌ ﾟ ∀ ﾟ)☞

Kasahara

24.11.2021, 16:02:41

6

Chcesz porady na temat treningów, diety, suplementacji legalnej i mniej? Lub po prostu pogadać? Zapraszam - https://t.me/joinchat/UPVwcASZ02j03pk7 dużo zresztą gwiazd z wykopu u nas siedzi :]

#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #fullborsukworkout #dieta #ketoza #odchudzanie #keto #chudnijzwykopem #zdrowie #zagrubo2021

Kasahara - Chcesz porady na temat treningów, diety, suplementacji legalnej i mniej? L... — **źródło:** comment_1637769725v7FuTH97WB2bOYxdkwW23r.jpg
Pobierz

krzysiek944

24.11.2021, 16:07:32

16

@Kasahara: wysyłacie sobie zdjęcia robione pod prysznicem po treningu? Bo jak nie to nie wiem czy warto

krzysiek944

24.11.2021, 16:55:44

2

@Kasahara: @matteo_moravietzky: No i chyba namówili ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Kasahara

24.11.2021, 08:27:36

62

LUDZIE CUD, SCHUDŁEM JUŻ 1,5 KG NA KETO. DIETA CUD

#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #fullborsukworkout #dieta #ketoza #odchudzanie #keto #chudnijzwykopem #zdrowie #zagrubo2021

Swiezy2006

24.11.2021, 08:51:39 via Wykop Mobilny (Android)

18

@Kasahara: myślę że powinieneś wykupić prowadzenie online u nooba

Xonar

24.11.2021, 09:16:40

105

Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...

monalisssa

23.11.2021, 08:04:29

0

Powiedzcie czy ten dziwny metaliczny posmak w ustach wreszcie zniknie? Jestem na keto 1,5 mies. Posmak pojawił się pod koniec adaptacji. Trwa od 2-3 tygodni. Nie jestem się w stanie go pozbyć nawet myjąc zęby co chwilę. #keto #ketoza

s.....b

konto usunięte 23.11.2021, 08:08:12

14

@monalisssa: Musisz przestać w--------ć złom.

luk04330

23.11.2021, 16:40:10 via Wykop Mobilny (Android)

1

@monalisssa: zwiększ stopniowo węgle do minimum 50g/dobę

iamtehwin

10.11.2021, 11:09:13

0

Czy na keto da się zbudować i utrzymać taką masę mięśniową, przy jednoczesnym niskim poziomie body fatu?
Na zdjęciach, deklarujący się jako natural na ketozie, Rafał "Ketokocur" Kocur
#mikrokoksy #mirkokoksy #keto #ketoza #doping #sterydy #dieta

iamtehwin - Czy na keto da się zbudować i utrzymać taką masę mięśniową, przy jednocze... — **źródło:** comment_1636542551U1loSQiHnO0wQF2GAmc0WC.jpg
Pobierz

Matthei

10.11.2021, 11:13:44

42

@iamtehwin: ale on te masę zrobił zanim wszedl na keto ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Kasahara

10.11.2021, 11:27:29

36

@iamtehwin: taki sam natural jak ja.

lukratywny

07.11.2021, 18:54:28 via iOS

0

Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...

luk04330

07.11.2021, 19:01:07

11

@lukratywny: umierasz na kacu, bo chlejesz a nie dlatego, że jesteś na keto. Przestań chlać to nie będziesz mieć kaca.

M.....l

konto usunięte 07.11.2021, 19:18:59 via Wykop Mobilny (Android)

5

@lukratywny: nie truj się. Alko sprawia dużo większą radość pite z umiarem. Trust me, wiem o czym mówię( ͡° ͜ʖ ͡°)

lukratywny

30.10.2021, 14:46:56 via iOS

7

Oto proste danie. Pstrąg smażony, brokuł na parze, szpinak, suszone pomidory i kulka bio mozzarelli (taka inna w smaku niż nie bio). #keto #ketoza #lchf #jedzenie #foodporn

lukratywny

30.10.2021, 15:21:49 via iOS

1

@luk04330: 4 kostki irlandzkiego w lodówce, oczywiście z promocji. ( ͡° ͜ʖ ͡°)

lukratywny

30.10.2021, 15:56:47 via iOS

1

@ostulemijo: Jak jeszcze jadłem mięcho, to mi babcia w ten sposób smalec robiła. A ile wódeczki potem można było wypić, hoho.

lukratywny

29.10.2021, 09:10:06 via iOS

8

177 zł #biedronka #zakupy #jedzenie #keto #ketoza #dodzo #lchf

Teec

29.10.2021, 09:11:16

21

@lukratywny: z czego pistacje i nerkowce pewnie z 70zł

EmcePomidor

29.10.2021, 09:21:31 via Wykop Mobilny (Android)

18

@rajdi: @pilot1123: @lukratywny:

Czaicie sytuację że kosmici zaatakowali Ziemię i trafiamy na stół kosmitów w takich opakowaniach? I kosmita robi zdjęcie nam obok jakiegoś pieprzu i postuje na kosmicznym wykopie "177 zł, człowiek podrożał"

Mamciu94

25.10.2021, 08:36:40

0

w jakiej sieciówce, sklepie znajdę chleb probody ?
#keto #ketoza

luk04330

25.10.2021, 09:32:30

0

@Mamciu94: piekarnie Putka albo wysyłkowo https://www.putka.pl/sklep/sklep-produkt/251/

Zbigszew

27.10.2021, 12:29:01 via Android

0

@Mamciu94 widziałem też w selgros

lukratywny

07.10.2021, 14:23:48 via iOS

0

Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...

Limonene

07.10.2021, 14:35:16

1

@lukratywny: spróbuj po prostu szklankę wody z łyżeczką soli

NooB1980

07.10.2021, 17:01:46

1

@r3solver: otepienie umyslowe jest powszechne wsrod ketogenikow. :)

Chicane

01.10.2021, 15:25:14

0

#keto #dietaketogeniczna #ketoza

Mam ochotę na kebaba. Ile kebab mógłby mieć kcal z węgli? Jaki najlepiej zamówić z jakim sosem? W sumie to bułkę, lub naleśnik mógłbym wyrzucić i wyjeść sam środek.

Ktoś ma to policzone?

psychoultras

01.10.2021, 15:47:34

1

@Chicane: pita ma od 35 do 70 g węgli. Jeden kebs nie wyrzuci z keto, no chyba że jest z frytkami.

Smokalaskanski

02.10.2021, 21:24:53 via Android

1

@Chicane weź kurczaka bo pseudo wolowina/wieprzowina/jagnięcina ma pewnie dużo wegli

rales

17.09.2021, 11:52:23

0

najlepsza książka nt. diety #keto adaptacji z przepisami dostępna w empik czy innych sieciówkach księgarniczych?
#ketoza #dietaketogeniczna

Jaroslaw_Keller

17.09.2021, 11:55:05 via iOS

2

@rales: https://www.empik.com/ketogeniczna-biblia-najnowsze-badania-naukowe-suplementacja-praktyczne-porady-i-przepisy-wilson-jacob-lowery-ryan,p1235669695,ebooki-i-mp3-p

drhab

17.09.2021, 15:02:14

1

@rales: +1 do Biblii Ketogenicznej

Jest bardziej *naukowa*, ale napisana bardzo przystępnie. Sporo teorii i dużo praktyki oraz wariacji diet keto. Jeśli chodzi o przepisy, to są to głównie dość złożone wersje ketogeniczne *normalnych* potraw - ja mało z nich skorzystałem, ale są dobrym źródłem inspiracji, w szczególności pod tworzenie zamienników.