Wszystko

Najnowsze

Archiwum

irmscherqp
  • 0
#mikrokoksy
Czy #ckd na #keto ma sens? Czy poprostu marnujemy wtedy potencjał keto i w takim wypadku lepiej przejść na low carb i robić sobie reefedy? Odnośnie ckd to mam na myśli podbicie węgli do około 3-3,5g/kg co 7 dni.
  • 13
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
P.....o
P.....o
konto usunięte via Wykop Mobilny (Android)
  • 2
@irmscherqp: To nie jest ten sam proces w drugą stronę także nie trzeba ponownie adaptacji robić tylko dlatego ze zjadłeś pączka. Jak wrzucisz cheat day jeden dzień w weekend to do poniedziałku spokojnie o nim zapomnisz. Zwłaszcza jeśli coś trenujesz. Ja robiłem cheaty na keto regularnie, polecam je robić gdy trenujesz siłowo bo po prostu jest lepsza siła na treningach i wyniki. Dobrą opcją jest też ładowanie okołotreningowe (TKD) jeśli
  • Odpowiedz
Calhil
  • 1
nie wiem skad sie wzial ten mit ze keto dieta szkodzi na nerki.


@drGreen: Nerki sa obciazone, jak na keto przechodzi osoba, ktora cale zycie byla na diecie weglowodanowej. Wtedy caly metabolizm musi sie przestawic. Organizm usuwa niepotrzebne enzymy, niewykorzystane ciala ketonowe, grupy aminowe, wieksza ilosc wody (bo jest nizszy poziom insuliny). Jak sie juz przestawi i ustabilizuje, to nerki nie sa obciazone.
  • Odpowiedz
g.....b
g.....b
  • 0
@heldens: ponoć, właśnie chciałem się poradzić mirków by rzucili jakimiś artykułami bo ja jestem inwalidą i w google nie potrafię wpisać by coś dobrego mi na temat samego ładowania wrzuciło :)
  • Odpowiedz

Powiązane tagi