Czy olej kokosowy nierafinowanej zawiera MCT? Czy lepiej kupić olej MCT?

#keto #ketoza #dietaketogeniczna #dieta

Czy na keto da się zbudować i utrzymać taką masę mięśniową, przy jednoczesnym niskim poziomie body fatu?
Na zdjęciach, deklarujący się jako natural na ketozie, Rafał "Ketokocur" Kocur
#mikrokoksy #mirkokoksy #keto #ketoza #doping #sterydy #dieta

Popiłem w piątek i wczoraj, odkąd jestem na #keto, a w sumie ostatnio bardziej #lowcarb to umieram na kacu, i mocno się upijam. #ketoza #alkoholizm #lchf

Oto proste danie. Pstrąg smażony, brokuł na parze, szpinak, suszone pomidory i kulka bio mozzarelli (taka inna w smaku niż nie bio). #keto #ketoza #lchf #jedzenie #foodporn

177 zł #biedronka #zakupy #jedzenie #keto #ketoza #dodzo #lchf

w jakiej sieciówce, sklepie znajdę chleb probody ?
#keto #ketoza

Od około miesiąca trzymam nisko węgle, poza jakimiś weekendowymi incydentami typu pizza (bez alko), a ostatni tydzień trzymałem węgle baardzo nisko, jakby adaptacja #keto i zacząłem czuć się dziwnie. Budzę się w nocy, ciężko jest mi zasnąć i bardzo mnie suszy w gębie. Dopiero dzisiaj w nocy poczytałem trochę więcej o tym, bo zaczęło mi to doskwierać. Taki trochę otępiały się zrobiłem, wzrok taki zaburzony lekko. Zastanowiłem się chwilę nadPokaż całość

#keto #dietaketogeniczna #ketoza

Mam ochotę na kebaba. Ile kebab mógłby mieć kcal z węgli? Jaki najlepiej zamówić z jakim sosem? W sumie to bułkę, lub naleśnik mógłbym wyrzucić i wyjeść sam środek.

Ktoś ma to policzone?

najlepsza książka nt. diety #keto adaptacji z przepisami dostępna w empik czy innych sieciówkach księgarniczych?
#ketoza #dietaketogeniczna

#keto #lchf #ketoza
Dzisiaj dzieło sztuki pt. jajko, majonez i ogórek kiszony, oczywiście z Probody.

#keto #lchf #ketoza #dieta
Przypominam, że w Biedrze maseło w promce (ʘ‿ʘ)

Czy na keto adaptacji jest możliwa nadmierna potliwość? Leje się ze mnie od kilku dni xD
#keto #ketoza

Wczorajsze wieczorne żarełko, dzisiaj powtórka (ʘ‿ʘ)

#keto #lchf #ketoza

No to zrobione, zapraszam :)
#keto #lchf #ketoza #gotujzwykopem

Nauczona doświadczeniem, że sąsiad @felixos zawsze się wprasza na obiad zrobiłam dzisiaj aż 59 pulpecików. Wylądują w dwóch sosach - pomidorowy z pieczoną papryką i serowy ze szpinakiem, zostaną zapieczone w piekarniku i posypane solidną ilością mozarelli (ʘ‿ʘ)

#keto #lchf #ketoza #gotujzwykopem

Nie wiem jak wasze plany na wieczór ale u mnie zapowiada się obiecująco (ʘ‿ʘ)
#keto #lchf #ketoza #carnivore

No sie ma. (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)

#keto #intermittentfasting #lowcarb #ketoza

https://testosterone.pl/apollos-hegemony-bhb czy ten sklep jest legitny? Na allegro ani na muscle-zone skąd kupowałem do tej pory to BHB jest niedostępne.

#keto #ketoza #mikrokoksy #dieta #suplementy #biohacking

Orientuję się ktoś, jak wygląda obecnie sprawa z tymi glukometrami wysyłanymi przez producenta po podaniu numeru LOT z opakowania? Wystarczy iść do rodzinnego, żeby wystawił receptę, zrealizować ją i przedzwonić gdzie trzeba? Chciałbym w końcu zacząć kontrolować stan ketonów we krwi, a z kasą ciężko i taki jednorazowy wydatek trochę zaboli

Robię okresowe zmiany w diecie, wdrażam nowe produkty i chciałbym mieć świadomość, że idę w dobrym kierunku (ostatnio ogarnąłem jak wygląda sprawa z liczeniem słodzików, gdzie przez dłuższy czas potrafiłem wpierdzielić 1.5 czekolady dziennie myśląć, że to takie bez grzechu ;_;)

Na razie śmigam na pożyczonym (znajomy używał, ale się rozchorował i na dłuższy czas odstawił keto), paski i lance i tak będę musiał dokupić, interesuje mnie ten miernik

Dzięki!Pokaż całość

#suplementy #zdrowie #keto #ketoza

Mirki, czy macie może też tak przy suplementacji POTASEM na pusty żołądek, że odczuwacie po zażyciu przez kilka minut bardzo nieprzyjemne uczucie w klatce piersiowej, coś jakby ból, ucisk?

Robię adaptację na keto, jednodniową głodówkę i zażyłem właśnie potas + woda. Ale miałem już wcześniej też takie objawy. Po kilku minutach zupełnie ustępuje ten ból.