nie wiem skad sie wzial ten mit ze keto dieta szkodzi na nerki.
@drGreen: Nerki sa obciazone, jak na keto przechodzi osoba, ktora cale zycie byla na diecie weglowodanowej. Wtedy caly metabolizm musi sie przestawic. Organizm usuwa niepotrzebne enzymy, niewykorzystane ciala ketonowe, grupy aminowe, wieksza ilosc wody (bo jest nizszy poziom insuliny). Jak sie juz przestawi i ustabilizuje, to nerki nie sa obciazone.
Czy #ckd na #keto ma sens? Czy poprostu marnujemy wtedy potencjał keto i w takim wypadku lepiej przejść na low carb i robić sobie reefedy? Odnośnie ckd to mam na myśli podbicie węgli do około 3-3,5g/kg co 7 dni.